![三层肉炒韭菜怎么做-三层肉炒韭菜的做法]( "三层肉炒韭菜怎么做-三层肉炒韭菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）三层肉（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）配料盐巴（适量）鸡精（适量）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三层肉炒韭菜的做法步骤1、准备材料2、把三层肉过一下开水，切薄，把韭菜洗好切成小段，把红辣椒切成丝。3、起锅下少许的油，先把红辣椒，蒜，三层肉放进去炒，放进...
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![韭香千层饼的做法 简单三招教你做出超级千层饼——韭香千层饼 韭香千层饼怎么做]( "韭香千层饼的做法 简单三招教你做出超级千层饼——韭香千层饼 韭香千层饼怎么做")
- “韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，而且它具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等诸多作用。初春时节的韭菜品质最佳，适量食用有益于肝脏。韭菜一般人群均能食用，特别适宜于便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群，但需要注意的是多食会上...
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![韭菜炒肉丝的做法 简单小菜---韭菜炒肉丝 韭菜炒肉丝怎么做]( "韭菜炒肉丝的做法 简单小菜---韭菜炒肉丝 韭菜炒肉丝怎么做")
- “韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“起阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，一次吃太多往往引起...
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![发面版千层韭菜肉饼怎么做-发面版千层韭菜肉饼的做法]( "发面版千层韭菜肉饼怎么做-发面版千层韭菜肉饼的做法")
- “包饺子剩下的面团和肉馅，不想再用来包饺子。想起很久很久以前看到京东肉饼，死面团，纯肉馅。也可以用这韭菜肉馅演绎一次。不过，老爷子更喜欢发面，加点酵母，把死面变成发面先。皮肉1：1，想必够足馅了。发好的面团加少许碱，其实完全可以不用，纯属心理安慰剂。擀开的面团铺上厚厚的馅...
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![韭菜蛋饼的做法 层层叠叠的美味——韭菜蛋饼 韭菜蛋饼怎么做]( "韭菜蛋饼的做法 层层叠叠的美味——韭菜蛋饼 韭菜蛋饼怎么做")
- “快过年啦，家里附近很多的早餐店都不营业准备回家过年了早餐怎么办？这个时候不得不自己想办法了蛋饼就成了我的第一选择，简单、便捷、美味没有太大的技巧，对于材料也不挑剔，只需十分钟的时间营养早餐就能搞定”食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（2个）水（一小碗）盐（少许）辅料甜不辣酱（适量）咸...
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![三层肉炒腊肠怎么做-三层肉炒腊肠的做法]( "三层肉炒腊肠怎么做-三层肉炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（个人喜好）味精（10g）辅料盐（15g）三层肉（1小块）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三层肉炒腊肠的做法步骤1、将腊肠、三层肉切薄一点。2、三层肉放到锅中用大火慢慢爆出油。3、放入腊肠。4、放入酱油、盐、味精等调料。5、翻炒3-6分钟出锅...
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![三层肉饼的做法 【四叶小馆】三层肉饼 三层肉饼怎么做]( "三层肉饼的做法 【四叶小馆】三层肉饼 三层肉饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（250g）肉末（100g）葱花（2勺）辅料生抽（2勺）盐（1勺）花椒粉（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三层肉饼的做法步骤1、面团和好醒10分钟2、葱花、肉末、盐、生抽、花椒粉搅拌均匀成馅儿3、面团上案板4、擀成薄片5、抹一层油，铺上肉馅6、对折三层7、成面饼8、锅里抹油9...
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![山药三层肉怎么做-山药三层肉的做法]( "山药三层肉怎么做-山药三层肉的做法")
- 食材明细主料山药（1段）三层肉（1块）辅料盐（2克）茶油（1勺）蒜叶（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药三层肉的做法步骤1、山药切片；2、三层肉，热锅，入油；煸炒，微黄；3、入山药，翻炒；4、入盐，调味，入少许清水，收汁；5、出锅...
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![韭菜肉末千层饼怎么做-韭菜肉末千层饼的做法]( "韭菜肉末千层饼怎么做-韭菜肉末千层饼的做法")
- “千层饼顾名思义“很多层”呵呵，千层饼光听名字就很好吃喽！今晚给宝贝的韭菜肉末千层饼，很爱吃，吃了好多，还熬了玉米粥，这样的晚餐，荤素搭配在搭配着粥，美美哒，有没有流口水滴呢！”食材明细主料韭菜（100克）肉馅（100克）面粉（400克）辅料盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）蚝油（少许）葱（少许）姜（适量）咸鲜（...
