![煎苦菊饼怎么做-煎苦菊饼的做法]( "煎苦菊饼怎么做-煎苦菊饼的做法")
- 食材明细主料苦菊（两棵约200g）鸡蛋（2个）面粉（约80g）辅料玉米粒（100g）配料圆葱（约30g）盐（适量）食用油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎苦菊饼的做法步骤1、将苦菊切碎。2、再将圆葱切碎。3、将苦菊，圆葱、玉米粒放入碗中。4、再打入两个鸡蛋和适量的盐。5、将碗内食材搅拌均匀。...
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![苦菊的作用-苦菊好吃吗]( "苦菊的作用-苦菊好吃吗")
- 苦菊苦菊，难道苦菊是一种苦的食物吗，但是苦菊不是一种特别苦的食物，尤其是现在是夏天，非常适合吃苦菊，苦菊具有驱除体内火气的作用，苦菊的做法也是很多的，你可以生吃，也可以拌着吃，拌着吃的话你也可以加入不同的调料，做成你喜欢的味道，今天介绍苦菊的作用。一、苦菊的作用1、苦菊性...
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![苦菊怎么做好吃不苦]( "苦菊怎么做好吃不苦")
- 添加白糖、食醋、生姜、辣椒油、大蒜等食材一起烹饪即可。苦菊别名九芽生菜、栽培菊苣等，是常见蔬菜，在中国分布的比较广泛，主要种植于山东、浙江、江苏、福建、河南、湖南、云南、贵州等地。苦菊的吃法多样，可以同花生米、食醋、白糖、食用盐等凉拌食用，也可以银耳一起制作苦...
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![自制苦菊煎蛋饼如何做简单又好吃]( "自制苦菊煎蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦的食物往往不那么受人们的欢迎，而却又会将人带入另一个美食世界，独特的味蕾感受让人难以忘怀。苦菊煎蛋饼，菊花入菜，听起来匪夷所思，作为中国餐桌上的独特的入菜的花料，备受欢迎。菊花的香与蛋合二为一，苦苦的...
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![苦菊应该这样吃-苦菊怎么吃]( "苦菊应该这样吃-苦菊怎么吃")
- 苦菊是一种营养价值很高的食物，不认识的小伙伴可千万不要将它当成菊花的一种哦!这一种蔬菜在欧洲是以牛奶菜著称的，这就足以说明它里面富含的营养物质很多了。大家有没有吃过苦菊呢?一般的吃法是怎么样的呢?下面小编为大家分享两种简单的做法，有机会的话，大家一定要动手试一...
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![海参苦菊煎蛋怎么做-海参苦菊煎蛋的做法]( "海参苦菊煎蛋怎么做-海参苦菊煎蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）苦菊（30克）海参（2个）食盐（0.3克）花生油（1汤匙）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参苦菊煎蛋的做法步骤1、苦菊洗净。2、鸡蛋洗净打碗里。3、加食盐打散。4、海参切长条，苦菊一切两开，梗和叶分开。5、热锅冷油。6、油热，放海参和苦菊梗，翻炒。7、苦...
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![孕妇可以吃苦菊吗-苦菊怎么做]( "孕妇可以吃苦菊吗-苦菊怎么做")
- 俗话说“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的特色美食，中国的饮食文化也是极为丰富的，各地都有独特的美食，有的食物既能食用，也有药用的效果，美食就是生活，生活就是故事。把您的健康理想和美味寻找交给我们。苦菊怎么做?苦菊对孕妇来讲可以吃吗?苦菊是最近的热门蔬菜，苦菊中含蛋...
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![苦菊鸡蛋煎饼怎么做-苦菊鸡蛋煎饼的做法]( "苦菊鸡蛋煎饼怎么做-苦菊鸡蛋煎饼的做法")
- “苦菊有很高的营养价值，是清热去火的美食佳品，在酷暑难挡的夏季，无论是凉拌还是做饼都是不错的食材。”食材明细主料苦菊（一棵）鸡蛋（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊鸡蛋煎饼的做法步骤1、自家种的苦菊。2、择好的苦菊，洗净，控干水分，备用。3、切...
