![藜麦炒年糕怎么做-藜麦炒年糕的做法]( "藜麦炒年糕怎么做-藜麦炒年糕的做法")
- “藜麦炒年糕，是一道十分简单易做的快手菜，年糕酸酸甜甜的吃起来软糯Q弹还带有藜麦的颗粒感，口感很丰富！西藏三色藜麦，严选食材，13道加工工序彻底去除皂苷，保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。”食材明细主料三色藜麦（1...
- 19503
![家常炒年糕怎么做-家常炒年糕的做法]( "家常炒年糕怎么做-家常炒年糕的做法")
- “每年冬至，我爸回老家祭祖，都要买上一二十斤的年糕回来。因为老家年糕好吃，我们都喜欢。年糕可以炒了吃，煮汤年糕吃，还可以和剩饭煮合饭，不管怎么做都好吃。”食材明细主料年糕片（1斤）脆皮肠（1根）辅料鲜香菇（4个）胡萝卜（半个）青椒（2个）青蒜（3根）小白菜（3棵）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味...
- 12791
![藜麦蔓越莓磅蛋糕怎么做-藜麦蔓越莓磅蛋糕的做法]( "藜麦蔓越莓磅蛋糕怎么做-藜麦蔓越莓磅蛋糕的做法")
- “酸酸甜甜，非常好吃的蛋糕，搭配柠檬茶，是最佳的下午茶点心之一。”食材明细主料黄油（100克）鸡蛋（2个）杏仁粉（15克）糖（10克（糖水））辅料新良藜麦糕点粉（95克）蔓越莓干（35克）细砂糖（80克）水（50克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦蔓越莓磅蛋糕的做法步骤1、黄油软化，加入糖，用刮刀切拌几下；2、...
- 23312
![家常炒年糕做法]( "家常炒年糕做法")
- 家常炒年糕是非常好吃的一种食材，很多人在工作之余都非常的喜欢这一种食材。这种美食搭配其他的食物常常是年轻人喜欢的一种方式。但是很多人都不太清楚这种美食是怎么做的。今天，小编就带大家来了解一下这个问题，希望大家有所了解。家常炒年糕一、番茄炒年糕原料:番茄2个，年...
- 19420
![三色藜麦发糕怎么做-三色藜麦发糕的做法]( "三色藜麦发糕怎么做-三色藜麦发糕的做法")
- “产自青海，昆仑山雪水灌溉的三色藜麦，白色、红色、黑色三种藜麦混搭，看着很好看。三色藜麦的营养丰富，口感Q弹、清香回甘。用其搭配小麦粉、玉米粉蒸发糕，不但营养健康，还非常好吃。”食材明细主料小麦粉（150g）玉米粉（100g）三色藜麦（60g）辅料酵母粉（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时...
- 15360
![牛肉藜麦炒饭怎么做-牛肉藜麦炒饭的做法]( "牛肉藜麦炒饭怎么做-牛肉藜麦炒饭的做法")
- “用藜麦做了一道牛肉藜麦炒饭，简单易做营养丰富，口感独特，成品色彩缤纷，鲜香美味，入味十足，味道棒极了，超级好吃！”食材明细主料藜麦（100克）大米（100克）牛肉（150克）红椒（40克）韭菜（50克）菠萝（50克）辅料葱（20克）酱油（15克）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉藜麦炒饭的做法步骤1、配菜清...
- 18627
![松籽藜麦糯米糕怎么做-松籽藜麦糯米糕的做法]( "松籽藜麦糯米糕怎么做-松籽藜麦糯米糕的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）大米（适量）藜麦（适量）棒骨肉（适量）棒骨汤（适量）辅料盐（适量）松籽（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松籽藜麦糯米糕的做法步骤1、糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀。（注：1、宝宝比较小的话，糯米的量就减少一些，要不吃多了不容易消化，也可以完全换成大米效果...
- 18002
![藜麦黄金炒饭怎么做-藜麦黄金炒饭的做法]( "藜麦黄金炒饭怎么做-藜麦黄金炒饭的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料鸡蛋（1颗）调料葱花（适量）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦黄金炒饭的做法步骤1、食材准备。2、水开藜麦下锅，中火煮12分钟。3、熟藜麦上锅，中火蒸10分钟备用。4、熟藜麦加入蛋黄，搅拌均匀。5、锅中热油下入藜麦翻炒1分钟。6、加入葱花和盐...
