![自制莴笋黑木耳肉片如何做简单又好吃]( "自制莴笋黑木耳肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟给大家介绍一道由莴笋搭配黑木耳肉片烹饪而成的菜肴，这道菜肴的食材是很常见的，但是食材的颜色却是不同的。其中肉片给菜肴带来香味，让这道菜增添香味，香菇让这道菜口感增添不少，吃起来让人在口感上有不少的体...
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![木耳肉片如何做简单又好吃]( "木耳肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊：适量干木耳：适量莴笋：适量辅料盐：适量老抽：适量淀粉：适量姜：适量蒜：适量大葱：适量具体步骤1.里脊切片，加淀粉，老抽，盐，姜丝腌20分钟2.莴笋切片3.木耳泡发好后去头，煮好捞出备用。4.姜蒜切片（家里没大蒜了，用瓣蒜代...
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![凉拌黑木耳莴笋怎么做-凉拌黑木耳莴笋的做法]( "凉拌黑木耳莴笋怎么做-凉拌黑木耳莴笋的做法")
- “家人喜欢各种拌菜，做着方便，食材调料随意搭配。这次用黑木耳，莴笋，添了几片胡萝卜，色彩亮丽起来啦。”食材明细主料莴苣（50克）胡萝卜（50克）泡发黑木耳（50克）辅料姜（适量）生抽（2汤匙）糖（少许）食用油（适量）精盐（少许）香醋（半汤匙）葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黑木耳莴笋的做法步...
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![黑木耳莴笋肉片怎么做-黑木耳莴笋肉片的做法]( "黑木耳莴笋肉片怎么做-黑木耳莴笋肉片的做法")
- “黑木耳和莴笋，是两种很家常的食材，好吃不贵，这两种食材的营养却很丰富。做法却相当简单，只要放一起炒炒就好，而且无需过多的调料，鲜美滑爽还补血。”食材明细主料莴笋（1个）干黑木耳（10克）精肉（1小块）辅料盐（适量）料酒（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋肉片的做法...
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![黑木耳莴笋蛋花汤怎么做-黑木耳莴笋蛋花汤的做法]( "黑木耳莴笋蛋花汤怎么做-黑木耳莴笋蛋花汤的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（1只）莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、鸡蛋、莴笋（已去皮）3、将鸡蛋打成蛋液，待用。4、将莴笋清洗一下，放在案板上切成片。5、坐锅，倒入清水，下入黑木耳和切好的莴笋...
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![黑木耳腊肠炒莴笋怎么做-黑木耳腊肠炒莴笋的做法]( "黑木耳腊肠炒莴笋怎么做-黑木耳腊肠炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）腊肠（2根）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳腊肠炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）2、腊肠3、黑木耳（已泡发清洗）4、将已去皮的莴笋清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、将腊肠清洗一下。7、放在案板上切成片。8、...
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![莴笋黑木耳炒肉片如何做简单又好吃]( "莴笋黑木耳炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴笋黑木耳炒肉片是一道家常菜，口感清爽可口，做法简单，食材普通，莴笋是凉性的食材。所以肠胃虚弱的人，是不适合吃的，对于失眠的人，可以多食，有助睡眠。木耳有提高免疫力的作用，而且补气养血。多食木耳可防止贫血，还...
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![木耳肉丝炒莴笋怎么做-木耳肉丝炒莴笋的做法]( "木耳肉丝炒莴笋怎么做-木耳肉丝炒莴笋的做法")
- “莴笋有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。1、开通疏利，消积下气莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化，对消化能力较弱和便秘的病人尤其有利。2、宽肠通便莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠道蠕动，通利消化道，帮...
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![肉片黑木耳炒莴笋怎么做-肉片黑木耳炒莴笋的做法]( "肉片黑木耳炒莴笋怎么做-肉片黑木耳炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（7朵）熟猪肉（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片黑木耳炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、黑木耳（已泡发清洗）、熟猪肉（已切成片）2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，...
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![莴笋木耳怎么做-莴笋木耳的做法]( "莴笋木耳怎么做-莴笋木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（8朵）莴笋（1根）胡萝卜（半根）青椒（1个）辅料葱（适量）生抽（适量）食用油（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋木耳的做法步骤1、准备原材料。2、锅中热油，炒香葱姜后，加入莴笋和胡萝卜翻炒。3、加入木耳，青椒，翻炒片刻，加入生抽适量调味，翻炒均匀，加盐调味即可...
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![莴笋肉片炒木耳怎么做-莴笋肉片炒木耳的做法]( "莴笋肉片炒木耳怎么做-莴笋肉片炒木耳的做法")
- “很清爽可口的家常菜！”食材明细主料莴笋（1根）猪肉片（适量）木耳（少许）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉片炒木耳的做法步骤1、莴笋削去老皮，洗净备用。2、斜切小段。3、斜切成菱形片。4、胡萝卜切菱形片...
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![莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做")
- “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片，切好后加一勺盐，把水腌出来，用盐腌过后，莴笋更脆更香...
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![莴笋炒黑木耳怎么做-莴笋炒黑木耳的做法]( "莴笋炒黑木耳怎么做-莴笋炒黑木耳的做法")
- “简单美味，健康营养，香脆可口，快手小炒。”食材明细主料莴笋（一根）黑木耳（适量）辅料蒜（三瓣）调料花生油（少许）盐（少许）十三香（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒黑木耳的做法步骤1、蒜切碎。2、莴笋刮皮，洗净，斜切片。3、泡发好的黑木耳，备用。4、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒...
