![白面山药傀儡怎么做-白面山药傀儡的做法]( "白面山药傀儡怎么做-白面山药傀儡的做法")
- “傀儡是我们这边地方特色，不是小吃是主食。有纯莜面傀儡，莜面山药傀儡，白面山药傀儡(山药就是土豆)。蒸熟就可以吃，炒一下就更香了！有时候早饭就吃莜面傀儡拌点蒸熟的土豆也好吃！”食材明细主料土豆（五六个(蒸熟700g)）中筋面粉（380g）辅料葱（适量）洋葱（适量(可以不加)）麻油（150ml）盐（三小...
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![生磨山药蒸蛋白怎么做-生磨山药蒸蛋白的做法]( "生磨山药蒸蛋白怎么做-生磨山药蒸蛋白的做法")
- “山药，又名淮山，有着补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。将新鲜淮山打磨混入蛋浆，是日本很家常的的一种吃法，可蒸可煎。今天结合中华料理中蒸水蛋的秘诀，向大家推荐一道养生菜，鲜山药蒸水蛋。”食材明细主料新鲜山药（80克）鸡蛋白（100克）辅料海盐（少许）麻油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗...
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![白果山药炖土鸡怎么做-白果山药炖土鸡的做法]( "白果山药炖土鸡怎么做-白果山药炖土鸡的做法")
- 食材明细主料土鸡（适量）白果（适量）山药（适量）红枣（适量）姜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白果山药炖土鸡的做法步骤1、鸡肉剁成块冷水下锅焯水，洗去浮沫。2、鸡块、姜、水、料酒放入高压锅中烧煮20分钟。（没加限压阀）3、白果去皮洗净、红枣清洗、...
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![泡蛋白山药粉怎么做-泡蛋白山药粉的做法]( "泡蛋白山药粉怎么做-泡蛋白山药粉的做法")
- “蛋白粉是乳清蛋白，不能用开水来泡哦，最好就是45度的水哈。”食材明细主料山药粉（30g）45度纯净水（适量）辅料蛋白粉（10g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡蛋白山药粉的做法步骤1、取山药粉。2、约30克放搅拌杯里。3、取蛋白粉。4、放山药粉里。5、这个图是为了对比防水后的...
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![炒傀儡怎么做-炒傀儡的做法]( "炒傀儡怎么做-炒傀儡的做法")
- “新的社会中，美食种类繁多，但是怎么也吃不到儿时的味道。还记得小的时候妈妈给我做的烧傀儡，那叫个香，因为疫情未能回家，直接电话打给母亲，在她的视频指点下终于成功了，分享给屏幕前的你，如果吃过的话，不妨找下儿时的味道，如果你未品尝过，那就动下手给你的家人做个与众不同的晚饭吧...
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![白菜山药焖猪蹄 怎么做-白菜山药焖猪蹄 的做法]( "白菜山药焖猪蹄 怎么做-白菜山药焖猪蹄 的做法")
- “猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中转化成明胶。明胶能结合许多水分，有效改善皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，延缓皮肤的衰老过程。因此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
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![山药牛腩面怎么做-山药牛腩面的做法]( "山药牛腩面怎么做-山药牛腩面的做法")
- “牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，蛋白质含量高而脂肪含量低，味道鲜美，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。”食材明细主料牛腩（200g）山药（半根）辅料褐麦粉（200g）水（70g）盐（少许）...
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![山药面包卷怎么做-山药面包卷的做法]( "山药面包卷怎么做-山药面包卷的做法")
- “这个可以做早餐，山药与面包，酸甜的蓝莓酱，无论是早餐还是小点心都很不错。”食材明细主料山药（200克）面包（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药面包卷的做法步骤1、备好食材。2、山药蒸熟后去皮切小条。3、面包片切边，擀面杖擀一擀。4、抹上蓝莓酱，放上山...
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![山药白果烩肚条怎么做-山药白果烩肚条的做法]( "山药白果烩肚条怎么做-山药白果烩肚条的做法")
- “白果可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。两种食材与猪肚同烩，美味可口、营养丰富。”食材明细主料猪肚（250克）白果（100克）山药（250克）辅料火腿肠（100克）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（少量...
