![皮蛋豆腐的做法 制作简单营养味美的【皮蛋豆腐】 皮蛋豆腐怎么做]( "皮蛋豆腐的做法 制作简单营养味美的【皮蛋豆腐】 皮蛋豆腐怎么做")
- “【皮蛋豆腐】制作非常非常简单，清热解毒又营养丰富，是美味佳肴！我个人觉得豆腐和皮蛋蒸熟，吃得放心，葱蒜和青红椒丝爆炒出香味，最后浇上鲜味的酱油，不仅色彩丰富，还带出格外能提升食欲。”食材明细主料豆腐（250克）皮蛋（1只）辅料蒜（3瓣）葱（1根）红椒（10克）青椒（10克）生抽（15ML）芝麻油（10ML）咸鲜（口...
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![营养美味的豆腐烫蛋皮汤如何做简单又好吃]( "营养美味的豆腐烫蛋皮汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋的营养丰富，富含大量的人体所需的矿物质和微量元素，豆腐的营养也很丰富，蛋白质含量极高，多吃可以清理血液垃圾促进骨骼生长，二者混合在一起，营养互补。口感嫩滑，很适合老年人吃，据说，蛋皮与豆腐炖在一起，更有利...
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![营养的酱汁皮蛋豆腐块如何做简单又好吃]( "营养的酱汁皮蛋豆腐块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟皮蛋是中国的传统美食之一，深受人们喜爱。酱汁皮蛋豆腐块结合了皮蛋的滑嫩爽口，与豆腐的高营养高蛋白，功效显著，是一道不可多得的夏日美味。在家中宴请朋友时，摆上这样一道菜，简单顺手，又营养丰富；当独自在家时，也...
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![香卤豆腐皮的做法 香卤豆腐皮的制作 香卤豆腐皮怎么做]( "香卤豆腐皮的做法 香卤豆腐皮的制作 香卤豆腐皮怎么做")
- “豆腐富含高植物蛋白，营养丰富。而卤制的豆腐片增加了豆腐的韧性，口感香韧，是很不错的素食佳肴。”食材明细主料豆腐（2斤）辅料鲜姜（1块）大葱（1棵）花椒（20粒）香叶（2片）大茴（2个）生抽（适量）老抽（适量）花生油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香卤豆腐皮的做法步骤1、新鲜的盐卤豆...
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![健康营养的皮蛋豆腐如何做简单又好吃]( "健康营养的皮蛋豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料内酯豆腐：200香菜：3皮蛋：1个辅料香油：1/2勺盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.无铅皮蛋一枚，去皮后切小块2.内酯豆腐半盒，弄半碎装入盘中3.将皮蛋块放在豆腐上4.香菜洗净后切末，放入皮蛋和豆腐上，加适量的盐，鸡粉和香油...
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![美味营养的自制凉皮如何做简单又好吃]( "美味营养的自制凉皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：400辅料胡萝卜：1个芹菜：100黄瓜：1根豆芽菜：100具体步骤1.和面饧20分钟左右。2.加入清水，用手抓洗。3.面水变白变浓后倒入另一个盆中。4.加水反复洗面团几次，直至水变清，只剩面筋。5.用筛子过滤面水...
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![营养的美味豆腐花如何做简单又好吃]( "营养的美味豆腐花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时美味豆腐花有咸和甜的区别。咸的豆花可以加入紫菜和虾米，搭配刚出炉的烧饼；甜的豆花可以加入赤豆。我还是比较喜欢吃咸的豆花。不知道大家有没有试过在家自制豆腐花呢。在家自制美味豆腐花吃的也会更加放心...
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![如何制作出美味营养的豆腐-吃豆腐会胖吗]( "如何制作出美味营养的豆腐-吃豆腐会胖吗")
- 豆腐是用黄豆研磨加工而成的。平时我们吃的豆腐品种也很多，比如盐卤豆腐，嫩豆腐，老豆腐，还有盒装的内脂豆腐。这些豆腐口感细嫩，可以制作出非常多的美味来。很多小伙伴喜欢吃豆腐，常常一顿能吃上好几块豆腐，但是又有一些担心，觉得吃豆腐有可能会发胖。那吃豆腐会胖吗？带着这样的疑...
