![红豆薏米银耳甜汤怎么做-红豆薏米银耳甜汤的做法]( "红豆薏米银耳甜汤怎么做-红豆薏米银耳甜汤的做法")
- “特别适合夏天喝的一款甜汤”食材明细主料银耳（一小瓣）红豆（一小把）薏米（一小把）辅料莲子（适量）大枣（几颗）百合（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米银耳甜汤的做法步骤1、准备食材2、将所有食材浸泡一晚，放入压力锅加适量水3、水开后煮15分钟4、糯糯的特别好吃小...
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![简单三步就能做好红豆薏米银耳粥-红豆薏米银耳粥怎么煮]( "简单三步就能做好红豆薏米银耳粥-红豆薏米银耳粥怎么煮")
- 红豆薏米银耳粥是很多人经常会食用的一种食物，这种食物当中的营养价值是非常高的，而且口味也非常不错，所以受到很多人的喜爱，接下来小编会向大家介绍一下红豆薏米银耳粥的制作方法，以及其中富含的一些营养价值。一、红豆薏米银耳粥怎么煮1.首先我们需要准备制作红豆薏米银耳粥...
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![红豆薏米甜汤怎么做-红豆薏米甜汤的做法]( "红豆薏米甜汤怎么做-红豆薏米甜汤的做法")
- “甜甜蜜蜜袪湿-薏米清热袪湿，红豆富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素，也是女生的好朋友，皮肤更好更红润。”食材明细主料红豆（100克）薏米（50克）黑枣（6个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米甜汤的做法步骤1、准备好材料2、红豆、薏米浸泡，我用压力锅，不泡也是可...
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![红薯银耳甜汤怎么做-红薯银耳甜汤的做法]( "红薯银耳甜汤怎么做-红薯银耳甜汤的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料红薯（1个）调料红枣（2颗）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳用水泡发。2、把银耳撕成小朵，红枣去核切碎一起放铸铁锅里中火煮开。3、煮银耳的同时把红薯去皮切成小块。4、银耳煮开后改小火炖半小时，再放入红薯块继...
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![红豆薏米银耳露怎么做-红豆薏米银耳露的做法]( "红豆薏米银耳露怎么做-红豆薏米银耳露的做法")
- “煮过红豆薏米银耳羹，忽发奇想，想试试把它打成糊的口感。照例是省事的煮豆法——煮饭的时候放入蒸屉蒸。蒸好的银耳豆米放入料理机搅打成糊，想吃甜可以加糖，原味也挺好。这祁和的料理机在去年修理之后，时隔半年，似乎又开始出现问题：近日来每次打浆之后总能在底部的不锈钢圆盘上...
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![银耳红薯甜汤怎么做-银耳红薯甜汤的做法]( "银耳红薯甜汤怎么做-银耳红薯甜汤的做法")
- “今天去逛菜市场时看到鲜银耳于是就买了回来。鲜银耳具有非常丰富的营养价值。补肾、润肺、生津、止咳、美颜护肤等功效。鲜银耳比干银耳更方便更容易出胶。加入红薯、红枣、枸杞、冰糖营养更丰富。”食材明细主料红枣（适量）红薯（1个）鲜银耳（一大朵）冰糖（适量）枸杞（适量）辅料清水（...
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![银耳红豆薏米羹怎么做-银耳红豆薏米羹的做法]( "银耳红豆薏米羹怎么做-银耳红豆薏米羹的做法")
- 食材明细主料银耳（一朵）红豆（20克）辅料薏米（一把）红枣（三个）莲子（三个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红豆薏米羹的做法步骤1、银耳泡发，用刀切碎，更容易黏糊，这是电视上大厨传授的；2、所有食材慢火炖至黏黏的；3、枣最好切开，更容易出枣味；4、所有食材慢火炖至黏黏的；...
