![白洋葱炒香芹怎么做-白洋葱炒香芹的做法]( "白洋葱炒香芹怎么做-白洋葱炒香芹的做法")
- “白洋葱炒香芹不仅味道鲜美而且营养丰富。白洋葱含丰富的硫化合物，有助于开胃消化，抗菌消炎，降血脂。香芹的热量较低，粗纤维较多，可防止便秘，缓解焦虑，增强免疫力。”食材明细主料白洋葱（1个）香菜（300克）辅料鸡胸肉（100克）胡萝卜（1段）调料油（少许）酱油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口...
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![家常洋葱炒土鸡蛋怎么做-家常洋葱炒土鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒土鸡蛋怎么做-家常洋葱炒土鸡蛋的做法")
- “鸡蛋的吃法很多样，可以搭配很多菜炒，洋葱炒鸡蛋好吃又营养～”食材明细主料鸡蛋（3颗）洋葱（1颗）辅料食用油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常洋葱炒土鸡蛋的做法步骤1、洋葱一个，鸡蛋3个。2、鸡蛋打碎加适量盐搅拌，洋葱切碎。3、先放适量油炒好鸡蛋。4、另外起油...
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![洋葱芹菜炒鸡蛋怎么做-洋葱芹菜炒鸡蛋的做法]( "洋葱芹菜炒鸡蛋怎么做-洋葱芹菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（85克）芹菜（75克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱芹菜炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、洋葱、芹菜（已洗净切成段）2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。5、打成蛋液，待用。6、烧锅倒油烧热，...
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![洋葱香干炒茭白怎么做-洋葱香干炒茭白的做法]( "洋葱香干炒茭白怎么做-洋葱香干炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（一根）洋葱（半个）香干（一块）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱香干炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、洋葱、香干2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成粗一点的丝，待用。6、将香干...
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![西芹洋葱炒虾的做法 上班族的快手小炒--------------------西芹洋葱炒虾 西芹洋葱炒虾怎么做]( "西芹洋葱炒虾的做法 上班族的快手小炒--------------------西芹洋葱炒虾 西芹洋葱炒虾怎么做")
- 食材明细主料大虾（400克）西芹（2根）紫皮洋葱（1个）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹洋葱炒虾的做法步骤1、所有食材准备好。2、西芹洗净，从中间切开，然后改刀切成菱形段，洋葱洗净切条。3、大虾洗净，剪掉虾枪以及小钳子，并从...
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![洋葱炒西芹怎么做-洋葱炒西芹的做法]( "洋葱炒西芹怎么做-洋葱炒西芹的做法")
- 食材明细主料洋葱（半块）西芹（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒西芹的做法步骤1、西芹洗净控水。2、蒜和红辣椒改刀装盘。3、洋葱切丝备用。4、西芹打斜刀装盘。5、锅中入油烧热放入蒜和辣椒爆炒。6、放入洋葱翻炒出香味。7...
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![洋葱西芹炒牛肉怎么做-洋葱西芹炒牛肉的做法]( "洋葱西芹炒牛肉怎么做-洋葱西芹炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（一块）洋葱（1/4个）西芹（一根）青椒（1/4个）红椒（1/4个）大蒜（两瓣）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱西芹炒牛肉的做法步骤1、将洋葱青椒红椒西芹洗净切块备用，大蒜切碎2、牛肉切片放料酒和淀粉生抽拌匀腌制片刻3、五六成热油锅放牛...
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![家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法")
- “洋葱作为蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鸡蛋含有人体需要的蛋白质，两种的结合不仅味道鲜美，而且简单易学，方便快捷，深受上班族的喜爱。...
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![家常炒洋白菜怎么做-家常炒洋白菜的做法]( "家常炒洋白菜怎么做-家常炒洋白菜的做法")
- “我喜欢吃口感偏硬一些，挺好吃的家常菜，简单易学。”食材明细主料洋白菜（1个）辅料蒜（2瓣）醋（适量）淀粉（适量）盐（适量）酱油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒洋白菜的做法步骤1、洋白菜洗净。2、切成菱形块。3、蒜切沫，放入盘中，放入适量淀粉，加水将淀粉调开。4、炒锅放油，烧至...