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![苦菊蛋饼的做法 宝宝辅食—-苦菊蛋饼 苦菊蛋饼怎么做]( "苦菊蛋饼的做法 宝宝辅食—-苦菊蛋饼 苦菊蛋饼怎么做")
- “苦菊，通常做成凉拌菜，有妈妈说味道有点点的苦味，孩子们不太爱吃。今天来个超简单的苦菊蛋饼，把清凉爽口的苦菊菜加进了鸡蛋面糊里，苦菊的苦味就顿时消失的无影无踪~~~从此也能让孩子爱上这清凉的美味了！苦菊中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菊嫩叶中氨...
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![#DIY#苦菊卷饼如何做简单又好吃]( "#DIY#苦菊卷饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：260苦菊：100辅料豆瓣酱：适量具体步骤1.面粉加入温水和成光滑的面团静置松驰十分钟2.分成大小差不多的等份，擀成薄圆3.电饼铛预热刷油，把饼坯放入烙熟4.苦菊洗净在温盐水泡五分钟后装盘5.烙好的饼切成...
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![煎饼苦菊卷的做法 最春天的菜.一口一口春滋味——煎饼苦菊卷 煎饼苦菊卷怎么做]( "煎饼苦菊卷的做法 最春天的菜.一口一口春滋味——煎饼苦菊卷 煎饼苦菊卷怎么做")
- “我觉得这个菜是最春天的菜了清爽酸甜还略带苦涩像极了春天的感觉”食材明细主料煎饼（适量）苦菊（适量）辅料小红辣椒（适量）配料醋精（适量）盐（适量）白糖（适量）牛肉粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎饼苦菊卷的做法步骤1、材料图2、小红椒切碎，3、加入醋精，盐，白糖，牛肉粉，用少许纯...
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![怎么做苦菊好吃-吃苦菊发胖吗]( "怎么做苦菊好吃-吃苦菊发胖吗")
- 提到苦菊，我们基本上会在各种凉菜中看到它的身影，苦菊的叶子很鲜嫩，吃起来略带有一丝苦涩，对我们人体有很好的清热解毒功效，因此被用来做凉菜也是非常适合的，那么，吃苦菊会不会导致发胖呢？苦菊怎么做比较好吃？今天就跟小编来学习一下吧。一、吃苦菊发胖吗100克苦菊的热量是35千卡，...
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![苦菊牛奶鸡蛋饼怎么做-苦菊牛奶鸡蛋饼的做法]( "苦菊牛奶鸡蛋饼怎么做-苦菊牛奶鸡蛋饼的做法")
- “放假回老家带了很多苦菊回来，孩子不喜欢凉拌，就给做成了鸡蛋饼，味道还不错哦。”食材明细主料苦菊（适量）鸡蛋（2个）面粉（3汤勺）牛奶（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊牛奶鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋磕入碗内，打散。2、加入牛奶搅拌均匀。3、放入普通面粉搅...
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![苦荞煎饼怎么做-苦荞煎饼的做法]( "苦荞煎饼怎么做-苦荞煎饼的做法")
- “煎饼是儿时的味道，记得上小学的时候学校离外公家近，每天一回家就能看到外公已经摞了好几张煎饼了，那个时候也不知道是什么做的，就是很好吃，久吃不厌，今天搜集到一些做煎饼的吃法，我们可以一起尝试着做哦！”食材明细主料面粉（200g）鸡蛋（1颗）辅料苦荞粉（50g）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）半小时...
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![苦菊怎么吃好吃-苦菊的吃法]( "苦菊怎么吃好吃-苦菊的吃法")
- 说到苦菊想必大家一定不会觉得陌生吧，苦菊是一种非常常见的野生植物，不仅有很高的药理作用，而且也是我们日常饮食的一道很不错的菜肴，苦菊营养价值很高，中医常拿它入药，做菜也是非常的可口，那么，苦菊怎么吃好吃？不妨我们一起去看看。一、苦菊怎么吃好吃1、凉拌苦菊做法将苦菊清洗...
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![苦菊好吃吗-苦菊苦吗]( "苦菊好吃吗-苦菊苦吗")
- 苦菊是一种很适合夏天吃的蔬菜，相比于其他种类的蔬菜，口感在夏天吃可以减轻上火的症状，很多人想问，苦菊好吃吗，因为他们觉得苦菊嘛，一定是苦的，其实，苦菊本身的味道不是很重，而且苦菊可以凉拌，加一些调料可以减轻苦菊的苦味，值得尝试。一、苦菊好吃吗苦菊是一种分布在南欧以及中国南...