- 26176
![藜麦海绵蛋糕怎么做-藜麦海绵蛋糕的做法]( "藜麦海绵蛋糕怎么做-藜麦海绵蛋糕的做法")
- “简单快手的海绵蛋糕，不需要分蛋，直接将鸡蛋打发；这么热的天，更不需要将鸡蛋盆坐在热水里，只一小会儿鸡蛋便打发起来了。这次我用的面粉不是普通的低筋面粉，而是更加有营养的粗粮——藜麦粉。藜麦中的蛋白质的含量平均为16%（最高可达22%），富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1...
- 27287
![菠萝藜麦炒饭怎么做-菠萝藜麦炒饭的做法]( "菠萝藜麦炒饭怎么做-菠萝藜麦炒饭的做法")
- “春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。通常我们都会用白米饭来做这道菜，今天我用了藜麦，同样的开胃好吃，重要的是更低脂，适合减肥期间食用”食材明细主料藜麦饭（1碗）菠萝（200克）火腿...
- 18037
![鸡蛋藜麦糕怎么做-鸡蛋藜麦糕的做法]( "鸡蛋藜麦糕怎么做-鸡蛋藜麦糕的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（50g）黄瓜（40g）胡萝卜（40g）辅料鸡蛋（1颗）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋藜麦糕的做法步骤1、食材准备。2、黄瓜与胡萝卜切丁准备。3、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟开水捞出备用。4、打一个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。5、蛋清碗中加入黄瓜丁、胡萝卜丁和熟...
- 6543
![藜麦炒饭怎么做-藜麦炒饭的做法]( "藜麦炒饭怎么做-藜麦炒饭的做法")
- 食材明细主料三色藜麦（80g）黑米（20g）辅料甜虾（适量）鸡腿菇（1个）胡萝卜（半根）玉米甜豆（适量）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）藜麦炒饭的做法步骤1、“主料”睡前淘洗干净，预约早上6点好的“米饭”。2、鸡蛋打散，先炒熟盛出。3、再起油锅，把准备好的“什锦菜”，炒...
- 4302
![家常蟹炒年糕怎么做-家常蟹炒年糕的做法]( "家常蟹炒年糕怎么做-家常蟹炒年糕的做法")
- “今天，我们就来个蟹炒年糕～～梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮，蟹红膏满盖，口味极佳。梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。”食材明细主料梭子蟹（2个）年糕（3...
- 14764
![炝炒莴笋藜麦饭怎么做-炝炒莴笋藜麦饭的做法]( "炝炒莴笋藜麦饭怎么做-炝炒莴笋藜麦饭的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（90g）莴笋（230g）辅料红椒（1颗）大蒜（若干）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝炒莴笋藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、水开下藜麦，煮12分钟。3、莴笋切丝，泡水加盐。4、藜麦再上锅蒸10分钟。5、红椒切小段。6、大蒜切末。7、莴笋焯水至8成熟。8、锅中...
- 27857
![藜麦奶牛戚风蛋糕的做法 藜麦奶牛戚风蛋糕（乐葵8寸版） 藜麦奶牛戚风蛋糕怎么做]( "藜麦奶牛戚风蛋糕的做法 藜麦奶牛戚风蛋糕（乐葵8寸版） 藜麦奶牛戚风蛋糕怎么做")
- “收到了主办方发来的面粉！有藜麦蛋糕预拌粉，之前买了还没用！这次用它做一款戚风蛋糕！喜欢乐葵模具做出来的样子！就写个菜谱！方便大家一起来做！”食材明细主料鸡蛋（8个（尽量挑大个的））藜麦蛋糕粉（120克）玉米淀粉（30克）无味色拉油（100克（10克方在巧克力里面））牛奶（90克（或水））细砂糖（130克（30克蛋黄...
- 10104
![家常炒年糕的做法 家常炒年糕---不同于韩式炒年糕的炒法 家常炒年糕怎么做]( "家常炒年糕的做法 家常炒年糕---不同于韩式炒年糕的炒法 家常炒年糕怎么做")
- “看到韩剧中情侣逛街，一定会有个路边摊买辣炒年糕，两个人一人一口的夸张的说“哇，好好吃哦”，那个时候我就在想真的有那么好吃么？后来在五道口那边有一家青瓦韩式烤肉店里吃了一次炒年糕，味道还真的不错，不过韩式辣酱有些辣，最近在吃中药，辛辣之物都不能吃，自己在家做了个自己版本...
- 24340
![藜麦纸杯蛋糕怎么做-藜麦纸杯蛋糕的做法]( "藜麦纸杯蛋糕怎么做-藜麦纸杯蛋糕的做法")
- “纸杯蛋糕，一样的美观，不一样的美味。”食材明细主料藜麦面粉（60g）辅料牛奶（50g）鸡蛋（3个）调料食用油（30g）细砂糖（50g）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦纸杯蛋糕的做法步骤1、食材准备。2、蛋黄和蛋清分离放置于干净的容器中。3、打发蛋白，30克细砂糖分三次放入蛋白里，用电动打蛋...
