![鸡肝青菜粥怎么做-鸡肝青菜粥的做法]( "鸡肝青菜粥怎么做-鸡肝青菜粥的做法")
- “宝宝6个月之后都很容易缺铁，在妈妈身体里储存的铁这时候基本用光，所以刚加辅食补铁刻不容缓！第一步高铁米粉吃起来，第二步各种补铁的食物吃起来。补铁最好的莫过于动物肝脏（肝，心，腰子等）和红肉（牛肉，猪肉，羊肉等），就是你看到的一切红色的动物肉，越红补铁效果越好。肝脏类的食物可以...
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![猪肝青菜汤怎么做-猪肝青菜汤的做法]( "猪肝青菜汤怎么做-猪肝青菜汤的做法")
- 食材明细主料猪肝（250g）鸡毛菜（适量）辅料胡椒（适量）姜（2....3块）葱（3..4颗）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝青菜汤的做法步骤1、姜切碎，葱切段。猪肝切片，青菜看大小切2、油烧稍微热点，将葱姜入锅油过下3、马上到入猪肝，炒几下，大概大火一分种左右，放去适量的水，烧开4...
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![美味青菜鸭肝粥如何做简单又好吃]( "美味青菜鸭肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煲粥现在不仅仅是广东人喜欢的了，全中国都对煲粥有一定的喜欢的。早上其实来一碗清清淡淡的、营养十足的粥是一种很好的选择的。于是，今天教大家的这一道美味青菜鸭肝粥就很适合在早上喝了，不会太过于油腻，但...
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![鸡肝小米粥怎么做-鸡肝小米粥的做法]( "鸡肝小米粥怎么做-鸡肝小米粥的做法")
- “动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效，用小米和鸡肝一起煮粥，有补肝养血、和胃明目的功效，适用于肝血不...
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![鸡丝青菜粥怎么做-鸡丝青菜粥的做法]( "鸡丝青菜粥怎么做-鸡丝青菜粥的做法")
- “暖胃粥食谱。过年大鱼大肉吃腻了，不妨来点小粥清爽一下。”食材明细主料鸡丝（适量）剩米粥（适量）辅料胡萝卜（适量）青菜（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝青菜粥的做法步骤1、准备食材。鸡蛋是早上剩下的，不能浪费呀，所以打算剥了皮放入粥里。2、砂锅拿出，盛入适量米粥，我喜...
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![鸡肝炒青椒怎么做-鸡肝炒青椒的做法]( "鸡肝炒青椒怎么做-鸡肝炒青椒的做法")
- 食材明细主料鸡肝（500g）青椒（2个）辅料酱油（2勺）十三香（1勺）葱（1个）姜（1个）糖（2勺）醋（2滴）盐（2勺）味精（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝炒青椒的做法步骤1、鸡肝洗净切好。锅中烧好热水。2、将鸡肝下入热水中，烧个开，掉出血水。3、乘出后，过凉水洗净待用。4、锅中放油，放入葱，姜，酱油，十三...
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![鸡肝蔬菜粥怎么做-鸡肝蔬菜粥的做法]( "鸡肝蔬菜粥怎么做-鸡肝蔬菜粥的做法")
- “这款粥非常适合做给宝宝吃，宝宝长到6个月以后就容易缺铁，各种动物肝脏含铁量丰富，其中鸡肝比较细腻，煮好后用勺子压压就能成肝泥。菠菜含有多种维生素，钙和铁，胡萝卜的维生素含量也非常丰富，做粥的食材种类不多，营养却是很全面的。宝宝没长牙的时候，可以用料理机打成糊做为辅食...
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![青椒炒鸡肝的做法 青椒炒鸡肝~~很家常的！ 青椒炒鸡肝怎么做]( "青椒炒鸡肝的做法 青椒炒鸡肝~~很家常的！ 青椒炒鸡肝怎么做")
- “这几天一直在减衣服，天气变的太快没办法！今天早上把带蕾丝网的衣服找出来，配了一条七分裤正好，结果呢~衣服袖没有去年那么宽松了，正贴在胳膊上。从镜子里一看，吓我一跳，胳膊粗了好多，从没胖过的地方都开始发胖了。但总是把减肥的口号挂在嘴上，饭前说一遍，饭后说一遍。结果，没一次...
