![家常马齿苋炒肉如何做简单又好吃]( "家常马齿苋炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常马齿苋炒肉，鲜美的马齿苋遇上瘦肉的故事，绝对让你百听不厌，百吃不厌。简单的操作方法，简单的佐料，不简单的营养价值和口感。马齿苋的营养价值丰富，多吃有益。荤素的巧妙搭配又绝对是健康的秘诀，来一盘马齿苋...
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![炒蛋拌马齿苋怎么做-炒蛋拌马齿苋的做法]( "炒蛋拌马齿苋怎么做-炒蛋拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（250g）乌鸡蛋（2个）辅料食用油（1匙）调料独头蒜（一个）食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒蛋拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、焯水。3、开锅即可捞出过冷水。4、撰干水分备用。5、乌鸡蛋打碗里搅散。6、热锅冷油。7、油热倒入蛋液。8、炒...
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![马齿苋炒白虾怎么做-马齿苋炒白虾的做法]( "马齿苋炒白虾怎么做-马齿苋炒白虾的做法")
- 食材明细主料马齿苋（200g）白虾（4只）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋炒白虾的做法步骤1、摘好的马齿苋。2、洗净。3、锅烧开水。4、放马齿苋焯水。5、水开即可过冷水，撰干水分备用。6、取白虾。7、处理干净。8、热锅冷油，油热放入食盐。9、放...
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![马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做]( "马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做")
- “马齿苋，生长在田间地头的绿色无公害的植物，是一种带有微酸味的野菜。夏天到秋天都可以见到马齿苋，将新鲜的马齿苋清洗干净用开水烫过放到太阳底下晾晒干，储存到坛子里可以吃很久。干的马齿苋用来蒸肉，质地软烂，滋味鲜香。”食材明细主料马齿苋（500克）腊肉（100克）辅料葱（1...
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![炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法]( "炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒马齿苋的做法步骤1、热油锅、下蒜末炝锅。2、下马齿苋翻炒变软。3、加点盐翻炒几下。4、淋入少许清水，加盖焖煮一分钟出锅。5、成品。...
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![马齿苋白菜肉包子的做法 《马齿苋白菜大肉包子》地瓜面皮，马齿苋白菜肉包子 马齿苋白菜肉包子怎么做]( "马齿苋白菜肉包子的做法 《马齿苋白菜大肉包子》地瓜面皮，马齿苋白菜肉包子 马齿苋白菜肉包子怎么做")
- “马齿苋是我们老家夏天常见的一种菜好多这个菜，老妈给我晾干，邮来的今天把它蒸包子很好吃哦！养生好菜花钱买不到！一般人群均可食用。尤适宜肠胃道感染者，皮肤粗糙干燥，维生素A缺乏症，角膜软化症，眼干燥症，夜盲症者，小儿单纯性腹泻、小儿百日咳者，钩虫病患者，妇女赤白带下及孕妇临产...
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![马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做]( "马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做")
- “马齿苋又称长寿菜，五行草，是夏季一种药食两用野菜，家常做法有好多，拿它来做鸡蛋饼，做法简单，食之美味。”食材明细主料新鲜马齿苋（100g）普通面粉（200g）辅料鸡蛋（106g（2个））水（300g）调料花生油（适量）盐（5g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋鸡蛋饼的做法步骤1、雨后楼后的小山坡上长出...
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![马齿苋水炒蛋怎么做-马齿苋水炒蛋的做法]( "马齿苋水炒蛋怎么做-马齿苋水炒蛋的做法")
- “依然是给自己做的瘦身餐。不用油，用水来炒蛋。”食材明细主料马齿苋（100g）鸡蛋（2个）辅料清水（50g）调料食盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋水炒蛋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、切末。3、放碗里，加鸡蛋。4、放食盐拌匀。5、锅里放清水。6、煮开。7、倒入菜蛋液。8、...
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![马齿苋肉末饼怎么做-马齿苋肉末饼的做法]( "马齿苋肉末饼怎么做-马齿苋肉末饼的做法")
- “简单的食材，简单的做法，百吃不厌。”食材明细主料面粉（适量）干马齿苋（适量）肉末（适量）辅料葱（少许）酵母（少许）纯净水(40度以下)（少许）调料盐（少许）十三香（少许）蚝油（少许）香油（少许）老抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉末饼的做法步骤1、干马齿苋用清水泡一夜，挤出多...