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![洋葱芹菜炒牛肉怎么做-洋葱芹菜炒牛肉的做法]( "洋葱芹菜炒牛肉怎么做-洋葱芹菜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）芹菜（适量）洋葱（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱芹菜炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切薄片。2、加料酒、水淀粉、植物油拌匀腌制20分钟。3、料酒、生抽、蚝油、盐调成料汁。4、芹菜切段...
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![洋葱芹菜炒鸡丝怎么做-洋葱芹菜炒鸡丝的做法]( "洋葱芹菜炒鸡丝怎么做-洋葱芹菜炒鸡丝的做法")
- “鸡丝滑嫩，洋葱香芹菜脆。”食材明细主料鸡肉（200g）芹菜（50g）洋葱（50g）辅料植物油（10g）红辣椒（3个）姜（3块）蒜（2颗）盐（5g）蚝油（1勺）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）洋葱芹菜炒鸡丝的做法步骤1、清爽不油腻。2、食材准备好。3、鸡肉去骨切细丝用料酒、蚝油、盐腌渍十分钟。。4、洋...
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![洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做]( "洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做")
- “家庭快炒、味道鲜美！”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（1勺）糖（小半勺）老抽（少许）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蛋的做法步骤1、洋葱1个，鸡蛋2个。2、洋葱切好、放盘里。3、打2个鸡蛋。4、放1小勺盐，打匀。5、锅放一些油，大火加热。6、快炒鸡蛋，半熟后...
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![洋葱芹菜炒腊肠怎么做-洋葱芹菜炒腊肠的做法]( "洋葱芹菜炒腊肠怎么做-洋葱芹菜炒腊肠的做法")
- “北方的买菜方式真的不科学哦。买的一捆芹菜吃了没有一半，这几天多是吃它了。打心底羡慕南方人可以买一棵菜的方式哦。”食材明细主料芹菜（250g）洋葱（80g）腊肠（半根）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱芹菜炒腊肠的做法步骤1、芹菜摘洗干净。2、取...
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![洋葱炒芹菜怎么做-洋葱炒芹菜的做法]( "洋葱炒芹菜怎么做-洋葱炒芹菜的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）芹菜（适量）杏鲍菇（适量）辅料盐（少许）调和油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱炒芹菜的做法步骤1、杏鲍菇、芹菜提前焯水，洋葱、芹菜切片、杏鲍菇切粒。2、热锅凉油，爆香洋葱，洋葱炒至透明3、再放入芹菜翻炒4、加入杏鲍菇翻炒均匀，出锅前加少许盐调味...
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![香芹洋葱炒羊肉怎么做-香芹洋葱炒羊肉的做法]( "香芹洋葱炒羊肉怎么做-香芹洋葱炒羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（200克）辅料洋葱（适量）香芹（适量）嫩姜丝（适量）腌料蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）其他油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香芹洋葱炒羊肉的做法步骤1、准备:羊肉(后腿肉)。2、香芹，洋葱。3、羊肉切薄片放腌料抓匀。4、然后放入生粉再次抓...
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![洋葱菜椒炒芹菜怎么做-洋葱菜椒炒芹菜的做法]( "洋葱菜椒炒芹菜怎么做-洋葱菜椒炒芹菜的做法")
- “给我自己做的低脂低盐蔬菜。”食材明细主料洋葱（半个）红椒（半个）芹菜（一棵）辅料食用油（小许）清水（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱菜椒炒芹菜的做法步骤1、把蔬菜洗净改刀。2、热锅冷油。3、油热放食盐。4、放蔬菜翻炒。5、淋小许清水。6、把水分炒干即可...