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![鸡肝粥图解-补血百变菜肴]( "鸡肝粥图解-补血百变菜肴")
- 鸡肝的营养价值很高，是一种很好的食补材料。鸡肝的做法有很多，其中鸡肝粥就是一直非常常用的菜式。也可以做给宝宝吃，只需调整一下配料，不放盐和酒等也可以成为宝宝的辅食。这道菜也可以用电饭锅来做，简单快捷。主料菠菜：4颗鸡肝：3副大米：适量辅料山药：一小节胡萝卜：适量盐：少许香菇...
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![青菜鸡肉粥怎么做-青菜鸡肉粥的做法]( "青菜鸡肉粥怎么做-青菜鸡肉粥的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）青菜（适量）大米（适量）辅料姜丝（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜鸡肉粥的做法步骤1、大米淘洗后加水放入电饭煲中，烧煮至米粒开花。2、鸡胸肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、青菜洗净切小...
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![荠菜鸡肝糯米粥怎么做-荠菜鸡肝糯米粥的做法]( "荠菜鸡肝糯米粥怎么做-荠菜鸡肝糯米粥的做法")
- “荠菜，别名护生草、鸡腿草、清明草、地菜，属十字花科植物养菜的幼嫩叶科.荠菜的营养价值很高.鸡肝，因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。用荠菜...
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![荠菜猪肝粥怎么做-荠菜猪肝粥的做法]( "荠菜猪肝粥怎么做-荠菜猪肝粥的做法")
- “补铁补血营养粥。”食材明细主料猪肝（适量）荠菜（适量）大米（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）蒜苗（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荠菜猪肝粥的做法步骤1、大米淘洗后放入砂锅，加足量水烧煮。2、猪肝切薄片用流动水冲去血沫沥干水分，加姜丝、盐、料酒、...
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![生菜猪肝粥的做法 营养早餐---生菜猪肝粥 生菜猪肝粥怎么做]( "生菜猪肝粥的做法 营养早餐---生菜猪肝粥 生菜猪肝粥怎么做")
- “生菜猪肝粥，清肝明目又补血，荤素搭配营养均衡，是早餐的好选择。这款粥做好的标准是猪肝香嫩，生菜爽脆，米香浓郁，看似要求高，其实只要掌握好火候，制做起来还是很简单的。”食材明细主料大米（2/3碗）猪肝（100g）生菜叶（2片）辅料香葱（1根）盐（1勺）白胡椒粉（少许）水（4碗）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）...
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![青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做]( "青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做")
- “这几天女儿发热后，一点胃口都没有，青菜粥是唯一愿意吃的东西，刚好收到了金龙鱼清香稻米，用来熬了粥，非常的绵稠，熬的时候就已经很香了。金龙鱼清香稻长粒香米，是来自黑龙江的天然香稻，世间罕有的寒地黑土、丰富的水资源，优秀的香稻品种，口感粘而不腻，味道醇香，绵软有弹性。”食材明...
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![青蒜炒鸡肝怎么做-青蒜炒鸡肝的做法]( "青蒜炒鸡肝怎么做-青蒜炒鸡肝的做法")
- 食材明细主料乌鸡肝（80G）青蒜（1根）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）米酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青蒜炒鸡肝的做法步骤1、清理干净的鸡肝和姜片放在锅内，沸水焯熟；2、用清水反复冲洗鸡肝，加点醋浸泡半小时以上。3、切好鸡肝成片，斜切姜片和青蒜；4、锅内放入植物油烧开后，倒进...
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![青菜肝末怎么做-青菜肝末的做法]( "青菜肝末怎么做-青菜肝末的做法")
- 食材明细主料鲜猪肝（50克）辅料青菜叶（40克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜肝末的做法步骤1、鲜猪肝50克，青菜叶40克；2、猪肝洗净，泡清水中抓揉去净血水，切成小末；3、青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎；4、汤锅倒入适量的水，大火煮沸后加入猪肝、青菜末，煮熟即可。...
