![水煮鸭胫的做法 清淡版---【水煮鸭胫】 水煮鸭胫怎么做]( "水煮鸭胫的做法 清淡版---【水煮鸭胫】 水煮鸭胫怎么做")
- “以前和我家的“老大”恋爱的时候最爱吃水煮鸭胫了，那是我的家常便饭啊，几乎都在饭店啊。现在有了孩子不爱上饭店了。怕卫生不过关孩子吃得容易闹肚子。这个水煮鸭胫太麻烦了，洗洗切切还要捞。好久没有吃了。做起来也不麻烦，这个还要新鲜鸭胫煮的才好吃。为了孩子我不能下太...
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![清淡营养盐水鸭肝如何做简单又好吃]( "清淡营养盐水鸭肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭肝：500辅料姜片：25葱段：25花椒：1茶匙（5ml）料酒：1汤匙（15ml）盐：1茶匙（5ml）六月鲜有机酱油：2茶匙（10ml）具体步骤1.提前将鸭肝用适量清水浸泡一晚，去除鸭肝内的血水和腥味。2.捞出鸭肝沥干水，去除鸭肝上的筋膜。3.锅中放入...
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![清淡的水煮香螺如何做简单又好吃]( "清淡的水煮香螺如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香螺：600辅料水：适量盐：适量油：适量具体步骤1.先把香螺用水洗干净2.之后放点盐在锅里3.加适量的水4.然后加一点花生油盖锅盖，开电磁炉煮5.开锅后煮个6分钟就可以，之后焖2分钟就可以出锅了烹饪技巧香螺不能...
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![清水肉片的做法 清清淡淡更健康—清水肉片 清水肉片怎么做]( "清水肉片的做法 清清淡淡更健康—清水肉片 清水肉片怎么做")
- “猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防...
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![清淡的水煮毛豆如何做简单又好吃]( "清淡的水煮毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：1000辅料盐：适量大料：适量水：适量具体步骤1.毛豆用清水洗净，要多清洗几遍，2.捞出沥水，3.煮锅中加适量水，下入毛豆，大火煮开，4.取适量盐和大料，5.将盐和大料倒入煮开的锅中，6.转小火煮20分钟，锅上架两根筷子，将...
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![清淡水煮草鱼的做法是什么]( "清淡水煮草鱼的做法是什么")
- 说到清淡水煮草鱼想必广大吃货朋友们一定不会觉得陌生吧，清淡水煮草鱼是我们日常生活中十分常见的一种菜，这道菜味道不仅十分鲜美可口，而且营养价值也是十分丰富，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，清淡水煮草鱼的做法是什么？一、清淡水煮草鱼的做法是什么做法：草鱼买回来切片，鱼骨...
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![清蒸淡水鲳鱼怎么做-清蒸淡水鲳鱼的做法]( "清蒸淡水鲳鱼怎么做-清蒸淡水鲳鱼的做法")
- “简单快捷。”食材明细主料鲳鱼（1000g）辅料料酒（适量）红椒丝（少许）调料盐（少许）葱姜（少许）蒸鱼豉油（适量）热油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸淡水鲳鱼的做法步骤1、将鱼收拾干净，改上花刀，放少许盐、葱、姜、料酒，腌10分钟左右。2、蒸锅烧开后放入鱼，大火蒸10分钟。3、挑出葱...
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![清淡版麻婆豆腐怎么做-清淡版麻婆豆腐的做法]( "清淡版麻婆豆腐怎么做-清淡版麻婆豆腐的做法")
- “好吃顶呱呱。”食材明细主料豆腐（一盒）调料花椒（一勺）盐（半勺）麻婆豆腐粉（一勺）麻香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡版麻婆豆腐的做法步骤1、脱盒上锅。2、加少量食油。3、洒半勺盐。4、一勺花椒。5、锅下面小火一直开着的（加热）。6、一勺麻婆豆腐粉。7、就这样。好了。8、添加...
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![清水淡菜怎么做-清水淡菜的做法]( "清水淡菜怎么做-清水淡菜的做法")
- 食材明细主料淡菜（一斤）辅料姜（一片）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清水淡菜的做法步骤1、淡菜洗净，拔去旁边的脏东西2、洗好的淡菜3、清水，加姜丝，放入淡菜，煮沸4、淡菜开后，加适量的盐，即可出锅5、超级鲜，据说男人吃了比较好……哈哈...
