![翠绿的调菠菜如何做简单又好吃]( "翠绿的调菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟调菠菜是一种凉拌菠菜的好吃做法，这道菜不仅食材简单而且含有丰富的铁，女生生理期或者平时日常都应该多吃菠菜。翠绿翠绿的菠菜，吃一口清香酸甜，特别开胃，凉爽的菜肴在夏天更是让人喜爱，小孩吃也可以哦，帮助肠胃...
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![清淡调菠菜如何做简单又好吃]( "清淡调菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟调菠菜是一道很有特色的菜肴，将菠菜和调料一起凉拌，味道鲜美极了。菠菜含有丰富的叶绿素和矿物质，尤其很有很高的铁含量，对妇女和儿童非常有益，这道菜不仅营养丰富，味道更为独特，老人和孩子都可食用。调菠菜口感...
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![美味的调菠菜如何做简单又好吃]( "美味的调菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道调菠菜是一道十分常见的家常菜，这道美食是一道素菜，所以如果你们家里有人正在减肥，或者有人喜欢吃素菜，你就一定要制作这道美食给她们吃，我想她们一定会喜欢吃的。菠菜是一种十分美味的蔬菜，是属于绿色蔬菜...
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![菜的烹调技巧]( "菜的烹调技巧")
- 随着生活水平的不断提高，现代人越来越讲究吃的口味，从一开始吃饱到现在讲究的吃好，于是菜的烹调技巧越来越得到家庭主妇的关注。菜的烹调技巧切合家庭用餐的实际需求，取料容易，廉，营养搭配合理，形式富于变化可以低成本改善家庭生活，您不必轻易下馆子，在家即可享受美味佳肴。一日三...
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![菠菜面的做法 学习做菠菜面 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 学习做菠菜面 菠菜面怎么做")
- “菠菜面，在关中渭北平原也叫做绿面。黑撒乐队在《陕西美食》里就唱到“菠菜面营养多，绝对很nou”（nou是长安一带的发音，形容人的话，意思是漂亮、好看；形容吃的话，意思就是“美滴很”）。在关中的农村，冬季和来年的开春儿是吃菠菜面的季节。在没有反季节蔬菜、大棚蔬菜和物流运输还...
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![自制菠菜粉-菠菜粉]( "自制菠菜粉-菠菜粉")
- “今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉，希望大家能喜欢”食材明细主料菠菜（500克）辅料盐（少许）水（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制菠菜粉的做法步骤1、准备好菠菜，清洗干净2、取叶子部分3、加一点盐焯水一分钟4、过凉水拽干水分5、铺开晾一下6、放入烤箱60度温度，一个半小...
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![蔬菜调理面包怎么做-蔬菜调理面包的做法]( "蔬菜调理面包怎么做-蔬菜调理面包的做法")
- “这款面包是咸口味的，配以各类杂蔬，有些象小披萨，很适合早餐食用。”食材明细主料高粉（200克）酵母粉（2克）白糖（25克）植物油（15克）蛋液（25克）盐（2克）水（105克）辅料沙拉酱（适量）杂蔬（150克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蔬菜调理面包的做法步骤1、杂蔬选择的是青豆、胡萝卜丁、洋葱丁，可以...
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![自制菠菜凉皮-菠菜凉皮]( "自制菠菜凉皮-菠菜凉皮")
- “爱吃凉皮，尤其是里面的面筋。外卖的凉皮，芝麻酱的香气不够浓郁，面筋更是少得可怜。其实凉皮的制作工艺并不复杂，就是有些耗时。不如自己在家做，健康卫生自不必说，关键是料可以往足了下，吃起来那叫一个过瘾！”食材明细主料面粉（2杯（约300克））菠菜（一把）辅料香菜（2颗）胡萝卜（1/4根）黄瓜（1/2...
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![月经不调吃什么菜调理]( "月经不调吃什么菜调理")
- 月经不调是很多女性都有的问题，月经不调的原因有很多，比如心情差、压力大、或者内分泌失调等等。女人月经不调不利于生育，脸上气色等也不会很好。要解决这个问题，除了吃药去治疗，更好的办法就是从我们日常的饮食入手。那么月经不调吃什么菜调理好呢，下文会给大家介绍几道菜。月...
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![菠菜塔的做法 简单--菠菜塔 菠菜塔怎么做]( "菠菜塔的做法 简单--菠菜塔 菠菜塔怎么做")
- “今天给大家上一道小小菜啊，凉拌菠菜，好听的名字叫：菠菜塔”食材明细主料菠菜（适量）辅料豆腐干（适量）麻辣花生（适量）配料陈醋（适量）盐（适量）生抽（适量）姜末（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜塔的做法步骤1、菠菜摘好洗净。2、花生切碎豆腐干切碎。3、姜切末，加入陈醋、盐、生抽...
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![调凉菜都需要什么调料]( "调凉菜都需要什么调料")
- 酱油、生抽、食用盐、食醋、鸡精、味精等。有的凉菜制作的时候还会加入适量的麻酱，这样凉菜吃起来味道会更浓郁。凉菜做好之后最好是当天吃完，卤制类的凉菜只能保存六个小时的时间，蔬菜类的凉菜最好是在两个小时内吃完，而添加了葱姜蒜的凉菜也只能保存四个小时的时间。...
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![菠菜汤的菠菜用焯水吗]( "菠菜汤的菠菜用焯水吗")
- 需要。因为菠菜中含有大量的草酸，所以吃菠菜前最好焯下水。在焯水的时候，最好热水下锅煮1分钟左右，还可以滴几滴食用油，这样可以保证菠菜用最快的速度烫好而且颜色依旧可以保持翠绿的状态。菠菜的根部是红色的，吃起来口感偏甜，适合清炒或者是当做配菜煮汤。...