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![地瓜营养价值之美味地瓜制作]( "地瓜营养价值之美味地瓜制作")
- 我们都知道地瓜营养价值很高，它可以润肠通便，含有大量丰富的维生素。在我们日常的生活里我们是离不开地瓜的，那么地瓜到底有什么美味的地方呢，下面让我来介绍一些地瓜的美味做法，方便快捷，在家里就可以制作完成了，非常的容易啊。地瓜营养价值1、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种...
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![蒜香豆腐的做法 蒜香豆腐——专为孩子制作的营养美食 蒜香豆腐怎么做]( "蒜香豆腐的做法 蒜香豆腐——专为孩子制作的营养美食 蒜香豆腐怎么做")
- “儿子很喜欢豆腐，又不吃辣，所以，就自己专研了这道菜”食材明细主料豆腐（2块）辅料蒜（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）配料白糖（4克）水淀粉（3克）咸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆腐的做法步骤1、将豆腐切成5厘米的小方块，蒜和姜切成碎未，淀粉加水稀释，放在一边备用。2、炒锅里放入油...
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![皮蛋豆腐的做法 清爽美味——皮蛋豆腐 皮蛋豆腐怎么做]( "皮蛋豆腐的做法 清爽美味——皮蛋豆腐 皮蛋豆腐怎么做")
- “上周跟几个朋友聚餐，吃中国菜。鱼香肉丝水煮鱼之类的当然好吃，可是，没想到的是，几个小凉菜居然比热菜受欢迎。最受欢迎的是皮蛋豆腐，点了两份，每次上来就被抢光，我一共就只吃了2勺啊……而且里面的皮蛋实在少得可怜。昨天下课后在地铁里突然又想起来，提前两站下车跑去中国物产...
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![简单又美味大众菜 皮蛋豆腐怎么做-皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐]( "简单又美味大众菜 皮蛋豆腐怎么做-皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐")
- “把早上做的菜整理了一下，做菜时加一些点缀，那就色香味都有了。”食材明细主料豆腐（1块）皮蛋（2个）辅料香葱（适量）香菜（适量）调料辣椒油（适量）一品鲜酱油（适量）盐（1g）味精（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋豆腐的做法步骤1、碗内放入适量酱油辣椒油。2、取一个皮蛋改刀桔瓣块码放在...
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![美味营养皮蛋豆腐如何做简单又好吃]( "美味营养皮蛋豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟皮蛋豆腐，是一道非常具中国特色的菜，很多老外接受不了皮蛋的味道，那么皮蛋豆腐可以很完美的把二者的味道结合在一起，味道可以说是非常好吃了。这道菜的做法非常简单，下面就由小编带领各位一起来做吧。主料皮蛋...
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![营养好豆浆的制作方法]( "营养好豆浆的制作方法")
- 早餐是一天的关键，营养豆浆是非常重要的，豆浆不仅可以和其他主食任意搭配，还可以满足一天的营养，豆浆有很多的做法，不同的豆浆有不同的营养，每天一杯豆浆，保持身体所需，生活中五谷豆浆也是最常见的，五谷可以满足我们所需要的营养。营养好豆浆（1）滋补保健黄豆豆浆用料：黄豆70克、水120...
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![清淡而营养丰富的豆腐脑的制作如何做简单又好吃]( "清淡而营养丰富的豆腐脑的制作如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟想起小时候邻居家的豆腐坊，纯手工的制作出来的豆浆和豆腐脑，这个味道在我脑海里挥之不去，现在的豆腐脑掺水太多，吃到嘴巴里都是苦涩的味道。所以想要找回童年的味道，那就要自己动手丰衣足食。今天就是和大家分...
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![豆腐干的制作过程及营养成分]( "豆腐干的制作过程及营养成分")
- 豆腐干是中国传统豆制品中非常有名的一款豆制品，它的爽口软嫩，而且豆腐干营养丰富，含有大量的人体内所需的矿物质，还具有久放不易坏的特质，在各大菜系中都能做出一道美食，这让很多外国朋友都对他钟爱有加，下面让小编来介绍一下关于豆腐干的制作方法。豆腐干的制作过程及营养成分...