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![清汤版水煮肉片怎么做-清汤版水煮肉片的做法]( "清汤版水煮肉片怎么做-清汤版水煮肉片的做法")
- “一提到水煮肉片儿，大家一定想的是川味又麻又辣那种。大热天的教大家做一道清汤版的水煮肉片里面主要是加了新鲜的青花椒使这道菜的口味变得非常的。鲜美。”食材明细主料里脊肉（半斤）青花椒（2两）泡椒（2个）二荆条（二个）大葱（半根）香菜（二根）莴苣（一根）辅料鸡精（半匙）蚝油（半匙）调合油（一匙）老...
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![清淡型水煮鱼如何做简单又好吃]( "清淡型水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼：1条辅料干辣椒：10个大葱：半根大蒜：4瓣香菜：适量麻椒：适量生抽：适量料酒：适量宁化府老陈醋：适量辣椒油：适量花椒粉：适量耗油：适量食用油：适量橄榄油：适量白家水煮鱼调料：适量具体步骤1.将鱼处理干净，片成鱼片（可以...
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![水煮鸭怎么做-水煮鸭的做法]( "水煮鸭怎么做-水煮鸭的做法")
- 食材明细主料子鸭（半连）辅料姜片（适量）干辣椒（数个）青椒（数个）老抽（适量）配料盐（适量）油（适量）桂皮（适量）八角（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）水煮鸭的做法步骤1、子鸭切块待用2、青椒切圈待用3、锅里放油下入姜片和干辣椒炒香4、再倒进切好的鸭块翻炒5、翻炒片刻倒进一大碗青水，加...
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![清蒸鱼的做法有哪些-怎么做清淡的水煮鱼]( "清蒸鱼的做法有哪些-怎么做清淡的水煮鱼")
- 夏天到了，在这个高温的炎炎夏日里，会对人的食欲有影响，很多人都觉得没胃口吃饭，而且食量也会减少。这个时候，我们要做一些清淡的菜式，既能容易消化，又富含营养，能够补充人体所需营养。今天就教大家清淡的煮鱼方法，包括有清淡的水煮鱼，还有蒸鱼的做法。一、清淡的水煮鱼主料：草鱼调料...
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![清淡的水煮黄瓜如何做简单又好吃]( "清淡的水煮黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜富含维生素，是人体养分提供的圣品。黄瓜的吃法非常多，很多小伙伴喜欢凉拌黄瓜或者爆炒黄瓜。今天换一种做法不同的做法，用水煮。下面给大家介绍一下今天的主角清淡的水煮黄瓜。虽然说清淡，但是仅仅是指看...
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![美味清淡版水煮酸菜鱼如何做简单又好吃]( "美味清淡版水煮酸菜鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼是非常健康的食材，它的营养非常的丰富，而且它的脂肪含量很低还有大量的胶原蛋白，我最喜欢的菜就是清淡版水煮酸菜鱼了，酸酸的酸菜和细嫩的鱼肉搭配在一起非常好吃，而且酸菜可以促进我们的食欲，酸菜鱼的汤是奶...
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![清淡的水煮菜如何做简单又好吃]( "清淡的水煮菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟说道水煮菜，你们可不要简单的以为就是爱美的姑娘减肥要吃的那种水煮白菜似的哦。让我来告诉你，其实水煮菜也可以很美味，只需要稍微加一点精瘦肉调味，然后就感觉像是吃火锅一样，同时也不需要担心脂肪摄取过高，也...
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![清淡水煮肉片怎么做-清淡水煮肉片的做法]( "清淡水煮肉片怎么做-清淡水煮肉片的做法")
- “其实很喜欢吃辣，无奈上火了，又因为无辣不欢，只好做成清淡微辣的解解馋了”食材明细主料豆芽（250克）大葱（50克）肉片（80克）辅料干辣椒（适量）蒜末（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡水煮肉片的做法步骤1、材料：大葱，豆芽，干辣椒，蒜末，瘦肉片2、肉...