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![菠菜汤用焯菠菜吗]( "菠菜汤用焯菠菜吗")
- 需要。菠菜中含有草酸，煮汤之前需要进行焯烫处理。焯烫菠菜时，将菠菜清洗干净，放在沸水中煮一分钟左右即可。焯烫菠菜的时间不宜过久，以免影响菠菜的口感。焯烫后的菠菜，可以用于制作菠菜鸡蛋汤、菠菜粉丝汤、菠菜紫菜蛋花汤、菠菜胡萝卜汤等汤品。...
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![超简单菠菜面-菠菜面]( "超简单菠菜面-菠菜面")
- “家里宝宝不爱吃蔬菜，这颗操碎了的老母亲的心。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）超简单菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净，开水焯熟2、因为比较少，料理机打不了。放在菜板上剁碎就可以了。3、剁碎的菠菜放入和面盆里，边和边加面粉4、...
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![菠菜汤菠菜需要焯水吗]( "菠菜汤菠菜需要焯水吗")
- 不需要。因为菠菜本身就是很容易煮熟的菜，若是焯水的话很容易使菠菜极大的影响了口感，菠菜焯完水不仅很影响口感还是菠菜的有益成分上大打折扣了，所以一般在食用菠菜的时候都是直接洗净之后放入锅里，且放的时候是要等到锅里的水烧开再放。...
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![自制菠菜面-菠菜面]( "自制菠菜面-菠菜面")
- “全天然营养的蔬菜彩色面条，Q弹爽滑的营养面条，又好看又好吃，宝宝怎会不爱呢？”食材明细主料菠菜（一小把）低筋面粉（200G）辅料鸡蛋（1个）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净沥干水分切成小段放入粉碎机倒入适量清水，打成汁，用纱布过滤留汁待用。2...
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![炒菜必备调料-炒菜要用的调料有哪些]( "炒菜必备调料-炒菜要用的调料有哪些")
- 对于许多工作忙的人来说，炒菜是一件难得的事情，但无法否认，炒菜也是怡情的一件事，炒得好那自然是正好的，其中调料那自然是必不可少的，那么今天就来聊一聊炒菜要用的调料。炒菜要用的调料有哪些调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。它包括各种酱油、食盐、酱味等单一调味料及...
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![如何做简单又好吃-可口的凉调菠菜]( "如何做简单又好吃-可口的凉调菠菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏日里，凉拌的菜肴就非常受欢迎，而且凉拌的菜也是独有一番风味，大家有没有试过凉调菠菜？菠菜的营养价值很高，有一定的保健作用，而且它的口感鲜嫩柔软，味道很好，而且老少皆宜。大家不妨在炎炎夏日里试一试凉调菠菜...
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![菠菜饼的做法 主食——菠菜饼 菠菜饼怎么做]( "菠菜饼的做法 主食——菠菜饼 菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜汁（适量）面粉（适量）糖粉（20克）辅料酵母粉（2克）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜煮熟榨成汁，温度适中，调入酵母粉，糖粉，搅拌均匀。2、加入面粉。3、揉搓成光滑面团，发酵至两倍大。4、分成一个个大小均匀的小剂子5、做成饼的胚子。6、放入不粘...
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![上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做")
- “菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜（200克）辅料蒜片（适量）火腿丝（适量）配料浓汤宝（适量）清...
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![菠菜烧卖的做法 菠菜烧卖。 菠菜烧卖怎么做]( "菠菜烧卖的做法 菠菜烧卖。 菠菜烧卖怎么做")
- “菠菜面团我只用了一半不到，所以糯米只煮了一碗。”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）糯米（适量）辅料香菇（适量）牛肉（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）调料老抽（适量）香油（适量）黄油（适量）白砂糖（少量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜烧卖的做法步骤1、糯米放适量水，隔水放入电高压锅，接煮饭键...
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![调凉菜需要放什么调料]( "调凉菜需要放什么调料")
- 醋、蒜、姜、食盐、糖、花椒粒、香油、椒麻油、味极鲜。需要注意的是，醋不能过早的放入凉拌菜里面，否则会导致鲜绿色的凉拌菜变成黄色，影响菜的整体色泽。醋最好在食用之前放入。姜要切成细末、蒜要打成蒜泥使用，二者可以提升凉拌菜整体的口感，姜末、蒜泥在制作凉拌菜时加入即...
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![炒菠菜的做法 小炒菠菜 炒菠菜怎么做]( "炒菠菜的做法 小炒菠菜 炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菠菜的做法步骤1、鲜波菜去根清冼干净。2、冼好的波菜切成两半。3、油烧热倒进波菜的根部段炒匀。4、待炒至半生熟时倒进尾部。5、翻炒片刻，将波菜炒熟。调入味精炒匀，不吃味...
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![菠菜和面菠菜用焯水吗]( "菠菜和面菠菜用焯水吗")
- 要。在制作的时候，先将菠菜焯水一遍，锅中水开放入菠菜，菠菜煮至一分钟左右即可捞出备用。用料理机把焯水的菠菜打成糊状，即可用来和面。面团揉好后放置十五到三十分钟进行发酵，发酵好的面团，拉成面条下入锅中煮熟捞出即可食用。...
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![拌菠菜的做法 早餐小菜～拌菠菜 拌菠菜怎么做]( "拌菠菜的做法 早餐小菜～拌菠菜 拌菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料糖（少许）陈醋（少许）盐（少许）芝麻（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，用热水焯一下，将多余水分空出。2、依次放入盐、白糖、陈醋，充分拌匀。3、最后在上面放上芝麻即可。...
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味味甜
![上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27fa/25fcebf810b3dcdae57d1e8dd38487782348e67707435d-s.jpg "上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做")