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![黑木耳鸡蛋炒莴笋怎么做-黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法]( "黑木耳鸡蛋炒莴笋怎么做-黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法")
- “整个秋季的饮食都应当以润燥、滋阴、润肺为主，趁着秋季还没有过去，抓紧时间保养肺部吧。”食材明细主料莴笋（半棵）黑木耳（1小把）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法步骤1、莴笋去叶，刨去老皮，斜切薄片。黑木耳泡发，去蒂洗净撕开。鸡...
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![黑木耳香干炒莴笋怎么做-黑木耳香干炒莴笋的做法]( "黑木耳香干炒莴笋怎么做-黑木耳香干炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）香干（85克）黑木耳（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳香干炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、香干、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将香干放在案板上切开。3、将莴笋去皮，清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、接着，将黑木耳下入沸水...
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![泡椒炒木耳莴笋肉片怎么做-泡椒炒木耳莴笋肉片的做法]( "泡椒炒木耳莴笋肉片怎么做-泡椒炒木耳莴笋肉片的做法")
- “这道快手菜是跟妈妈学的。应该说，我的厨艺来源于家人，从小喜欢看家人做饭，无论是爷爷奶奶，还是爸爸妈妈，他们做菜，我就喜欢看，跟他们围着锅台转。妈妈是很能干的，做家里的活是绝对的一把好手，尤其是家常小菜，更是不在话下了！妈妈也好吃，喜欢吃，也研究吃，所以你要是问哪哪新开家好吃的...
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![黑木耳油面筋炒莴笋怎么做-黑木耳油面筋炒莴笋的做法]( "黑木耳油面筋炒莴笋怎么做-黑木耳油面筋炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（5克）油面筋（7个）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳油面筋炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、黑木耳（已提前泡发清洗）、油面筋。2、将油面筋掰成块，待用。3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成片。5、将黑木耳下入沸水中焯...
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![黑木耳拌莴笋怎么做-黑木耳拌莴笋的做法]( "黑木耳拌莴笋怎么做-黑木耳拌莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）零卡糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑木耳拌莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将莴笋去皮，清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、放入大盆里，加适量的盐。5、拌匀，腌制30分钟。...
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![黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法]( "黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法")
- “黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖...
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![木耳莴笋肉丝怎么做-木耳莴笋肉丝的做法]( "木耳莴笋肉丝怎么做-木耳莴笋肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）木耳（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）辣椒（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳莴笋肉丝的做法步骤1、食材2、肉和木耳切丝，莴笋切片3、先炒肉4、大火快炒5、放进木耳丝6、放进米椒提辣，放盐入味，7、炒片刻8、装盘待用9、另起锅...
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![莴笋木耳烧肉怎么做-莴笋木耳烧肉的做法]( "莴笋木耳烧肉怎么做-莴笋木耳烧肉的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳烧肉的做法步骤1、热锅下肥肉煸炒出肥油。2、下姜蒜干辣椒炒出香味。3、下瘦肉翻炒变色后烹入料酒，鲜酱油翻炒均匀。4、下木耳和莴...
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![肉片黑木耳炒野山笋怎么做-肉片黑木耳炒野山笋的做法]( "肉片黑木耳炒野山笋怎么做-肉片黑木耳炒野山笋的做法")
- 食材明细主料野山笋（250克）肉片（90克）黑木耳（5克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）肉片黑木耳炒野山笋的做法步骤1、食材：野山笋、肉片、黑木耳（已提前泡发洗净）。2、将野山笋拆开包装，放在案板上切成片。3、将黑木耳下入沸水锅中焯开捞出。4、...
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![木耳莴笋怎么做-木耳莴笋的做法]( "木耳莴笋怎么做-木耳莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（200克）冬笋（50克）黑木耳（100克）黄花菜（50克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳莴笋的做法步骤1、原料准备。莴笋、冬笋切片、黑木耳撕片，黄花菜、葱切碎。2、热锅凉油，爆香葱碎。3、莴笋、冬笋片放入翻炒均匀。4、...
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![木耳肉片炒莴笋怎么做-木耳肉片炒莴笋的做法]( "木耳肉片炒莴笋怎么做-木耳肉片炒莴笋的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）莴笋（适量）肉片（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳肉片炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切片，木耳提前浸泡，肉片准备。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉片。3、在倒入莴笋和木耳一起煸炒。4、加入少许盐。5、大火快速翻炒几分...
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![黑木耳莴笋炒蛋怎么做-黑木耳莴笋炒蛋的做法]( "黑木耳莴笋炒蛋怎么做-黑木耳莴笋炒蛋的做法")
- 食材明细主料泡发黑木耳（100g）莴笋（2个）鸭蛋（2个）辅料美极鲜味汁（10ml）色拉油（适量）盐（少许）料酒（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳莴笋炒蛋的做法步骤1、黑木耳提前泡发好洗净沥干水分2、莴笋去皮3、切成薄片4、2个鸭蛋放入碗中加点料酒和盐调匀5、起油锅，倒入蛋液炒好盛出6...
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味味甜