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![小清新版水煮鱼怎么做-小清新版水煮鱼的做法]( "小清新版水煮鱼怎么做-小清新版水煮鱼的做法")
- “印象中的水煮鱼就是满是红红的辣椒，今天做了小清新版水煮鱼，加了点菌菇和毛豆籽！就是大家不要选海鲈鱼来做，虽然鱼刺少，可是不成形都碎了！”食材明细主料鲈鱼（2条）毛豆籽（30克）白玉菇（30克）辅料姜片（3个）葱（2棵）料酒（1勺）蛋白（1个）盐（适量）牛肉粉（10克）红辣椒（1个）色拉油（适量）红油（1匙）姜汁（1勺）生粉（1...
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![清香版水煮肉片的做法 心蓝手制私房菜【清香版水煮肉片】——剩女们的梦幻生活（中） 清香版水煮肉片怎么做]( "清香版水煮肉片的做法 心蓝手制私房菜【清香版水煮肉片】——剩女们的梦幻生活（中） 清香版水煮肉片怎么做")
- “又是七夕，又是一年鹊桥相会季……自从认识了这群祸害，每逢这些煽情的日子，我再也不用独自买醉。我发现这个世界居然还有那么多没心没肺的人儿，能让我渐渐喜欢上这些有人欢喜有人愁的日子。“心蓝，老地方，赶快来哦。酒已经快醒好了，来晚了就成醋了。”还是米粒儿的声线在嘈杂的...
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![清淡版牙签肉怎么做-清淡版牙签肉的做法]( "清淡版牙签肉怎么做-清淡版牙签肉的做法")
- “吃惯了大鱼大肉，来换换口味，少油少盐少调料的新版牙签肉，鲜嫩多汁！新手也可以学会。”食材明细主料猪小腿肉（适量）辅料盐（适量）小苏打（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡版牙签肉的做法步骤1、提前一天把猪小腿肉切丁，大小随意，根据个人口味...
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![清淡水煮鱼怎么做-清淡水煮鱼的做法]( "清淡水煮鱼怎么做-清淡水煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清淡水煮鱼的做法步骤1、草鱼一条去鱼肠和鱼腮清洗干净，。2、将鱼切块。3、锅里倒进茶油烧开下入切好的鱼。4、均匀地撒点精盐煎片刻。5、再倒进二大碗清水。6、煮半小时...
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![淡水煮蚬子怎么做-淡水煮蚬子的做法]( "淡水煮蚬子怎么做-淡水煮蚬子的做法")
- “邻海到了这个季节是吃海鲜的季节喽，蚬子是最好做最鲜的，下面跟着我学子煮蚬子吧，分分钟搞定一道菜，亲们一看就会哦。”食材明细主料活蚬子（1000克）辅料盐（少许）葱（少许）姜（少许）大料（几粒）蒜（2瓣）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淡水煮蚬子的做法步骤1、蚬子提前沉淀，然后洗净备用2、...
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![水煮清淡的鱼味道鲜美]( "水煮清淡的鱼味道鲜美")
- 人高矮之分，生活习惯也会不相同，老话说众口难调，由此可以知道人的口味是不一样的，有的人无肉不欢，有的就喜欢清汤寡水，那非常有名的水煮鱼，怎么样煮适合不能吃辣或者口味清淡的人。下面就来教大家做几款清淡型水煮鱼，快来学一下吧。水煮清淡的鱼煮鱼的传统做法一般都比较辣，对于不...
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![清淡的水煮菜怎么做？]( "清淡的水煮菜怎么做？")
- 人们的生活水平逐渐提高了，告别了以前的粗茶淡饭，现在吃的是大鱼大肉，相对比较油腻一些，有的人在吃了一段时间肉食之后，就想着吃点清淡的水煮菜，今天就教给大家如何做清淡的水煮菜，学会了就可以自己调理饮食，合理搭配，满足自己的食欲。清淡的水煮菜（1）水煮菜心(清淡吃法)当夏季什么...
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![家常清淡版水煮酸菜鱼如何做简单又好吃]( "家常清淡版水煮酸菜鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟清淡版水煮酸菜鱼，这是一道不甚经典的川菜，虽然失去了麻辣的经典风味，但是北方人吃起来还是很好的。其实没有了辣椒和花椒的味觉冲击，我们可以更清楚地品味鱼肉的弹嫩鲜香，品尝那酸爽的口味，失去了麻辣，得到了更...
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味味甜