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![山药发面小饼怎么做-山药发面小饼的做法]( "山药发面小饼怎么做-山药发面小饼的做法")
- 食材明细主料山药（1颗）鸡蛋（1个）酵母（适量）白糖（适量）辅料面粉（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药发面小饼的做法步骤1、准备一个山药。2、山药去皮洗净上锅蒸熟。3、根据自己的口味添加适量白糖，按压成泥。4、打入一个鸡蛋搅拌均匀。5、根据面的多少加入适量酵母（一般500克...
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![莜面傀儡的做法 莜面傀儡（粗粮细作） 莜面傀儡怎么做]( "莜面傀儡的做法 莜面傀儡（粗粮细作） 莜面傀儡怎么做")
- “土豆是许多人喜欢吃的菜菜，可是把她当做主食吃也是很不错的，来，你也可以试试”食材明细主料土豆（多少不限）辅料麻油（适量）盐（适量）葱花（适量）葱香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莜面傀儡的做法步骤1、土豆去皮切小块，上笼屉蒸熟2、放入我魔袋揉碎，😂哈哈我是怕烫手，没有这个也可以，只要...
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![山药面鱼儿怎么做-山药面鱼儿的做法]( "山药面鱼儿怎么做-山药面鱼儿的做法")
- “给儿子做的面鱼儿我都会放一些山药泥在里面，这样既增加了营养，也改善了口感，面鱼儿吃着绵软爽滑。而且掺一些山药在面食里是可以帮助小孩子健胃消食的。”食材明细主料山药泥（150克）面粉（75克）辅料肉末（80克）调料葱（1棵）蒜（2瓣）姜（5克）红椒（半个）豆瓣酱（20克）生抽（两匙）香菇粉（一小勺）油（适量）盐...
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![莜面傀儡的做法 莜面傀儡（山药傀儡） 莜面傀儡怎么做]( "莜面傀儡的做法 莜面傀儡（山药傀儡） 莜面傀儡怎么做")
- “内蒙古美食，大妞儿历经波折终于在济南成功做出来，分享给和我一样在外的游子，吃一口简单易操作不翻车的家乡美食～冲鸭～”食材明细主料马铃薯（5-8个）辅料莜面（1小碗）调料葱（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）花椒面（（十三香或者五香粉皆可）1匙）胡麻油（（花生油或是橄榄油皆可）2匙）姜（适量）蒜（适量）葱香（口味）炒（工艺...
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![山药香菇白菜汤怎么做-山药香菇白菜汤的做法]( "山药香菇白菜汤怎么做-山药香菇白菜汤的做法")
- “从小生活在南方，一般都吃青菜，大白菜吃的少。后来回了老家，冬天气候寒冷，青菜很少，大白菜吃的多了。才知道，大白菜称做是百菜之王！做大白菜，要带些汤水才好吃，才吃的热腾腾的暖和。今天做大白菜，就用【史云生原汁上汤】放了香菇与山药。因为是铁棍山药，细细的，就没有去皮.味道么，还...
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![家常莜麦山药傀儡如何做简单又好吃]( "家常莜麦山药傀儡如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量莜麦面（控糖最佳主食）：适量大葱：适量辅料盐：适量香油：适量胡椒面：适量具体步骤1.把土豆擦成丝，撒上莜麦面粉，上锅蒸２０分钟2.炒葱花炝锅（葱多一点），花椒面，香油，盐少许。多炒一会好吃。烹饪技巧1.在蒸的时候也...
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![山药白果鸡汤的做法 鲜美可口---山药白果鸡汤 山药白果鸡汤怎么做]( "山药白果鸡汤的做法 鲜美可口---山药白果鸡汤 山药白果鸡汤怎么做")
- “鸡汤搭配高纤维的山药，再加上黄色的白果、红色的枸杞，不但满足了高纤的需求，而且汤品色彩多样，非常诱人。”食材明细主料柴鸡（1000克）辅料山药（200克）白果（12粒）枸杞（5克）姜片（5克）配料料酒（1勺）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药白果鸡汤的做法步骤1、白果去壳入沸水中煮5分...
