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- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。金针菇和青瓜一起凉拌，简单快捷，是一道十分适合夏天的菜肴。。。”食材明细主料青瓜（250克）金针菇（200克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌...
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![凉拌青瓜的做法 凉拌青瓜、酸甜味精 凉拌青瓜怎么做]( "凉拌青瓜的做法 凉拌青瓜、酸甜味精 凉拌青瓜怎么做")
- “原因是全姐妹们最喜欢吃凉拌青瓜。超过好吃的其它就这样。第一排是凉拌青瓜嘛”食材明细主料青瓜（适量）辅料陈醋（适量）红辣椒油（适量）芝麻香油（适量）蒜泥盐（适量）鸡精（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、你喜欢多少根就多少青瓜吧。先用盐水给青瓜...
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![青瓜三文治鸡蛋炒公仔面怎么做-青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法]( "青瓜三文治鸡蛋炒公仔面怎么做-青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法")
- 食材明细主料公仔面（2个）鸡蛋（1个）青瓜（半个）三文治（适量）辅料味精（两包）生抽（小许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法步骤1、起油锅，炸鸡蛋，放三文治，青瓜，一起炒一会2、公仔面飞水，沥水，放调味包拌匀。3、再把面放到青瓜鸡蛋三文治中炒，炒匀，放一点生抽炒一会，...
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![肉末炒青瓜怎么做-肉末炒青瓜的做法]( "肉末炒青瓜怎么做-肉末炒青瓜的做法")
- “肉末炒青瓜，味道鲜美又营养，简单的家常做法，此青瓜又名黄瓜，口感清香爽脆；加上肉末的鲜，味不单一又好下饭；不错，好吃。。。”食材明细主料青瓜（200克）肉末（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、肉末2、将青瓜清洗一...
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![麻酱青瓜怎么做-麻酱青瓜的做法]( "麻酱青瓜怎么做-麻酱青瓜的做法")
- “-爽口菜”食材明细主料青瓜（2根）辅料芝麻酱（3匙）陈醋（2匙）生抽（2匙）盐（1匙）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱青瓜的做法步骤1、-我选的这种黄瓜，嫩!去头洗净2、-从中间切开，再切条3、-把黄瓜码到盘里4、-把麻酱生抽，陈醋，盐搅拌均匀5、-把酱汁进到黄瓜上就OK了...
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![青瓜拌豆干怎么做-青瓜拌豆干的做法]( "青瓜拌豆干怎么做-青瓜拌豆干的做法")
- “青瓜拌豆干，一款家常小菜！爽口开胃，酸辣过瘾，方便快捷哦。”食材明细主料青瓜（两根）豆干（两根）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒红油（两小勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌豆干的做法步骤1、所用食材准备就绪。2、豆干改刀。3、青瓜改刀备用。4、蒜切末...
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![青瓜火腿的做法 青瓜火腿——懒人快手菜 青瓜火腿怎么做]( "青瓜火腿的做法 青瓜火腿——懒人快手菜 青瓜火腿怎么做")
- “周六上午在外面晃荡一圈回家后，发现家里什么吃的都没有。而某人还在上班，我只好挽起袖子，洗净双手......做饭！那个时候犯懒的我，肯定是挑快手菜做啊，哈哈哈哈...”食材明细主料黄瓜（一根）火腿（两根）辅料蒜泥（适量）干辣椒（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![健康瘦身凉拌海蜇青瓜 凉拌海蜇青瓜怎么做-凉拌海蜇青瓜的做法 开胃的小凉菜]( "健康瘦身凉拌海蜇青瓜 凉拌海蜇青瓜怎么做-凉拌海蜇青瓜的做法 开胃的小凉菜")
- “夏末就不想进厨房炒菜，总希望越简单越好，于是，凉拌菜便是最好的选择。 今天做的这道小凉菜非常简单，海蜇的口感Q弹爽脆哦！”食材明细主料青瓜（一根）海蜇（一包）辅料芝麻油（适量）醋（一包）盐（一包）白芝麻（一包）极味鲜酱油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌海蜇青瓜的做法步骤1、材...
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![虾仁炒青瓜西芹怎么做-虾仁炒青瓜西芹的做法]( "虾仁炒青瓜西芹怎么做-虾仁炒青瓜西芹的做法")
- “买了半斤虾，原来想着就白灼吃的，后来索性把它剥了跟青瓜西芹一起炒，味道很不错啊！因为虾头有些虾油虾膏，炒的时候都跑出来了，所以食材都好好味！！”食材明细主料鲜虾（250G）青瓜（1根）西芹（200G）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁...
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![青瓜拌海蜇花怎么做-青瓜拌海蜇花的做法]( "青瓜拌海蜇花怎么做-青瓜拌海蜇花的做法")
- 食材明细主料青瓜（140克）海蜇花（95克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌海蜇花的做法步骤1、食材：青瓜、海蜇花（熟）、蒜末2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝。4、接着，将切好的青瓜放入大碗中。5、然...