- 7143
![藜麦虾仁炒饭怎么做-藜麦虾仁炒饭的做法]( "藜麦虾仁炒饭怎么做-藜麦虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）藜麦大米隔夜饭（1碗）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦虾仁炒饭的做法步骤1、热油煎鸡蛋。2、鸡蛋打散。3、倒入一碗藜麦大米饭。4、翻炒均匀5、放入虾仁。6、翻炒片刻加入适量盐调味。7、出锅啦！...
- 17078
![家常红糖年糕怎么做-家常红糖年糕的做法]( "家常红糖年糕怎么做-家常红糖年糕的做法")
- “用的是紫薯糯米粉，紫色和红糖的红色混合一起，出来的年糕颜色没有词语来形容😁换成等重量的糯米粉一样的。做好的年糕比较黏手，冷藏定型后再拿出来切块就非常容易，小时候没有冰箱，我们家里做好的年糕都用棉绳“切”。鸡蛋打散，年糕块裹上鸡蛋液，下不粘锅煎，表皮脆内部软糯，非常好...
- 29211
![咖喱藜麦炒饭怎么做-咖喱藜麦炒饭的做法]( "咖喱藜麦炒饭怎么做-咖喱藜麦炒饭的做法")
- “爱吃咖喱的小伙伴们，做起来。”食材明细主料稼祺藜麦（80g）香菇（1朵）辅料咖喱（50g）青豆（15g）玉米粒（15g）调料油（适量）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱藜麦炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、藜麦入蒸锅，上气蒸10分钟后备用。3、香菇切小块。4、油热到入香菇、青豆、...
- 21062
![油麦菜炒年糕怎么做-油麦菜炒年糕的做法]( "油麦菜炒年糕怎么做-油麦菜炒年糕的做法")
- 食材明细主料油麦菜（70克）年糕（1根）辅料蒜头（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒年糕的做法步骤1、食材：油麦菜（已洗净切开）、年糕、蒜头（已切碎）2、将年糕放在案板上切成片。3、随后，将切好的年糕下入沸水中焯一下变软，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入...
- 27733
![家常版炒年糕-炒年糕]( "家常版炒年糕-炒年糕")
- “炒年糕我的大爱，老家没有，在外面才吃到的，不过以后不怕了，老公家里有。哈哈”食材明细主料年糕（500g）辅料小葱（两颗）包菜（适量）猪肉（适量）尖椒（适量）蒜头（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版炒年糕的做法步骤1、年糕买的切好的，太硬了不好切，所以买的切好的，简单，方便。2、将年糕...
- 4533
![牛油果藜麦糕的做法 牛油果藜麦糕——宝宝辅食 牛油果藜麦糕怎么做]( "牛油果藜麦糕的做法 牛油果藜麦糕——宝宝辅食 牛油果藜麦糕怎么做")
- “之前，柚妈在后台收到一些妈妈留言，说自家孩子吃饭挺乖，胃口也不错，但就是怎么吃都不长肉，长也长的慢。询问了平常吃什么样辅食，营养密度够不够高？毕竟孩子胃口小吃进去的食物有限。营养密度高就是多吃肉泥（沫）少喝汤；能吃稠糊尽量别吃稀糊；喝粥别喝米汤；吃水果别喝果汁；烙饼的时候能...
- 30795
![豇豆藜麦炒饭怎么做-豇豆藜麦炒饭的做法]( "豇豆藜麦炒饭怎么做-豇豆藜麦炒饭的做法")
- “松散，咸鲜好吃。我的减脂中餐。”食材明细主料豇豆（100g）藜麦饭（150g）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆藜麦炒饭的做法步骤1、豇豆100g切二指段。2、开水焯至断生捞出。3、锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒...
- 4702
![辣炒年糕的做法 辣炒年糕家常做法 辣炒年糕怎么做]( "辣炒年糕的做法 辣炒年糕家常做法 辣炒年糕怎么做")
- “前段时间追部韩剧，不是来自星星的你呦，叫急诊男女，呵呵跑题了。看男主角在街边喂女主角吃炒年糕的时候，女主角开心的吃下一整根，没错是一整根！我想是有多好吃啊？看女主角满脸幸福的样子，我决定要在家做尝试做一下。第一次发贴，些不懂的地方，还请大家见谅。”食材明细主料年糕（适量...
- 10052
味味甜