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![马齿苋扣肉怎么做-马齿苋扣肉的做法]( "马齿苋扣肉怎么做-马齿苋扣肉的做法")
- “马齿苋还具有抗衰老作用，它富含胡萝卜素、维生素E、维生素C和谷胱甘肽等物质，具有抗衰老、提高免疫力的功能，常吃马齿苋可以防止老年痴呆，还有降血糖、防治糖尿病的作用。在夏秋期间采集马齿苋，除去老茎和须根，洗净后用沸水烫煮或笼蒸，然后晒干备用。干马齿苋的营养价值比鲜的...
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![马齿苋炒鸡蛋怎么做-马齿苋炒鸡蛋的做法]( "马齿苋炒鸡蛋怎么做-马齿苋炒鸡蛋的做法")
- “马齿苋也叫马齿菜，是乡野郊外非常常见一种野菜，如果你在夏天去郊外或是田间走一遭会发现到处都是马齿苋的身影。马齿苋可以说是很受大家喜爱的一种野菜，新鲜的马齿苋有点像多肉植物，做熟后吃起来口感滑滑的，略微带一点酸味儿。马齿苋的做法非常多样，既可以烹炒、也可以焯过之...
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![马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做]( "马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做")
- “马齿笕油又马齿菜、蚂蚱菜等，民间素有"太阳花"、"死不了"、"长命花"、"五行草"之称，是一个自古深受人们喜爱的野菜，田间、路旁、原野、庭院随处可见其踪迹，适应能力极强全国各地都有，不但营养丰富，也是一味常用的中药材。记得小时候，肠胃不适时候，爸爸经常采摘回来做成...
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![蛎肉拌马齿苋怎么做-蛎肉拌马齿苋的做法]( "蛎肉拌马齿苋怎么做-蛎肉拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料牡蛎肉（100g）马齿苋（200g）辅料白虾（2个）调料大蒜（几颗）食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛎肉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、锅烧开水。3、放马齿苋焯水。4、煮开锅捞出过冷水。5、蛎肉冷水下锅。6、马齿苋撰干水分，两个白虾煮熟去壳。7、...
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![马齿苋鲜肉包怎么做-马齿苋鲜肉包的做法]( "马齿苋鲜肉包怎么做-马齿苋鲜肉包的做法")
- “这次用的马齿苋是干品，太多了，吃不完，我妈放在大蒸锅上蒸熟后再晒干存起来，吃的时候用水泡开就可以了。任何时候干菜都跟鲜菜有着不一样的风味，这个马齿苋干品拌上肉馅蒸包子，感觉不到鲜品的酸味儿了，挺好吃。”食材明细主料面粉（500克）水（250克）马齿苋干品（适量）肉馅（适量）辅料葱（适量...
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![蒜炒马齿苋怎么做-蒜炒马齿苋的做法]( "蒜炒马齿苋怎么做-蒜炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（400g）辅料蒜瓣（4个）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、蒜切碎。3、锅加油烧热、放入蒜炒香。4、加入马齿苋炒软。5、加盐翻炒均匀。6、加盖焖煮30秒出锅(马齿苋炒软有出水，不需要加水)。7、成品图。8、成品图。...
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![葱油炒马齿苋怎么做-葱油炒马齿苋的做法]( "葱油炒马齿苋怎么做-葱油炒马齿苋的做法")
- “好吃下饭。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料玉米油（适量）小葱（适量）蒜蓉（可选）辣椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油炒马齿苋的做法步骤1、小葱适量。2、适量玉米油。3、小葱凉油入锅，这样油温慢慢升高，小葱的葱香慢慢释放出来，香的很。4、慢炸至焦黄关火。5...