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![苦菊有哪些功效-苦菊怎么吃]( "苦菊有哪些功效-苦菊怎么吃")
- 苦菊，顾名思义，是味道比较苦的菊花。说道苦菊，很多人第一反应是很抗拒的，毕竟大多数人都不喜欢苦的食物。但俗话说得好，良药苦口利于病，苦菊的医用效果还是非常不错的。苦菊含有很高的营养价值，吃苦菊是非常健康的。那么苦菊怎么吃好吃呢？苦菊怎么吃？苦菊有哪些功效呢？一、凉拌苦菊...
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![苦菊拌煎带鱼怎么做-苦菊拌煎带鱼的做法]( "苦菊拌煎带鱼怎么做-苦菊拌煎带鱼的做法")
- 食材明细主料苦菊（100g）煎带鱼（几块）辅料温开水（10g）调料大蒜（几颗）食盐（半克）味精（半克）白糖（15g）白醋（15g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌煎带鱼的做法步骤1、苦菊洗净。2、切段。3、大蒜处理干净切末。4、蒜末放碗里，加白糖。5、放食盐。6、放味精。7、放白醋。8、加温开水，搅...
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![如何做简单又好吃-自制苦菊煎蛋饼]( "如何做简单又好吃-自制苦菊煎蛋饼")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦菊煎蛋饼，这是我很喜欢吃的一道菜，苦菊加上鸡蛋一起煎制，再配上提味的佐料，味道鲜美，口感非常棒，香椿浓厚，做工精致，小时候妈妈经常做这道菜给我吃，这道菜清淡，营养价值高，有利于保持身体健康，在家自己动手简单，想要...
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![香甜的苦菊煎蛋饼如何做简单又好吃]( "香甜的苦菊煎蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，是夏天清热去火的美食佳品。我用苦菊和鸡蛋做的这款苦菊煎蛋饼，营养又好吃。黄黄的蛋黄和碧绿的苦菊调制的面糊糊做的软饼，颜色很漂亮，让人看了就有...
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![清炒苦菊的做法-苦菊怎么炒好吃]( "清炒苦菊的做法-苦菊怎么炒好吃")
- 苦菊是家里面的比较常见的一种菜，苦菊经常被人们当做凉菜拌着吃，它具有能够清热败火的功效，苦菊还有其他的做法，不仅能够拌菜吃还能够炒着吃，那么苦菊怎么炒好吃呢？下面小编就来为大家介绍几种清炒苦菊的做法。希望对朋友们有所帮助。苦菊怎么炒好吃，清炒苦菊的做法一、方法1准...
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![拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做]( "拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做")
- 食材明细主料苦菊（500g）辅料陈醋（2勺）蚝油（2勺）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净，控干水分。2、控干水的苦菊切成3-4厘米的段，放入一个干净的容器里面3、加入陈醋、蚝油多一些，酱油少一些即可，太多容易出汤，影响口感。再放入香油适量...
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![苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做]( "苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做")
- “苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。苦瓜热量低特别适合减肥的人群哦减肥的亲们试试这道菜吧！”食材明细主料苦菊（80克）苦瓜（100克）...
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![糖醋苦菊的做法 【糖醋苦菊】 糖醋苦菊怎么做]( "糖醋苦菊的做法 【糖醋苦菊】 糖醋苦菊怎么做")
- “【糖醋苦菊】酸甜开胃，很适合高温天吃的一道凉菜。我借鉴西式沙拉的做法，加了少许黑胡椒碎，别具风味。不妨试试，会叫你“嘴前一亮”的”食材明细主料苦菊（300g）胡萝卜（50g）辅料白醋（25g）白糖（20g）盐（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（15g）鸡精（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋苦菊的做...
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![苦菊怎么做好吃]( "苦菊怎么做好吃")
- 苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，苦菊嫩叶可以食，非常鲜美可口，味道很清新美味，苦菊有很多种做法，那么就有很多人会问了，苦菊怎么做好吃，那么接下来我来带大家了解一下苦菊怎么做好吃这个问题吧。一、苦菊怎么做好吃凉拌苦菊材料：苦菊、红椒、花生、食盐、生抽、...
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味味甜
