![美味的西芹虾仁拌黑豆腐竹如何做简单又好吃]( "美味的西芹虾仁拌黑豆腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟当稚嫩鲜美Q弹的虾仁遇上清脆爽口的西芹，与营养价值高的黑豆腐竹配到一起就变成了一道美味的营养价值高的西芹虾仁拌黑豆腐竹。红色绿色黑色的三重色泽冲击让你的眼前一亮，西芹特有的香味和虾仁的香味充斥...
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![西芹虾仁如何做简单又好吃]( "西芹虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：1棵虾：12个辅料具体步骤1.西芹洗净，去掉叶子，将叶柄一剖两半，顺道切成2厘米长的段，放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分。虾洗净，去壳和虾线2.炒锅置火上，放油，烧热，放虾仁炒至变色，接着放入西芹煸炒，放入料酒、味精...
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![家常西芹虾仁拌黑豆腐竹如何做简单又好吃]( "家常西芹虾仁拌黑豆腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常西芹虾仁拌黑豆腐竹这道菜可是非常有格调的哦~主材是西芹、虾仁与黑豆腐，虾仁的鲜红、西芹的翠绿与黑豆腐的黝黑，三者搭配颜色太赞！而且虾仁鲜香的口感、西芹爽脆的口感与黑豆腐浓郁的口感搭配在一起，简...
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![腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做]( "腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做")
- “灿烂这边近日天气晴朗，家里的暖气也供热时间也很少。室内的温度差不多二十六七度，起床后，灿烂便开窗通气，因为这温度小有些高。温度高，环境便干燥，今天早上起床，感觉嗓子不太舒服，疼的很！上火了！最最讨厌的便是，那包肉菜卷，灿烂吃了不少，吃的时候不小心咬到了嘴唇，今天便成口腔溃疡了...
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![芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做]( "芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做")
- “腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜（200克）腐竹（100克）胡萝卜（1/2根）辅料植物油（2汤匙）大蒜（2瓣）花椒（20粒）盐（3克）香油（1/2汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜...
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![黑椒虾仁豆腐怎么做-黑椒虾仁豆腐的做法]( "黑椒虾仁豆腐怎么做-黑椒虾仁豆腐的做法")
- 食材明细主料猫十八黑椒烤鱼酱（40克）豆腐（500克）虾仁（100克）辅料蚝油（10克）鸡精（3克）白糖（10克）盐（2克）老抽（5克）芡粉水（适量）虾皮（5克）姜片（5克）蒜片（5克）葱片（5克）香葱碎（5克）咸鲜（口味）简单（难度）黑椒虾仁豆腐的做法步骤1、准备原料，豆腐切2.5cm块状，黑椒酱和蚝油混合。2、锅中烧油，加入虾皮、姜片、蒜片...
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![西芹炒虾仁的做法 【西芹炒虾仁】 西芹炒虾仁怎么做]( "西芹炒虾仁的做法 【西芹炒虾仁】 西芹炒虾仁怎么做")
- “有一段时间小朋友很爱吃虾，这一段时间都不爱吃了，我就用西芹拿去炒虾仁。小朋友还吃了几个，我家的小朋友最爱新鲜的东西了要是没有稀奇的他不搭理了，当妈的都为孩子着急啊！随意搭配他都觉得新鲜。”食材明细主料明虾（400克）西芹（300克）辅料大蒜（一瓣）配料蒸鱼豉油（10毫升）料酒（10毫升...
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![腐竹拌西芹怎么做-腐竹拌西芹的做法]( "腐竹拌西芹怎么做-腐竹拌西芹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）西芹（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹拌西芹的做法步骤1、腐竹提前浸泡，西芹洗净备用2、腐竹打斜刀3、西芹改刀装盘4、腐竹汆烫捞出5、西芹汆烫捞出6、一同放入碗中，加辣椒粉和芝麻，用热油淋入，加盐，醋...
