![马齿笕煎蛋怎么做-马齿笕煎蛋的做法]( "马齿笕煎蛋怎么做-马齿笕煎蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）马齿笕（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿笕煎蛋的做法步骤1、马齿笕洗干净，锅里放适量水烧开，放入马齿笕焯水2、焯好的马齿笕滴下水3、将马齿笕切成小段4、加入鸡蛋、盐和生抽拌匀5、锅里放油，烧热后将蛋液放入6、煎至金黄色...
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![马齿笕面糊子怎么做-马齿笕面糊子的做法]( "马齿笕面糊子怎么做-马齿笕面糊子的做法")
- “阳台的花盆里长出来好几颗，顺势多浇了几次水，竟然神奇的长的很旺盛，生命力真的是让人心生敬畏。马齿笕是很好的一种蔬菜，对身体很好，采来做个家乡的面糊子，重温下儿时味道。”食材明细主料马齿笕（三颗）肉末（若干）辣椒圈（少量）虾皮（少量）辅料盐（少量）油（少量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级...
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![马齿笕煎饼怎么做-马齿笕煎饼的做法]( "马齿笕煎饼怎么做-马齿笕煎饼的做法")
- “马齿笕是一种药食同源的一种野菜，春天开始生发，夏天涨势更旺盛，做为野菜来食用，春夏季都是正当时，特别是夏季，马齿笕被称为天然的抗菌素，可以治痢疾等夏季易发的疾病。马齿笕吃起来味道也不错，不像中药那么难吃。今天就用它来做煎饼吃。”食材明细主料马齿笕（200g）面粉（80g）鸡蛋（1个...
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![马齿笕炒鸡蛋怎么做-马齿笕炒鸡蛋的做法]( "马齿笕炒鸡蛋怎么做-马齿笕炒鸡蛋的做法")
- “咸鲜家常味，野菜从地里采的，省钱”食材明细主料马齿笕（200g）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）盐（5g）糖（3g）鸡精（3g）香油（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿笕炒鸡蛋的做法步骤1、马齿笕焯水备用2、两个鸡蛋打散，滴几滴料酒，加稍许清水，搅打均匀3、锅中放油，烧热放入打散的鸡蛋，摊成片4、蒜切末备...
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![干马齿笕包子如何做简单又好吃]( "干马齿笕包子如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时干马齿苋包子是一款常见的包子，采用泡好切碎的干马齿苋和韭菜、鸡蛋作为馅料，包好后上锅蒸熟即可食用。味道鲜甜可口，蔬菜做成的包子营养丰富，可以调理肠胃，干马齿苋中含有的ω—3脂肪酸可以降低胆固醇，可以防治...
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![马齿笕菜盒怎么做-马齿笕菜盒的做法]( "马齿笕菜盒怎么做-马齿笕菜盒的做法")
- “小时候，这种野菜遍地都是，现在卖的比应季蔬菜都贵，还不一定买到。”食材明细主料马齿笕（一把）辅料粉条（一把）火腿（2根）鸡蛋（2个）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）马齿笕菜盒的做法步骤1、马齿笕洗净，剁碎2、粉条热水泡一下，变软后，剁碎3、火腿肠切碎4、鸡蛋炒熟，切碎。坐锅放入油再放入花椒...
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![蒜香野生马齿笕怎么做-蒜香野生马齿笕的做法]( "蒜香野生马齿笕怎么做-蒜香野生马齿笕的做法")
- 食材明细主料马齿苋（250克）辅料蒜粒（适量）花生粒（适量）葱（适量）配料白糖（（适量）香油（适量）红油（适量）麻油（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香野生马齿笕的做法步骤1、用盐水清洗马齿笕2、将清洗干净的马齿笕滤水备用3、待锅中水烧开放入马齿笕煮开,滤水备用4、麻油、盐、...
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![马齿笕如何做简单又好吃]( "马齿笕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料马齿笕：一把辅料大蒜，食盐，香油，味极鲜酱油：适量具体步骤1.马齿笕2.洗干净，热水焯一会，大约两分钟吧，太轻了不好吃。3.大蒜捣成泥备好。4.最后加上盐，蒜泥，香油，味极鲜等一起拌好，装盘就行。极简单有好吃！...