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![马齿苋滑肉汤怎么做-马齿苋滑肉汤的做法]( "马齿苋滑肉汤怎么做-马齿苋滑肉汤的做法")
- 食材明细主料马齿苋（150g）夹心瘦肉（120g）辅料葱白（适量）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（半匙）红薯粉（3匙）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋滑肉汤的做法步骤1、马齿苋摘洗干净。2、瘦肉切片，放盐、胡椒粉、红薯粉、油拌匀。3、准备适量的葱白粒。4、锅内水烧开，放入马齿苋。5...
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![马齿苋肉丁包怎么做-马齿苋肉丁包的做法]( "马齿苋肉丁包怎么做-马齿苋肉丁包的做法")
- “山东大包子，个大味美实惠。”食材明细主料马齿苋（400克）猪肉（400克）面粉（200克）食用油（3汤匙）食盐（2克）生抽（10克）葱（适量）酵母（2克）温水（120克）辅料姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉丁包的做法步骤1、酵母放温水里融化2、放面粉，揉成面团3、放烤箱里4、45度，发酵40分钟5、发...
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![精肉拌马齿苋怎么做-精肉拌马齿苋的做法]( "精肉拌马齿苋怎么做-精肉拌马齿苋的做法")
- “少爷他爹晚饭是要回家吃的。为了防止他批评我减肥，晚上的拌马齿苋放了白煮精肉。”食材明细主料白煮肉（100g）马齿苋（300g）调料食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（10g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋摘干净。2、洗净。3、锅烧开水，放马齿苋焯水。4、煮...
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![马齿苋烧肉怎么做-马齿苋烧肉的做法]( "马齿苋烧肉怎么做-马齿苋烧肉的做法")
- “马齿苋全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。”食材明细主料肉（200g）马齿苋（100g）辅料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿苋烧肉的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、放入生姜煸炒至微枯。4、倒入肉翻炒...
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![马齿苋炒蛋怎么做-马齿苋炒蛋的做法]( "马齿苋炒蛋怎么做-马齿苋炒蛋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）鸡蛋（2个）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）剁椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋炒蛋的做法步骤1、锅里烧开水，加少许油盐，倒入洗好的马齿苋焯水一分钟捞起过冷水。2、切碎放入碗中。3、加入鸡蛋，盐，胡椒粉搅拌均匀。4、锅里热油倒入蛋液。5、旋转...
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![马齿苋干烧肉怎么做-马齿苋干烧肉的做法]( "马齿苋干烧肉怎么做-马齿苋干烧肉的做法")
- “每年的夏天，妈妈都会做些马齿苋干存起来，总要送我很多，蒸包子，烧肉都是很美味的，马齿苋有独特的香味，加五花肉烧一起更能增香解腻。”食材明细主料五花肉（500克）马齿苋干（1把）辅料老抽（1勺）生抽（2勺）白糖（2勺）生姜（1块）葱（适量）料酒（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋干烧肉的做法...
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![清炒马齿苋怎么做-清炒马齿苋的做法]( "清炒马齿苋怎么做-清炒马齿苋的做法")
- “马齿苋中含有丰富的维生素C、各种柠檬酸等有机酸，还含有丰富的鞣质等成分，因此吃起来有点酸酸的。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜蓉（适量）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋适量。2、洗净切三指段。3、锅适...
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![马齿苋酱肉包怎么做-马齿苋酱肉包的做法]( "马齿苋酱肉包怎么做-马齿苋酱肉包的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）马齿苋干（适量）面粉（500g）温水（300g）酵母（5g）泡打粉（5g）辅料葱末（适量）姜末（适量）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）甜面酱（1勺）黄豆酱（1勺）白糖（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马齿苋酱肉包的做法步骤1、面粉加酵母，泡打粉，5克白糖，温水和成面团盖上盖子醒...
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![马齿苋肉包子怎么做-马齿苋肉包子的做法]( "马齿苋肉包子怎么做-马齿苋肉包子的做法")
- “马齿苋相信大家都知道，地里的一种野菜，它有清热凉血治痢，它还含有含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。反正好处多多，最有记忆的就是小时候集体大队时，夏天把马齿苋和红糖一起熬水喝，好像是用来预防中暑，那时太小记不太清了，，，老妈把马齿苋晒干来吃，还是很巧合的...
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味味甜