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![西芹炝拌豆腐怎么做-西芹炝拌豆腐的做法]( "西芹炝拌豆腐怎么做-西芹炝拌豆腐的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料白芝麻（适量）葱蒜末（适量）配料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炝拌豆腐的做法步骤1、西芹，胡萝卜，豆腐洗净备用。2、材料洗净后西芹切片，不要太薄，豆腐切厚片，胡萝卜切片。3、豆腐用油煎至两边金黄，煎时间...
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![凉拌腐竹西芹怎么做-凉拌腐竹西芹的做法]( "凉拌腐竹西芹怎么做-凉拌腐竹西芹的做法")
- “拌腐竹芹菜，好吃不怕胖，降血压！”食材明细主料腐竹（适量）西芹（适量）辅料蒜苗（1根）油炸花生米（适量）花椒粒（少许）十三香（1小勺）辣椒面（适量）白糖（1勺）醋（适量）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹西芹的做法步骤1、腐竹提前几小时泡发。2、泡发好的腐竹斜刀切段备用！3、西芹洗净...
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![竹笙虾仁带子拌豆腐怎么做-竹笙虾仁带子拌豆腐的做法]( "竹笙虾仁带子拌豆腐怎么做-竹笙虾仁带子拌豆腐的做法")
- “很简单的一道菜，我家小孩挺喜欢的。”食材明细主料嫩豆腐（2盒）竹笙（十多条）虾仁（8-10个）带子（150g）辅料蚝油（1.5大匙）味极鲜酱油（2大匙）糖（半茶匙）生粉水（3大匙）葱花（2大匙）料酒（1大匙）玉米油（2大匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹笙虾仁带子拌豆腐的做法步骤1、虾仁带子解冻洗干净，沥干水...
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![西芹胡萝卜木耳拌腐竹怎么做-西芹胡萝卜木耳拌腐竹的做法]( "西芹胡萝卜木耳拌腐竹怎么做-西芹胡萝卜木耳拌腐竹的做法")
- “腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少；且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。”食材明细主料西芹（100...
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![虾仁芹菜豆腐羹怎么做-虾仁芹菜豆腐羹的做法]( "虾仁芹菜豆腐羹怎么做-虾仁芹菜豆腐羹的做法")
- “自己做了芹菜内脂豆腐，做它加了点虾仁做了豆腐羹，嫩嫩的，就是煮得太碎了不太好看！”食材明细主料青豆（20g）内脂豆腐（1块）虾仁（150g）辅料料酒（10ml）淀粉（适量）盐（少许）香油（几滴）姜汁（5ml）高汤（1大碗）色拉油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜豆腐羹的做法步骤1、自己做的芹菜内脂...
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![西芹拌虾仁怎么做-西芹拌虾仁的做法]( "西芹拌虾仁怎么做-西芹拌虾仁的做法")
- 食材明细主料西芹（1棵）虾仁（60克）辅料花椒油（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌虾仁的做法步骤1、准备材料2、西芹，去根，叶，洗净，切段，装盘，备用3、虾米用温开水浸泡，洗净，控水4、西芹，放开水里煮到八成熟，加盐5、倒出放冷水里泡凉6、控水7、装盘8、虾仁放...
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![青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做-青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法]( "青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做-青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法")
- “夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，营养搭配，低脂健康。”食材明细主料青菜（一条）鲜虾（适量）黑木耳（适量）腐竹（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（一个(泡过的)）柠檬（一个）调料酱油（少许）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法步骤1、准备:青瓜，鲜虾，泡...
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![西芹腐竹怎么做-西芹腐竹的做法]( "西芹腐竹怎么做-西芹腐竹的做法")
- 食材明细主料西芹（1颗）腐竹（5根）辅料小葱（2个）干红辣椒（2颗）盐（半茶勺）糖（1茶勺）鸡精（半茶勺）白醋（1汤勺）花椒粒（10颗）原味（口味）未知（难度）西芹腐竹的做法步骤1、西芹切斜刀焯水，出锅后用凉水浸泡片刻。腐竹提前泡好，待没有硬芯后焯水晾凉或者直接过凉水。2、将焯过水的西芹与腐竹倒入调菜盆中。...