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![但马齿笕的功效你知道吗？-马齿觅都在吃]( "但马齿笕的功效你知道吗？-马齿觅都在吃")
- 相信不少人都吃过马齿觅，这种野菜在农村或者郊外的田地上面，随处可见，而且生长能力极强。其实马齿觅不仅仅可以做成一种美食，它还是一种药材，它的功效是非常厉害的，今天就一起来了解一下这种既可以吃的美味又有功效的野菜--马齿觅吧！马齿苋又称为马齿菜、长寿菜、蚂蚁菜、酸味菜...
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![马齿苋鸡蛋煎饼怎么做-马齿苋鸡蛋煎饼的做法]( "马齿苋鸡蛋煎饼怎么做-马齿苋鸡蛋煎饼的做法")
- “外酥里嫩，马齿苋与焦香的姜味儿相融合，好吃极啦😋”食材明细主料马齿苋（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）花椒粉（适量）玉米油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马齿苋鸡蛋煎饼的做法步骤1、马齿苋择洗净，切小粒。2、适量姜末。3、适量面粉，打入一个鸡蛋，盐，花椒粉调...
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![马齿笕干菜怎么做-马齿笕干菜的做法]( "马齿笕干菜怎么做-马齿笕干菜的做法")
- “马齿苋又名长命菜、瓜子菜、五行草，是马齿苋科一年生肉质草本植物。它营养丰富，主要是其含有大量的去甲肾上腺素和多量的钾盐，并含有苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、草酸、树脂、黄体酮、蛋白质、及胡萝卜素、维生素等。对人体有一定的营养价值。人经常食用马齿苋，不仅...
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![马齿笕蒸糕如何做简单又好吃]( "马齿笕蒸糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿笕：适量普通面粉：适量辅料蒜蓉：适量酱油：适量醋：适量香油：几滴具体步骤1.1.马齿笕洗净，沥干水分，用刀切成一厘米左右，再短点也行，别切太碎就行。2.2.切好的马齿笕拌入面粉，加适量清水，拌成稠糊糊，千万别稀，如果稀了...
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![野菜马齿笕你了解吗]( "野菜马齿笕你了解吗")
- 每个漂流在外的游子，有没有经常想起家乡的野菜呢？小时候经常去山里玩，摘下无数叫不上名字的野菜拿回家给父母烹饪，那种采摘的喜悦和童年的回忆，现在想起来也会不自觉的微笑。那你了解家乡野菜吗？它们究竟是什么，有什么营养呢？今天我们来介绍一下野菜马齿笕。野菜马齿笕你了解吗一...
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![马齿笕扣肉怎么做-马齿笕扣肉的做法]( "马齿笕扣肉怎么做-马齿笕扣肉的做法")
- “这是道讲究一煮二炸三蒸，比较费时、费工夫的硬菜~”食材明细主料五花肉（500克）马齿笕（400克（泡发后））辅料葱姜（适量）干辣椒（1个）调料调料详见步骤说明（适量）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）马齿笕扣肉的做法步骤1、【烫肉皮】干锅烧热，500克五花肉，肉皮朝下烫猪皮（注意别烫着手了）。2...
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![怎么吃马齿笕最好？]( "怎么吃马齿笕最好？")
- 马齿苋是一种草本类植物，是一种野菜。马齿苋的营养丰富，含有很多维生素、胡萝卜素、二羟乙胺等。它还是有药用价值，有不少功效，可以治痢疾，腹泻。处理过的马齿苋味道强烈，是一种纯天然的绿色食品。怎么吃马齿笕最好呢?你知道马齿苋应该怎么做吗?怎么吃马齿笕最好?马齿苋又可以...
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![马齿笕猪肉包怎么做-马齿笕猪肉包的做法]( "马齿笕猪肉包怎么做-马齿笕猪肉包的做法")
- “原以为，风花雪月才是景，到后来才发现，柴米油盐皆是诗，愿大家早安，晚安，四季平安[爱心]周末愉快哦#马齿笕猪肉包”食材明细主料五花肉（适量）马齿笕（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）面粉（260克）温水（130克）酵母（3克）糖（5克）辅料食用碱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）十三香（适量）生抽（适量）老...
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![家常凉拌马齿笕怎么做-家常凉拌马齿笕的做法]( "家常凉拌马齿笕怎么做-家常凉拌马齿笕的做法")
- 食材明细主料马齿笕（500g）辅料青椒（6个）小米椒（10个）大蒜（4颗）盐（2勺）生抽（1勺）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）家常凉拌马齿笕的做法步骤1、一斤马齿笕2、马齿笕摘好洗干净3、青椒小米椒大蒜切好4、锅里加水烧开加入马齿笕两分钟后捞出来5、切好的青椒小米椒大蒜下油锅炒加两勺盐适量的水...