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![红豆薏米甜汤的做法 甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤 红豆薏米甜汤怎么做]( "红豆薏米甜汤的做法 甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤 红豆薏米甜汤怎么做")
- “在春天煲袪湿汤常用薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点：可以软化心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆...
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![红豆薏米银耳羹怎么做-红豆薏米银耳羹的做法]( "红豆薏米银耳羹怎么做-红豆薏米银耳羹的做法")
- “很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，用电炖锅就好，一夜之后，银耳软烂，豆粒酥溶。即使治不了懒，也应该可以治得了馋。。。。”食材明细主料红豆（30克）薏米（30克）银耳（5克）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![红糖银耳甜汤怎么做-红糖银耳甜汤的做法]( "红糖银耳甜汤怎么做-红糖银耳甜汤的做法")
- “秋分一过，早晚的天气越发凉了，很多女性朋友不但皮肤变得干燥，大姨妈那几天也比夏天辛苦。这时候忙着敷面膜补水，其实只是表面功夫，卸妆之后一样皮肤暗淡无光泽。这是气血不足、不畅的外在表现。秋天气候凉了，胃口好了，正适合吃一些温润的甜汤，由内而外的补气血，让气血顺畅充足了...
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![百合薏米银耳汤怎么做-百合薏米银耳汤的做法]( "百合薏米银耳汤怎么做-百合薏米银耳汤的做法")
- “洗手做羹汤。好像很久都没有搞点儿什么汤羹了，直到这鲜百合的到来。忽然想起，日日一杯羹好像也没再出过什么新花样了。银耳又被冷落了，虽然日日都能看到，却总是懒得去关照它。而鲜百合却不可以被冷落。不如就来个百合银耳汤，配上薏米，同样被冷落的家伙。电饭煲的煲汤功能就很...
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![银耳雪梨薏米汤怎么做-银耳雪梨薏米汤的做法]( "银耳雪梨薏米汤怎么做-银耳雪梨薏米汤的做法")
- “众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态；银耳雪梨则具有润肺止咳，清热去燥的作用，冬季是感冒的高发季节，天气的变化无常让我们身体不适，因此我炖了这款银耳雪梨薏米汤，不但具有润肺止咳的作...
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![莲子红豆薏米银耳羹怎么做-莲子红豆薏米银耳羹的做法]( "莲子红豆薏米银耳羹怎么做-莲子红豆薏米银耳羹的做法")
- “今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁，薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重，加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米，但绿豆过于寒凉，而薏米本身也属于凉性，二者在一起更是凉上加...
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![薏米银耳羹怎么做-薏米银耳羹的做法]( "薏米银耳羹怎么做-薏米银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（20g）薏米（20g）辅料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米银耳羹的做法步骤1、准备材料2、银耳温水泡发3、银耳洗净撕成小片备用4、薏米、枸杞洗净备用5、将银耳、薏米放入炖锅中6、加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时7、加冰糖、枸杞再煮...
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![红薯薏仁银耳汤怎么做-红薯薏仁银耳汤的做法]( "红薯薏仁银耳汤怎么做-红薯薏仁银耳汤的做法")
- “软糯香甜的红薯薏银耳汤、非常好喝、我喜欢糖水多一点、喝着特别过瘾。”食材明细主料银耳（适量）辅料薏仁（半碗）调料红心薯（1个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯薏仁银耳汤的做法步骤1、把银耳薏仁用清水提前一夜泡发。2、把它们洗净、加入红糖或者冰糖、高压锅压30分...
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![薏米百合银耳梨汤怎么做-薏米百合银耳梨汤的做法]( "薏米百合银耳梨汤怎么做-薏米百合银耳梨汤的做法")
- “把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容易煮烂，在汤将成时加入焖熟，就可以保持完整的形状。梨赋予汤汁清甜的味道，后来的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。”食材明细主料野生小银耳（5克）薏米（50克）梨（1个）辅料鲜百合（1个）蜂...