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![青瓜火腿手擀面怎么做-青瓜火腿手擀面的做法]( "青瓜火腿手擀面怎么做-青瓜火腿手擀面的做法")
- 食材明细主料手擀面（适量）辅料青瓜（适量）火腿（适量）芹菜叶（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜火腿手擀面的做法步骤1、材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2、锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3、捞起过冷开水后装碗。4、...
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![盐炒肉炒小青瓜怎么做-盐炒肉炒小青瓜的做法]( "盐炒肉炒小青瓜怎么做-盐炒肉炒小青瓜的做法")
- 食材明细主料小青瓜（245克）盐炒肉（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐炒肉炒小青瓜的做法步骤1、食材：小青瓜（已清洗）、盐炒肉2、将已清洗好的小青瓜放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的小青瓜翻炒一下。4、接着，合入盐炒肉翻炒翻炒。5、然后，...
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![豆豉青瓜炒油豆腐怎么做-豆豉青瓜炒油豆腐的做法]( "豆豉青瓜炒油豆腐怎么做-豆豉青瓜炒油豆腐的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）油豆腐（85克）辅料豆豉（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉青瓜炒油豆腐的做法步骤1、食材：青瓜、油豆腐、豆豉2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将油豆腐放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐翻炒一下。...
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![柠汁青瓜怎么做-柠汁青瓜的做法]( "柠汁青瓜怎么做-柠汁青瓜的做法")
- “青瓜吃多点，不仅可以美白，还可以减肥哦，哇咔咔，怎么可以放过呢！”食材明细主料青瓜（适量）柠檬（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠汁青瓜的做法步骤1、新鲜的青瓜一条。2、切成这样一小段一小段的。3、切一个柠檬，取其中一半挤出柠檬汁，用酱油，剁椒酱，醋，糖，盐，麻油，蚝油搅拌均匀，...
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![青瓜泡凤爪怎么做-青瓜泡凤爪的做法]( "青瓜泡凤爪怎么做-青瓜泡凤爪的做法")
- 食材明细主料鸡爪（12只）青瓜（一根）辅料盐（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）凉白开（两碗）酸咸（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青瓜泡凤爪的做法步骤1、先将青瓜、鸡爪洗干净，先将青瓜放入锅里开水稍煮一分钟捞起，再将鸡爪放锅煮3分钟筷子能戳穿鸡爪为熟2、水龙头开最小，冲洗鸡爪半小时3、大碗...
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![脱骨凤爪拌青瓜怎么做-脱骨凤爪拌青瓜的做法]( "脱骨凤爪拌青瓜怎么做-脱骨凤爪拌青瓜的做法")
- “鸡爪，是鸡的脚爪，鸡在全国各地皆有饲养。在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。常用于煮汤，也宜于卤、酱。其质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，皆脆嫩可口，也深受大众喜爱，常被作为小食食用。常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤。1.降血压日本的...
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![香干炒青瓜的做法 香干五花肉炒虎皮青瓜 香干炒青瓜怎么做]( "香干炒青瓜的做法 香干五花肉炒虎皮青瓜 香干炒青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（1根）香干（1块）五花肉（适量）辅料剁椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、香干、五花肉（已切片）、剁椒2、将青瓜洗净、去一些皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将香干放在案板上切成片。5、烧锅倒...
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![蒜蓉炒顶花小青瓜怎么做-蒜蓉炒顶花小青瓜的做法]( "蒜蓉炒顶花小青瓜怎么做-蒜蓉炒顶花小青瓜的做法")
- “夏日的小清新......”食材明细主料顶花小青瓜（500克）辅料生粉（适量）蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒顶花小青瓜的做法步骤1、顶花小青瓜洗净，蒜剁成蒜蓉待用。2、起锅热油，将蒜蓉爆香。3、将顶花小青瓜倒入快速翻炒几下。4、倒入提前用生粉与清水做...
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- “简单快捷小炒！”食材明细主料香肠（两根）青瓜（两条）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒香肠的做法步骤1、准备好削皮的青瓜和香肠。2、青瓜切段，香肠切片。3、开火热锅凉油，香肠下油锅炒。4、炒制两分钟香肠可以放青瓜一起翻炒。5、青瓜与香肠炒两分钟就...
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- “凉拌青瓜卷清脆爽口，非常美味，做法简单，成品颜值超级高！”食材明细主料青瓜（1根半）胡萝卜（1节）豆腐皮（半张）辅料酱油（1勺）陈醋（3勺）芝麻油（1勺）盐（少许）细砂糖（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜卷的做法步骤1、准备好所需材料。2、青瓜一根洗净，用奈瓷刀系列的刨子刨成薄片，刨...
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- “平常用肉炒的青瓜宝宝怎么也不喜欢吃，但今天我把它切成丁，还加了小许的享氏蕃茄酱，这道菜宝宝解决了不少呢！宝妈们不妨试试！”食材明细主料猪肉（三两）青瓜（半根）辅料蕃茄（一个）京葱（适量）配料享氏蕃茄酱（适量）盐（适量）米酒（适量）花生油（适量）酱油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁肉...
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- “鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。”食材明细主料泡椒鱼皮（150g）青瓜（200g）香菜（10g）辅料糖（0.5勺）盐（1匙）味精（0.2匙）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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味味甜