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![猪肉韭菜三鲜水饺怎么做-猪肉韭菜三鲜水饺的做法]( "猪肉韭菜三鲜水饺怎么做-猪肉韭菜三鲜水饺的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）韭菜（适量）辅料姜末（适量）黄豆酱油（适量）东古一品鲜（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）猪肉韭菜三鲜水饺的做法步骤1、普通面粉少量多次倒入适量清水活成软硬适中的面团，静置二十分钟备用。2、...
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![猪肉韭菜三鲜饺子怎么做-猪肉韭菜三鲜饺子的做法]( "猪肉韭菜三鲜饺子怎么做-猪肉韭菜三鲜饺子的做法")
- “北方有的地方在立冬日吃饺子。饺子包含有时间转折、更替的意思，而立冬正是秋冬季节的交替时候，人们看来吃饺子是合宜的。”食材明细主料普通面粉（适量）韭菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）香油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味...
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![三色韭菜炒香干怎么做-三色韭菜炒香干的做法]( "三色韭菜炒香干怎么做-三色韭菜炒香干的做法")
- “适合中午时间较紧的时候做，简单又下饭~”食材明细主料韭菜（250克）辅料豆腐干（7-8片）香肠（三分之一根）配料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色韭菜炒香干的做法步骤1、主要材料。2、韭菜摘好后，洗净去根。（这部分是洗不干净...
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![韭菜炒肉怎么做-韭菜炒肉的做法]( "韭菜炒肉怎么做-韭菜炒肉的做法")
- “韭菜具有补虚益阳，安五脏，除胃热的功效。韭菜中含有丰富的粗纤维，有促进食欲，降低血脂的作用，对心血管系统疾病有很好的疗效。最近特别喜欢吃韭菜，包包子，包饺子，做馅饼，做烧烤，怎么吃都不腻。今天用韭菜做一道家常小炒，加入了大喜大的孜然酱，味道美美哒！”食材明细主料韭菜（1把）猪里...
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![三文鱼韭菜炒饭的做法 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜# 三文鱼韭菜炒饭怎么做]( "三文鱼韭菜炒饭的做法 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜# 三文鱼韭菜炒饭怎么做")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![多层韭菜盒子怎么做-多层韭菜盒子的做法]( "多层韭菜盒子怎么做-多层韭菜盒子的做法")
- “没写食谱，就误删了照片，木办法两次的步骤合在一起凑成了完整的食谱。馅料有比例的差别，步骤是正确的。”食材明细主料肉糜（200克）韭菜（100克）面粉（200克）开水（80克）冷水（40克）辅料生抽（15克）花生油（10克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）多层韭菜盒子的做法步骤1、200克面粉。...
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![三层肉炒苦瓜酸菜怎么做-三层肉炒苦瓜酸菜的做法]( "三层肉炒苦瓜酸菜怎么做-三层肉炒苦瓜酸菜的做法")
- “这道菜吃出酸甜苦的味道，家人都非常喜欢的一道下饭菜，其实加入酸菜西红柿已经没有什么苦味，怕苦的苦瓜焯烫下也可以的。”食材明细主料酸菜（适量）苦瓜（适量）西红柿（适量）三层肉（150克）蒜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三层肉炒苦瓜酸菜的做法步...
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![三层肉炒老韭怎么做-三层肉炒老韭的做法]( "三层肉炒老韭怎么做-三层肉炒老韭的做法")
- 食材明细主料老韭（100克）三层肉（1块）辅料盐（2克）料酒（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三层肉炒老韭的做法步骤1、老韭，切段，备用；2、热锅，入少许油，入三层肉，煸炒；3、肉有点焦黄，入韭根，先翻炒下；4、再入叶，翻炒；5、调入盐、料酒、味极鲜；6、再入少许清水，焖锅，收汁；7、出锅；...