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![薏米木耳甜汤的做法 百果薏米木耳甜汤 薏米木耳甜汤怎么做]( "薏米木耳甜汤的做法 百果薏米木耳甜汤 薏米木耳甜汤怎么做")
- “春季到了，我的皮肤很敏感，所以最近比较忌口，喜欢一些美容的汤汤水水，这回又上一碗美容养颜的好甜汤！”食材明细主料白木耳（适量）薏米（适量）百果（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米木耳甜汤的做法步骤1、白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵2、...
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![薏米红枣银耳羹怎么做-薏米红枣银耳羹的做法]( "薏米红枣银耳羹怎么做-薏米红枣银耳羹的做法")
- “薏米味甘淡微甜，营养丰富有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹，还是不错的。”食材明细主料薏米（60g）红枣（15枚）银耳（10g）莲子（20g）枸杞（5g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（...
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![银耳桂圆薏仁甜汤的做法 煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤 银耳桂圆薏仁甜汤怎么做]( "银耳桂圆薏仁甜汤的做法 煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤 银耳桂圆薏仁甜汤怎么做")
- “春季多吃些银耳可以滋阴养肺，这道汤中银耳是性平的，有滋阴润肺、补肾固经，润肺止咳的作用，它特别适合皮肤干燥，还有容易生皱纹的朋友食用。本菜对体虚咳嗽气喘的人经常食用，也有很好的调理和滋补作用，特别是对阴虚火旺，特别是不受人参鹿茸等滋补品补养的人是一种非常好的平补食...
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![枸杞银耳薏米仁甜汤怎么做-枸杞银耳薏米仁甜汤的做法]( "枸杞银耳薏米仁甜汤怎么做-枸杞银耳薏米仁甜汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（105克）银耳（15克）枸杞（30克）辅料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞银耳薏米仁甜汤的做法步骤1、食材：薏米仁（已泡发）、银耳（已泡发）、枸杞、冰糖2、将枸杞用热水泡一下，待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用。4、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。...
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![银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做]( "银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做")
- “一个的午餐是寂寞的，但也不能太亏待自已哦，中午用隔天剩的米饭做了炒饭，早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳（适量）薏米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳薏米糊的做法步骤1、银耳提前泡发2、薏米清洗...
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![薏米红豆银耳羹怎么做-薏米红豆银耳羹的做法]( "薏米红豆银耳羹怎么做-薏米红豆银耳羹的做法")
- “薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热排脓。有健脾，补肺，利水的作用。红豆含结晶性皂甙，蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，维生素B1，B2，尼克酸等成分。能清热利水，祛湿排毒，降脂降压，消肿减肥。红豆清热利血，利水通经，宽肠理气。薏米红豆银耳羹，银...
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![薏米银耳汤怎么做-薏米银耳汤的做法]( "薏米银耳汤怎么做-薏米银耳汤的做法")
- “忽然起意要来一道薏米银耳汤。隔水电炖锅最省事，一般2小时左右就会好。2个多小时后，薏米烂熟，但银耳还没有变到软融。在对付银耳这件事上，电炖锅好像确实差点儿功力。也许它需要一整夜的工夫，才能让银耳变到理想状态。不想再等，索性把薏米银耳汤又倒入锅中，小火咕嘟了20多分钟...
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![银耳甜汤的做法 天山映红莲—银耳甜汤 银耳甜汤怎么做]( "银耳甜汤的做法 天山映红莲—银耳甜汤 银耳甜汤怎么做")
- “广东和广西都有吃甜汤的习惯，常煮好了，放在冰箱里，那可胃是夏日极品咧。今儿煮一款银耳红枣莲子甜汤，材料简单，做法也简单，它的营养可不简单哦，安神，美容，女性珍品。”食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳甜汤的做...
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![银耳薏米红薯糖水怎么做-银耳薏米红薯糖水的做法]( "银耳薏米红薯糖水怎么做-银耳薏米红薯糖水的做法")
- “没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏，不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯，泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有...
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味味甜