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![西芹凉拌腐竹怎么做-西芹凉拌腐竹的做法]( "西芹凉拌腐竹怎么做-西芹凉拌腐竹的做法")
- “这道万分简单的凉拌菜，非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们，一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃，应该怎么都胖不起来吧！”食材明细主料西芹（200g）腐竹（150g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹凉拌腐竹的做法步骤1、西芹先用水焯一下，再切菱形块。（先焯再切可以防止维...
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![腐竹拌芹菜怎么做-腐竹拌芹菜的做法]( "腐竹拌芹菜怎么做-腐竹拌芹菜的做法")
- “腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成份。它的能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。”食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）胡罗卜（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）香醋（少许）糖（少许）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌...
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![西芹拌腐竹怎么做-西芹拌腐竹的做法]( "西芹拌腐竹怎么做-西芹拌腐竹的做法")
- “清爽可口的一道小菜。”食材明细主料西芹（半根）腐竹（两条）调料盐（少许）麻油（少许）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌腐竹的做法步骤1、西芹择好洗净，切斜刀块。2、淖一下，过凉水捞出，控干水分。3、腐竹泡发好切段，淖一下，过凉水捞出，控干水分。4、麻油备用。5、西芹和腐竹放入...
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![芹菜拌腐竹拌怎么做-芹菜拌腐竹拌的做法]( "芹菜拌腐竹拌怎么做-芹菜拌腐竹拌的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）芹菜（2棵）胡萝卜（1小段）辅料盐（适量）香油（少许）辣椒油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌腐竹拌的做法步骤1、腐竹加水泡透。2、芹菜洗净切段。3、胡萝卜去皮切小块。4、蒜切末。5、锅里坐水烧开，下腐竹，汆烫片刻，捞出控水放凉。6、然后再焯芹...
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![凉拌西芹腐竹怎么做-凉拌西芹腐竹的做法]( "凉拌西芹腐竹怎么做-凉拌西芹腐竹的做法")
- “腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆，这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ￣3￣)づ╭❤～”食材明细主料腐竹（1根半）西芹（2根）胡萝卜（一小节）蒜瓣（2瓣）香菜（1棵）辅料盐（一小勺）鸡精（适量）醋（适量（白醋陈醋都可以））花椒（少许）粗干辣椒粉（少许）食用油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌...
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![西芹拌腐竹木耳怎么做-西芹拌腐竹木耳的做法]( "西芹拌腐竹木耳怎么做-西芹拌腐竹木耳的做法")
- “简单的食材，只需拌一下，低脂健康，也是可以很美味哦！”食材明细主料竹腐（适量）木耳（适量）西芹（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹拌腐竹木耳的做法步骤1、备好食材：如图，木耳，腐竹提前泡发好洗净备用，西芹去筋切成块备用。2、锅内加入适量清水烧...
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![虾仁香芹豆腐羹怎么做-虾仁香芹豆腐羹的做法]( "虾仁香芹豆腐羹怎么做-虾仁香芹豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）虾仁（100克）香芹（2棵）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁香芹豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐。2、虾仁（已清洗）。3、香芹。4、水淀粉。5、将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。6、用剪刀剪碎，待用。7、将豆腐撕开包装倒扣...
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![芹菜拌腐竹怎么做-芹菜拌腐竹的做法]( "芹菜拌腐竹怎么做-芹菜拌腐竹的做法")
- “芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限...
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![凉拌芹菜腐竹的做法 【山东】凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做]( "凉拌芹菜腐竹的做法 【山东】凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做")
- “年夜饭又称团圆饭，团年饭。过年的时候餐桌上免不了会出现腐竹，那么为什么年夜饭要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。腐竹与黄豆相比，更容易被人体吸收，营养价值也更丰富，因此经常吃一些腐竹，是很好的饮食习惯。所以年夜饭必备...
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味味甜