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![教你制作营养又美味的鱼肚汤]( "教你制作营养又美味的鱼肚汤")
- 鱼肚又叫做花胶，是指鱼身上的鱼膘处比较肥厚的那一部分。平时我们在吃红烧鱼或者是清蒸鱼的时候，也都会知道这块肥美的鱼肚。很多商家就会将鱼肚单独处理，把它制作成干鱼肚，这样炖出来的汤也是非常鲜美的。下面我们就一起来看看好吃的鱼肚汤到底应该怎么熬制。教你制作营养又...
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![三鲜豆腐鸡蛋羹的做法 简单营养美味------三鲜豆腐鸡蛋羹 三鲜豆腐鸡蛋羹怎么做]( "三鲜豆腐鸡蛋羹的做法 简单营养美味------三鲜豆腐鸡蛋羹 三鲜豆腐鸡蛋羹怎么做")
- “鸡蛋羹几乎是每家都做过的一道菜，因为它营养美味又简单，老人孩子都喜欢。今天把这道菜菜的形容词里用了三鲜，是因为用了三种蛋，简单美味。以前也用豆腐和皮蛋拌在一起，今天把菜菜稍微改了一下，味道不错，喜欢的可以试试呢。”食材明细主料嫩豆腐（1盒）鸡蛋（3个）咸鸭蛋（1个）皮蛋（1个）辅料...
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![「营养美食」皮蛋豆腐如何做简单又好吃]( "「营养美食」皮蛋豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红椒：60杏仁：20松花蛋：120香葱：30豆腐：500香菜：20辅料红油：适量香油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.将松花蛋放在水里煮一下，凉水泡一下冷却。这样可以让松花蛋的黄凝固好切不粘刀2.将冷却的松花蛋剥皮，发现好看...
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![营养丰富的皮蛋豆腐如何做简单又好吃]( "营养丰富的皮蛋豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料松花蛋：2颗内酯豆腐：1盒辅料香葱，大蒜，姜片，桂皮，八角，香叶：适量具体步骤1.豆腐去盒，装盘！黄瓜切片，摆花2.松花蛋切牙，装盘3.姜末，蒜泥，香葱，味极鲜，醋，盐，香油调成酱汁4.浇酱汁，上桌！...
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![美味的豆腐脑的制作如何做简单又好吃]( "美味的豆腐脑的制作如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟豆腐脑的制作是比较复杂的，因为豆腐的制作就需要花上大量的时间来凝固，但是豆腐的营养价值极高，含丰富的蛋白质，并且多吃豆类对人的健康有极大的好处，防止老年人胆固醇过高，并且豆腐脑的味道是极其鲜美的，嫩嫩的...
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![美味营养的自制豆腐如何做简单又好吃]( "美味营养的自制豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水：3000ml干黄豆：400辅料卤水：2包具体步骤1.干黄豆用水浸泡一晚上2.用原汁机加上3000毫升的水研磨成豆浆3.不粘锅大火烧开，等泡沫消失后，小火煮五分钟，煮好的豆浆静置10分钟左右，等温度降到80度即可4.卤水两...
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![营养美味豆腐如何做简单又好吃]( "营养美味豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料北豆腐、木耳、培根、西红柿：500g辅料生抽：2勺白糖：2勺盐鸡汁各：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.把豆腐和木耳分别用热水焯一下2.把葱姜蒜切成碎末备用3.把豆腐切成块状、其他切成丁备用4.平底锅放少量油加热放...
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![营养又美味-这样制作葱花鸡蛋饼]( "营养又美味-这样制作葱花鸡蛋饼")
- 说起鸡蛋，大家都不陌生了。随着我国国际影响力的不断提高，人民的生活水平也更上一层，鸡蛋可以说是每家每户都可以吃得到的一种家常材料了。鸡蛋看似简单，但鸡蛋的营养价值可是非常丰富的。鸡蛋里面。不仅含有丰富的蛋白质，而且含有人体所必需的氨基酸。据说，必须的氨基酸不仅增...
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![豆腐皮的营养价值高吗]( "豆腐皮的营养价值高吗")
- 豆类制品在我国已经食用很多年，古代就有很详细的记载，关于如何制作豆类制品，在很长时间以来，物质匮乏，可以供给食用的物质很少，为了在有限的物质条件中获得丰富的营养，我们的先人就发挥了他们的智慧，豆类制品有很多，今天重点讲讲豆腐皮的营养价值。一、豆腐皮的营养价值豆腐皮又叫...
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味味甜