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![山药面粮囤的做法 “花样面食”山药面粮囤 山药面粮囤怎么做]( "山药面粮囤的做法 “花样面食”山药面粮囤 山药面粮囤怎么做")
- “小时候每次过年妈妈都要做一些寓意美好的面食，啥元宝啦，猪头啦，神虫啦等等，粮囤是其中必做的，要跟神虫放到家里的米面缸里的。寓意钱满仓，粮满囤。蒸好了要焖5～10分钟，我去做事情了，等我想起来，时间过了好久了，被蒸汽液化的水泡了外皮，看起来很不好看了。”食材明细主料山药（500克）面...
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![山药炒面怎么做-山药炒面的做法]( "山药炒面怎么做-山药炒面的做法")
- 食材明细主料山药（适量）面条（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒面的做法步骤1、山药洗净去皮切片，辣椒切成圈装，葱花切小粒，备好其他食材2、锅中加油烧热，放入葱花爆香3、将山药片放入快速翻炒（可以事先将山药片在清...
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![灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做]( "灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做")
- “灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主治耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年益寿。白山药，有益气补脾，滋补；助消化，强精，长肌肉，止泻，祛痰之效。主治脾肾虚弱，泄泻，消渴，糖尿病，诸虚症，精不足，遗精，健忘，目眩，腰痛，带下...
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![山药鸡汤面的做法 “热汤面”山药鸡汤面 山药鸡汤面怎么做]( "山药鸡汤面的做法 “热汤面”山药鸡汤面 山药鸡汤面怎么做")
- “早上5点起来给老公做的山药炖公鸡，未拍照。剩的山药鸡块，加点清水，煮个热汤面来吃。”食材明细主料山药炖公鸡（适量）挂面（40g）辅料清水（半碗）调料生抽（3g）食盐（半克）香菜（1棵）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药鸡汤面的做法步骤1、早上做的山药炖公鸡。2、剩下的放锅里，放清水。3、...
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![白灼山药怎么做-白灼山药的做法]( "白灼山药怎么做-白灼山药的做法")
- 食材明细主料山药（300克）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）花椒粒（适量）白醋（适量）蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼山药的做法步骤1、山药去皮切片2、葱、姜切丝，干辣椒剪成段3、锅中烧开水，加几滴白醋，将山药倒入汆1分钟4、将山药捞出装盘，葱丝、姜丝、辣椒段摆在山药...
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![肉片山药炖白菜怎么做-肉片山药炖白菜的做法]( "肉片山药炖白菜怎么做-肉片山药炖白菜的做法")
- “山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚...
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![玉米面麻油傀儡怎么做-玉米面麻油傀儡的做法]( "玉米面麻油傀儡怎么做-玉米面麻油傀儡的做法")
- “小的时候粮食都是供应的，而且都是按照每家户口本上的人头定量，粗粮和细粮都是有比例的。每个月那一点点的白面妈妈都要攒起来，等着在县里工作的父亲回来改善生活或者过节吃。那时候我们吃的最多的便是粗粮:玉米面。妈妈会用玉米面做各种各样美食，让我们从来没有感受到过生...
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![白糖山药怎么做-白糖山药的做法]( "白糖山药怎么做-白糖山药的做法")
- “山药蒸着吃，会保留它特有的营养成分~大家可以平时多吃点~~”食材明细主料铁棍山药（一根）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白糖山药的做法步骤1、把山药洗干净，但不要去皮（不去皮是为了保存在蒸的过程中山药的营养成分）切成均匀的段。2、上蒸锅30分钟，山药必须25...
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![山药白果排骨汤的做法 山药番茄白果排骨汤 山药白果排骨汤怎么做]( "山药白果排骨汤的做法 山药番茄白果排骨汤 山药白果排骨汤怎么做")
- “自己第一次煲排骨汤，结果味道还不错，分享一下，哈哈”食材明细主料排骨（500g）辅料山药（500g）番茄（2个）白果（20颗）配料老姜（一块）盐（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药白果排骨汤的做法步骤1、先将排骨用冷水洗净，再放入锅中煮开（洗掉血）。2、再放入炒锅中用油...
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味味甜
