![简易沙拉的做法 一人餐简易沙拉 简易沙拉怎么做]( "简易沙拉的做法 一人餐简易沙拉 简易沙拉怎么做")
- 食材明细主料全麦面包（1块）水果（300g）生菜（2）辅料沙拉酱（5g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易沙拉的做法步骤1、下班回家太晚不知道吃什么，高热量又怕长胖的可以参考一下，全麦面包片一片撕碎，喜欢吃的水果切块(苹果🍎一定加一个)，生菜叶两片撕碎，所有食材放在沙拉碗里，加一点沙拉...
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![简易凯萨沙拉如何做简单又好吃]( "简易凯萨沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料培根1/2片：适量萝蔓生菜1/4颗：适量苜蓿芽适量：适量核桃碎6g：适量帕玛森起士粉1茶匙：适量巴西里碎少许：适量面包棒3根：适量酱汁：：适量4g：适量酸黄瓜15g：适量洋葱15g：适量鳀鱼罐头1个：适量橄榄油1大匙：适量优酪乳1大匙：适...
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![简易水果沙拉如何做简单又好吃]( "简易水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火龙果：1个苹果：1.5个猕猴桃：2个圣女果：若干辅料沙拉酱：具体步骤1.准备猕猴桃，火龙果，圣女果，苹果。2.火龙果去皮，切块，装盘。3.猕猴桃去皮，切块，装盘。4.苹果去皮，切块，装盘。5.将圣女果从中间切开，一分为二6.轻柔均匀...
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![简易香蕉紫薯沙拉如何做简单又好吃]( "简易香蕉紫薯沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个雪梨：半个香蕉：2根辅料沙拉酱：适量具体步骤1.香蕉去皮切成块2.紫薯洗净蒸20分钟3.晾凉的紫薯去皮切成块4.雪梨去皮取半个切成块5.将各种水果块放在盘中放上一大勺沙拉酱6.拌匀就好啦烹饪技巧很简...
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![简易水果沙拉怎么做-简易水果沙拉的做法]( "简易水果沙拉怎么做-简易水果沙拉的做法")
- “水果沙拉具有减肥的功效，但在一起既能减肥又能美容，所以是，居家必备之良品。也可以当做早餐吃，甜甜的味道，酸酸的沙拉酱，让你回味无穷。”食材明细主料火龙果（，适量）西瓜（适量）圣女果（适量）苹果（适量）辅料沙拉酱（按自己的意愿）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易水果沙拉的做法步骤1...
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![简易春季芦笋沙拉如何做简单又好吃]( "简易春季芦笋沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜芦笋：680辅料白糖：4酱油：5毫升红葡萄酒：适量醋：5毫升米醋：15毫升花生油：30毫升芥末：5毫升芝麻：9芝麻油：15毫升具体步骤1.将米醋、红葡萄酒醋、酱油、糖和芥末混合在一起。撒些花生油搅拌均匀。放置一边。2.将一...
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![简易的自制沙拉酱如何做简单又好吃]( "简易的自制沙拉酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蛋黄：1个辅料色拉油：225糖粉：25白醋：25具体步骤1.蛋黄打入碗里，加糖粉，用打蛋器打发2.打发到蛋黄的体积膨胀，颜色变浅，呈浓稠状3.此时，加入少许的油，并用打蛋器搅打，使油和蛋黄完全融合。继续少量的加入油。在一...
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![简易草莓沙拉如何做简单又好吃]( "简易草莓沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：七八颗酸奶：一瓶辅料橙子：适量苹果：适量蔓越莓干：适量葡萄干：适量具体步骤1.准备好所有需要的材料，当然你们可以换成自己喜欢的水果哦2.草莓不用去蒂放在盐水里浸泡五分钟左右，苹果和橙子要好好清洗哦，现...
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![「易做的」蛋沙拉饭糰如何做简单又好吃]( "「易做的」蛋沙拉饭糰如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.马铃薯丁：100公克小黄瓜：1条水煮蛋：1颗德式香肠：1条美乃滋：20公克盐：少许胡椒粉：少许B.白饭：适量熟白芝麻：适量海苔：适量辅料具体步骤1.马铃薯丁蒸熟后捣泥；小黄瓜先用少许盐搓揉，再沖水洗去盐分，剖开去籽后切丁；水煮...
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![简易的玉米沙拉如何做简单又好吃]( "简易的玉米沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：200胡萝卜：100黄瓜：100辅料沙拉酱：适量具体步骤1.胡萝卜黄瓜洗净2.胡萝卜黄瓜切丁3.玉米粒是生的，先放水里煮4.玉米熟了，放进胡萝卜焯水，我比较喜欢吃脆点的，变色就可以捞起了，喜欢吃软的可以多煮一会5...
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![沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 “么么”沙拉 沙拉怎么做")
- 食材明细主料西生菜（50克）橙子（1个）百香果（1个）紫包菜（30克）苦菊（30克）辅料千岛酱（50克）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉的做法步骤1、图中材料备好，洗净。2、西生菜和紫包菜切丝，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，摆入盘中。3、淋入百香果汁。4、淋入千岛酱。5、搅拌均匀即可。6、成品...
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![简易草莓沙拉怎么做-简易草莓沙拉的做法]( "简易草莓沙拉怎么做-简易草莓沙拉的做法")
- “上次去摘得草莓实在太多了，做草莓酱的时候顺便做了个简易的沙拉但是味道真的好棒，口感很清爽，因为我放了酸奶，沙拉对于很多女孩子而言是不可缺少的吧，因为减肥必备哈哈....还有一种说法就是女人是水做的，除了每天多喝水之外就是多吃水果保证皮肤水当当哦”食材明细主料草莓（七...