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![马齿笕的功效你知道多少？]( "马齿笕的功效你知道多少？")
- 马齿笕是我们生活中常见的一种野菜，特别是当春天来临的时候，各种山野之前都能看见它的身影，不仅口感好，营养价值也非常的高，很多人都特别喜欢。虽然知道吃马齿笕可以给我们身体带来好处，但是具体都有哪些呢？下面小编给大家介绍一下。一、马齿笕的功效1、清热解毒马齿笕是一种有...
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![马齿苋煎蛋怎么做-马齿苋煎蛋的做法]( "马齿苋煎蛋怎么做-马齿苋煎蛋的做法")
- “蛋煎一切！自从有此了悟，煎蛋就此变得饶有趣味起来。各种常规与非常规的，几乎都能和鸡蛋扯上关系。很棒，一般，还行，可以接受，似乎还没有特别难吃的。第一眼看到那马齿苋的时候，一下子就想到了鸡蛋。还没动手就似乎已经看到装盘时的模样。切碎，搅在鸡蛋里，煎。越来越习惯于把这样的...
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![马齿笕扒糕如何做简单又好吃]( "马齿笕扒糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鲜嫩马齿笕：300面粉：适量辅料醋，生抽，蒜末，盐，香油：适量具体步骤1.1，采摘新鲜马齿笕，取较嫩部位，梗也可以用，拜一下看看是否嫩。洗净。2.2，马齿笕切粗碎。为了方便在料理机里打碎。3.3，在料理机里打碎。这里可能需要...
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![马齿笕尖椒酱鸡蛋怎么做-马齿笕尖椒酱鸡蛋的做法]( "马齿笕尖椒酱鸡蛋怎么做-马齿笕尖椒酱鸡蛋的做法")
- “小时候母亲经常做这道菜，今天放了个尖椒，微辣，别有一番风味。”食材明细主料马齿笕（适量）鸡蛋（两个）尖椒（1个）葱（适量）辅料黄豆酱（两勺）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿笕尖椒酱鸡蛋的做法步骤1、马齿笕洗净，切小段。2、葱切小段。3、尖椒切小块。4、两个鸡蛋，打散调...
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![马齿笕怎么做-马齿笕的做法]( "马齿笕怎么做-马齿笕的做法")
- “马齿笕是一味食药两用的野菜，杀菌消炎、降血压、还能延缓衰老呢”食材明细主料马齿笕（适量）小米椒（适量）蒜头（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿笕的做法步骤1、新鲜的马齿笕，现在的季节正是马齿笕生长旺盛的时候2、清洗干净3、锅中烧水，放入马齿笕，...
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![清炒马齿笕怎么做-清炒马齿笕的做法]( "清炒马齿笕怎么做-清炒马齿笕的做法")
- “马齿笕味微酸，清炒很有味道，素食有时会吃点辣的一般我都吃的比较清淡”食材明细主料马齿笕（适量）辅料蒜头（适量）食用油（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒马齿笕的做法步骤1、马齿笕洗好备用2、锅里下食用油，爆香蒜头下入马齿笕翻炒3、炒熟下盐下鸡精在...
- 26035
![马齿笕的功效与作用]( "马齿笕的功效与作用")
- 马齿苋全身可入药，种子具有明目的功效，嫩茎叶可做为蔬菜，也可以是很好的饲料。具有保湿、降低炎症、增加皮肤细胞的抗氧化力的特性。马齿笕可以做汤、饺子馅、和在面里烙饼吃，也可以晒干吃，多种的食用方法马齿笕的功效与作用。一.马齿笕的功效与作用1、利水消肿降低血压马齿苋...
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![马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做]( "马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做")
- “马齿笕油又马齿菜、蚂蚱菜等，民间素有"太阳花"、"死不了"、"长命花"、"五行草"之称，是一个自古深受人们喜爱的野菜，田间、路旁、原野、庭院随处可见其踪迹，适应能力极强全国各地都有，不但营养丰富，也是一味常用的中药材。记得小时候，肠胃不适时候，爸爸经常采摘回来做成...
- 20133
味味甜