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![三彩韭菜炒肉丝怎么做-三彩韭菜炒肉丝的做法]( "三彩韭菜炒肉丝怎么做-三彩韭菜炒肉丝的做法")
- “韭菜，是大家非常熟悉的一种蔬菜，因含有挥发性精油及硫化物，而具有独特的辛辣味道，这也是很多人不喜欢食用韭菜的原因。其实韭菜具有很高的药用和食用价值。其叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾温阳，益肝健胃，行气理血，润肠通便的功效。中医里，有人把韭菜称为“洗肠...
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![韭菜炒肉的做法 #妈妈的味道#韭菜炒肉 韭菜炒肉怎么做]( "韭菜炒肉的做法 #妈妈的味道#韭菜炒肉 韭菜炒肉怎么做")
- “以前家住农村时，出了正月，我家的蔬菜大棚就扣上了，里面种的韭菜，赶在清明节时上市，对农村人来说，可是一份不错的收入。头刀韭菜味道好、价格高，自家是不舍得吃的，都拿去卖钱了。只有韭菜普遍上市、价钱没那么高时，它才会出现在我家餐桌上。韭菜剁碎煎蛋是我爸最爱吃的，炒着吃，我们...
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![猪肉韭菜三鲜包怎么做-猪肉韭菜三鲜包的做法]( "猪肉韭菜三鲜包怎么做-猪肉韭菜三鲜包的做法")
- “以前包的包子，也没太注意包子的形状，自从加入到美食天下后，这才发觉，我包的包子样子实在不咋地，我老是捏不好包子的褶，好在这里的高手如云，有机会一定向高手讨教，虽然样子丑丑，吃起来却很香哦呵呵。”食材明细主料韭菜（150g）中粉（500g）猪肉馅（150g）辅料水发虾仁（50克）鸡蛋（4个）酵母（3克）姜末...
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![昆布古法炒三层肉怎么做-昆布古法炒三层肉的做法]( "昆布古法炒三层肉怎么做-昆布古法炒三层肉的做法")
- “超级好吃的下饭菜从我妈那里学到的手艺”食材明细主料猪三层肉（500g）辅料料酒（5ml一汤匙）生抽（5ml一汤匙）青蒜（2根）蒜头（4瓣）油（少许）盐（少许）仙馔昆布（2平勺）香菜（少许）生姜丝（少许）红椒（1颗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昆布古法炒三层肉的做法步骤1、买三层肉一条，洗净。在表面抹上一...
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![韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做]( "韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做")
- “俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐不为呢？”食材明细主料韭苔（400g）腊肉（100g）辅料生抽（一大勺）辣椒（适量）料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适...
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![肉三鲜韭菜盒子怎么做-肉三鲜韭菜盒子的做法]( "肉三鲜韭菜盒子怎么做-肉三鲜韭菜盒子的做法")
- “老爸最爱韭菜盒子，一顿6个打不住啊～我家喜欢拌肉馅时加入甜面酱和蚝油，肉馅更加鲜，韭菜鲜香，汤汁味美啊。”食材明细主料高筋面粉（600克）猪肉馅（500克）韭菜（400克）鸡蛋（4个）温水（500ml）辅料葱（1棵）姜（1块）甜面酱（2匙）食盐（1匙）味精（2匙）食用油（20ml）酱油（2匙）蚝油（2匙）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![韭菜炒三丝怎么做-韭菜炒三丝的做法]( "韭菜炒三丝怎么做-韭菜炒三丝的做法")
- “春天我喜欢吃一些清淡的食物，韭菜是我喜欢的蔬菜之一，菜中的腊肉是我自己腌制的特别香，用锅蒸熟了，可以用来炒菜，或者直接食用。胡萝卜营养丰富，里面含有的胡萝卜素对眼睛很好，可以生吃，也可以熟吃。鸡蛋的营养价值就不用我细细的说了吧，地球人都知道。这几样菜搭配起来可以说说...
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![韭菜炒腊肉的做法 家常-韭菜炒腊肉 韭菜炒腊肉怎么做]( "韭菜炒腊肉的做法 家常-韭菜炒腊肉 韭菜炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料腊肉（少许）韭菜（一大把）辅料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒腊肉的做法步骤1、腊肉，取五花位置，切片备用。2、韭菜，摘洗干净后切三指段。3、热锅冷油，下腊肉翻炒几下，腊肉肥肉略见透明。4、加入韭菜，大火翻炒，加盐，翻炒。5、注意火候，韭菜见软就...
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味味甜