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![简单易做的蔬菜沙拉如何做简单又好吃]( "简单易做的蔬菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料沙拉蔬菜：300辅料橄榄油：适量薄荷：适量欧芹：适量盐：适量小番茄：适量柠檬：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好所有食材：沙拉蔬菜、小番茄、柠檬、薄荷、欧芹、橄榄油。2.先将沙拉蔬菜装入沙拉碗里。3.再将小番茄...
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![简单易做的果蔬沙拉如何做简单又好吃]( "简单易做的果蔬沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猕猴桃：1个苹果：半个西红柿：1个紫橄榄菜：3片生菜：2片黄瓜：1根枣肠：1根椰子油：1勺辅料沙拉酱：10千岛酱：15具体步骤1.把蔬菜切丝，水果切丁，我是肉食动物，加了根枣肠2.我只加了这3样东西就很好吃，要是没有椰子油，也可以...
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![简易水果拼盘沙拉怎么做-简易水果拼盘沙拉的做法]( "简易水果拼盘沙拉怎么做-简易水果拼盘沙拉的做法")
- 食材明细主料红心火龙果（1/4个）油桃（1个）香蕉（1根）草莓（适量）辅料沙拉酱（适量）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简易水果拼盘沙拉的做法步骤1、准备好水果，油桃只用了一个，火龙果也只用了图中的一半，沙拉酱忘了拍进去。2、油桃避开中间的桃核，纵向切薄片。3、火龙果用勺子挖出一半果...
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![易做的蔬菜沙拉如何做简单又好吃]( "易做的蔬菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟讲起蔬菜沙拉，就忍不住想起了满满的沙拉酱，还有各种各样的蔬菜，这是小编我很喜欢吃的美食呢，既是低热量食物又可以起到减肥的功效，简直是想要保持身材的人的福音呢，而且它的制作简单，你喜欢吃哪样蔬菜都可以放进...
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![易做的沙拉甜筒如何做简单又好吃]( "易做的沙拉甜筒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料低筋面粉：100玉米油：20牛奶：70鸡蛋：2个红糖：30泡打粉：2辅料凯散沙拉汁：适量打发鲜奶油：适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中2.加入玉米油搅拌均匀3.加入牛奶搅拌均匀4.加入过筛的低粉搅拌至无颗粒5.用小勺把面糊舀入6...
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![沙拉酱容易变质吗]( "沙拉酱容易变质吗")
- 容易。沙拉酱是非常容易变质的，因为沙拉酱容易滋生细菌。通常情况下，自制的沙拉酱保质期为一周，如果放在冰箱冷藏可以储存半个月左右的时间。市面上购买的沙拉酱，通常会在瓶盖注明保质期是多长时间。因为沙拉酱里面通常不含有防腐剂，所以保质期通常不会太长。...
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![易做的水果沙拉如何做简单又好吃]( "易做的水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蛇果：100乌梅：30芒果：100香蕉：60橙子：100辅料甜沙拉酱：适量QQ糖：25饼干：30具体步骤1.准备好所要用的原料，洗净备用。2.看，我家的梅子好大一粒，快赶得上芒果了。3.芒果去中间的核，如图切花刀，这样能很方便的吃到果...
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![簡易蔬果沙拉如何做简单又好吃]( "簡易蔬果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1个土豆：1个玉米：100火腿：1条胡蘿蔔：100辅料沙拉醬：3勺具体步骤1.將各種材料用清水洗乾凈。2.西蘭花、胡蘿蔔、土豆削皮切成小塊，煮3分鐘左右撈起備用。火腿切丁備用，玉米粒稍微煮一下。3.呆涼后，用沙拉醬...
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![[简易版]水果沙拉如何做简单又好吃]( "[简易版]水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个梨：1个黄瓜：半根辅料沙拉酱：适量圣女果：圣女果果粒酸奶：适量具体步骤1.准备食材。2.圣女果洗净，对半切开。3.黄瓜洗净，取半根，切小块。4.苹果，梨子削皮，切小块。装盘，放入切好的圣女果和黄瓜。5.加入适量...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做")
- “母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小毛球，随风摇摆，如火如荼。Mimosa的气味乍一闻有点冲，毫无...
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![简易沙拉三文治如何做简单又好吃]( "简易沙拉三文治如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟晚上下班回家闲暇时间比较多，加上家里剩下的东西也不少，于是你想着法儿改造、利用家里剩下的东西吗？有时大家早上来不及，完全可以前一天做好简易沙拉三文治，早上直接吃。非常方便。简易沙拉三文治正好可以满足...
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![简单易做的水果沙拉如何做简单又好吃]( "简单易做的水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料梨：1个香蕉：1个桔子：2个苹果：1个火龙果：1个辅料沙拉酱：适量具体步骤1.准备原材料2.苹果去皮切块3.梨去皮切块，桔子去皮掰开4.火龙果去皮切块，香蕉去皮切块5.准备好的所有水果6.把所有水果放到一个大碗中，挤入...
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![宿舍简易水果沙拉如何做简单又好吃]( "宿舍简易水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苹果：适量鸭梨：适量香蕉：两根左右橙子：适量辅料具体步骤1.依据自己口味准备适量水果，与酸奶2.洗干净水果，切适宜大小3.倒入之前准备好的酸奶。然后上勺子！搅拌均匀开始吃吧～...
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味味甜
![[简易版]水果沙拉如何做简单又好吃](https://i2.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfa11b3/74f9eff819e6d4deed751e8cd683847a284fea70554f06c455864817139eca5a-s.jpg "[简易版]水果沙拉如何做简单又好吃")