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![鸡肝粥的做法]( "鸡肝粥的做法")
- 粥是一种营养很丰富的饮食，宝宝在可以吃一些辅食时。这个粥就是一个很好的选择。它可以满足宝宝当下所需要的营养而且过程还简单还可以有效的维护宝宝身体里所需的维生素A。适合所有的新手爸爸妈妈们，宝爸宝妈们快快学起来吧！一.鸡肝简介鸡肝是生活中常见的食材，鸡肝含有丰富...
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![鸡肝菠菜粥怎么做-鸡肝菠菜粥的做法]( "鸡肝菠菜粥怎么做-鸡肝菠菜粥的做法")
- 食材明细主料鸡肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）盐（1g）白胡椒粉（适量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）辅料香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肝菠菜粥的做法步骤1、鸡肝用水焯煮2分钟。捞出备用。2、菠菜切段，鸡肝切片，葱姜切末备用。3、大米粥煮好后放入鸡肝片煮1分钟至鸡肝熟透。4、再放...
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![简单青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃]( "简单青笋叶鸡肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟闲下来的时候最喜欢自己一个人做东西吃，喜欢做青笋叶鸡肝粥，口感余味清爽,清肠通便，适合喜欢油腻食物人，口感均衡，而绵延，提供丰富的维生素C，青笋叶菜叶鲜嫩，含铁丰富，而且吸收率也较高。口感新鲜而细腻，青笋叶与鸡肝...
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![青菜猪肝汤怎么做-青菜猪肝汤的做法]( "青菜猪肝汤怎么做-青菜猪肝汤的做法")
- 食材明细主料煮肝（适量）辅料青菜（适量）配料盐（适量）油（适量）生姜（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗净后用清水浸泡出血水。2、青菜洗净备用。3、将猪肝切片后加入料酒、淀粉拌匀。4、炒锅加入适量的清水烧开，放入生姜丝...
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![青椒炒鸡肝怎么做-青椒炒鸡肝的做法]( "青椒炒鸡肝怎么做-青椒炒鸡肝的做法")
- 食材明细主料鸡肝（适量）青椒（适量）小米椒（适量）调料姜丝（适量）蒜（适量）料酒（适量）老抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡肝的做法步骤1、食材:鸡肝切片，青椒切块。2、平底锅中放油，放入鸡肝煎至微黄盛岀。3、放入青椒、姜丝和蒜炒香。4、放入鸡肝，放入一勺料酒。5、...
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![鸡肝香粥的做法 养身粥一鸡肝香粥 鸡肝香粥怎么做]( "鸡肝香粥的做法 养身粥一鸡肝香粥 鸡肝香粥怎么做")
- “春节临近，团年宴，聚会不断，推开不了应酬，回家为自己熬养生粥，不仅可以让肠胃舒服，且有保肝明目的功效，更是香味扑鼻的粥品。”食材明细主料香米（100克）鸡肝（1个）胡萝卜（30克）菠菜（50克）辅料盐（3克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肝香粥的做法步骤1、准备食材。2、雪平锅烧水。3、水...
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![鸡丝青菜粥套餐怎么做-鸡丝青菜粥套餐的做法]( "鸡丝青菜粥套餐怎么做-鸡丝青菜粥套餐的做法")
- “主食：牛奶馒头、花样馒头或黑芝麻葱油小花卷+饼干或戚风蛋糕汤粥：鸡丝青菜粥其他：白煮蛋+苹果+坚果”食材明细主料鸡胸肉（适量）青菜（适量）辅料鸡蛋（适量）苹果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝青菜粥套餐的做法步骤1、头天晚上准备：汤锅冷水下锅，加入鸡胸肉、八角、桂皮、...
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![菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做-菠菜猪肝粥的做法 清淡养生]( "菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做-菠菜猪肝粥的做法 清淡养生")
- “在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、米淘好后，加水煮。2、在煮白粥的同时，菠...
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![小白菜鸡肝粥怎么做-小白菜鸡肝粥的做法]( "小白菜鸡肝粥怎么做-小白菜鸡肝粥的做法")
- “鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。鸡肝再搭配新鲜的蔬菜熬成粥，营养丰富，给孩子全面营养。宝宝很给面子，这一大碗都喝了。”食材明细主料鸡肝（100克）剩饭（一碗）辅料小白菜（一颗）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分...
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味味甜