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![芹菜洋葱炒面筋怎么做-芹菜洋葱炒面筋的做法]( "芹菜洋葱炒面筋怎么做-芹菜洋葱炒面筋的做法")
- 食材明细主料鲜面筋（适量）芹菜（适量）洋葱（适量）辅料红剁椒（适量）蚝油（适量）糖（适量）生抽（适量）八角（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜洋葱炒面筋的做法步骤1、食材全部洗净待用.2、鲜面筋用手全部撕成小条,洋葱,芹菜切丝.3、锅内多放点油放入八角花椒面筋－...
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![洋葱芹菜炒腊肉怎么做-洋葱芹菜炒腊肉的做法]( "洋葱芹菜炒腊肉怎么做-洋葱芹菜炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）芹菜（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱芹菜炒腊肉的做法步骤1、自制腊肉清洗干净，上锅蒸40分钟。2、腊肉蒸好切片。3、芹菜切段，在沸水锅焯水一分钟，捞出过凉。4、洋葱切丝。5、锅中放油，放入洋葱翻炒。6、放入...
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![芹菜洋葱炒肉怎么做-芹菜洋葱炒肉的做法]( "芹菜洋葱炒肉怎么做-芹菜洋葱炒肉的做法")
- “爽脆的芹菜营养十分丰富，再加上名为“蔬菜皇后”的洋葱，和肉丝炒出可口下饭的菜。”食材明细主料里脊肉（200g）芹菜（2根）洋葱（一颗小的）辅料姜（5片）蒜（半颗）郫县豆瓣（一勺）酱油（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜洋葱炒肉的做法步骤1、准备好的洋葱、芹菜、瘦肉2、准备好的姜和...
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![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做")
- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由...
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![木耳洋葱炒芹菜怎么做-木耳洋葱炒芹菜的做法]( "木耳洋葱炒芹菜怎么做-木耳洋葱炒芹菜的做法")
- 食材明细主料肉丝（100g）芹菜（2颗）洋葱（半个）黑木耳（10朵）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）姜（适量）小米椒（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳洋葱炒芹菜的做法步骤1、洋葱切丝、芹菜切片。2、木耳撕成小朵。3、肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉、1小勺玉米油...
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![洋葱芹菜炒猪皮怎么做-洋葱芹菜炒猪皮的做法]( "洋葱芹菜炒猪皮怎么做-洋葱芹菜炒猪皮的做法")
- 食材明细主料猪皮（适量）香芹（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）姜蒜（适量）小米辣（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱芹菜炒猪皮的做法步骤1、锅内热油、下姜蒜爆香。2、下猪皮炒几下（猪皮提前煮烂)。3、加料酒、鲜酱油和少许老抽炒匀。4、下芹...
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![家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做]( "家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）洋葱（1个）青椒（1个）辅料干辣椒（适量）姜末（适量）盐（适量）糖（适量）八角（适量）葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常猪皮炒洋葱的做法步骤1、猪皮洗净，放入干辣椒、葱、生姜烧20分钟左右(用筷子能扎进去)2、捞出，用冷水冲一下、...
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![西芹洋葱炒牛肉怎么做-西芹洋葱炒牛肉的做法]( "西芹洋葱炒牛肉怎么做-西芹洋葱炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）西芹（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）孜然粉（适量）调味鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹洋葱炒牛肉的做法步骤1、牛肉切丝，洋葱半个，西芹适量，2、洋葱切块，西芹切段。3、油烧开，倒进牛肉丝，4、大火快炒，5、淋上酱油，6、倒进洋葱，西芹，7、放点盐，8...
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![洋葱炒蛋的做法 简单家常菜----洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做]( "洋葱炒蛋的做法 简单家常菜----洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做")
- “洋葱炒蛋是一道零厨艺的家常快手菜，其味道鲜美，营养丰富，更是米饭的杀手。菜中我添加了一些泡椒，使这道菜更加开胃，更加鲜香。”食材明细主料洋葱（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蛋的做法步骤1、准备好所有食材...
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味味甜
