![麻辣肉末三丁怎么做-麻辣肉末三丁的做法]( "麻辣肉末三丁怎么做-麻辣肉末三丁的做法")
- “上班族和零厨艺的人想做点可口的小菜苦于没时间和没技术，今儿跟大家分享的这道麻辣肉末三丁简单快手有滋味。把几样蔬菜切小丁，和肉馅同炒，几分钟出锅解馋下饭。调料可随意，咸鲜甜辣均可往里放，会有不同的口感。用现成的调料酱汁如我今天使用的川香麻辣汁更省心，把食材炒熟再...
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![肉末茄丁怎么做-肉末茄丁的做法]( "肉末茄丁怎么做-肉末茄丁的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）肉末（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）香醋（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末茄丁的做法步骤1、起油锅，下肉末炒变色。2、下姜蒜炒出香味。3、下茄丁翻炒至变软。4、加生...
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![麻辣牛肉丁怎么做-麻辣牛肉丁的做法]( "麻辣牛肉丁怎么做-麻辣牛肉丁的做法")
- “此道菜味道厚重、有嚼头，且越嚼越香，回味无穷。适合下酒和看电视时候慢慢品味。”食材明细主料牛里脊（1000克）辅料花椒（1小把）橙子皮（适量）油（250毫升）姜（1块）配料郫县豆瓣（4茶匙）冰糖（1小把）高度白酒（50克）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麻辣牛肉丁的做法步骤1、初加工：1.牛里脊...
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![香辣三丁怎么做-香辣三丁的做法]( "香辣三丁怎么做-香辣三丁的做法")
- “一个土豆，一根胡萝卜，一根黄瓜，切成丁，加点调料，稍微翻炒，就变成了一盘香辣可口的下饭菜”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）黄瓜（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料郫县豆瓣酱（1勺）料酒（1勺）生抽（两勺）醋（两勺）糖（3勺）植物油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣三丁的做法步骤1、土豆去皮，切...
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![肉末麻辣豆腐的做法 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐 肉末麻辣豆腐怎么做]( "肉末麻辣豆腐的做法 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐 肉末麻辣豆腐怎么做")
- “豆腐里有五种抗癌物质，其中特别是饴黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐，可降低胆固醇，防止血管硬化。中医学认为，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，消渴解酒等功效，还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以，豆腐不但是好食品，而且有药用价...
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![麻辣肉末米粉怎么做-麻辣肉末米粉的做法]( "麻辣肉末米粉怎么做-麻辣肉末米粉的做法")
- 食材明细主料米粉（适量）肉末（200克）辅料盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）花椒油（适量）老干妈（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣肉末米粉的做法步骤1、米粉提前用温水泡软2、准备肉末，姜末，蒜末3、起油锅倒入适量底油烧至五成热下肉末炒制4、炒...
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![辣三丁的做法 超级下饭辣三丁 辣三丁怎么做]( "辣三丁的做法 超级下饭辣三丁 辣三丁怎么做")
- “好久没上菜了~~最近确实懒，天天吃食堂，吃着吃着就腻了。今天就来个辣三丁调调口味。实践证明，这道菜果然没白做，害我多吃了一碗米饭。”食材明细主料青椒（三个）香菇（5朵）洋葱（半个）辅料香辣酱（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣三丁的做法步骤1、准备好几种食材，清洗干...
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![火麻仁香辣三丁怎么做-火麻仁香辣三丁的做法]( "火麻仁香辣三丁怎么做-火麻仁香辣三丁的做法")
- “这道菜的三丁有一个特别之处，就是香菇是卤过的，当然是买周黑鸭的其他食品时，顺便也买了这个卤香菇，味道特别的棒，用香菇再和其他两个食材一起炒制，不仅好吃，而且营养也更加的丰富，放些火麻仁，多了清香味，好吃到停不下来了！”食材明细主料香菇（1盘）洋葱（半个）线椒（6个）火麻仁（15克）辅料姜片...
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![炒三丁的做法 炒三丁（玉米胡萝卜炒肉末） 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 炒三丁（玉米胡萝卜炒肉末） 炒三丁怎么做")
- “玉米、胡萝卜在我们家的饭桌上是很常见的，因为孩子爱吃，做法简单，所以今天彤妈有带来的玉米胡萝卜炒肉末”食材明细主料玉米（300g）胡萝卜（300g）辅料三层肉（300g）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、本来可以加些豌豆一起炒的，...
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![肉末麻辣豆腐怎么做-肉末麻辣豆腐的做法]( "肉末麻辣豆腐怎么做-肉末麻辣豆腐的做法")
- “麻辣鲜香，简单易做”食材明细主料老豆腐（300g）肉末（50g）辅料豆瓣酱（一茶匙）调料料酒（一茶匙）葱花（少许）姜末（少许）蒜末（少许）麻辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末麻辣豆腐的做法步骤1、麻辣肉末豆腐。2、豆腐切小方块，猪肉切碎，蒜末，葱花。3、起油锅，下肉末炒香，加入料酒。4、加入豆瓣酱，...
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![肉末辣椒藕丁怎么做-肉末辣椒藕丁的做法]( "肉末辣椒藕丁怎么做-肉末辣椒藕丁的做法")
- “以前妈妈经常做这道菜，觉得挺好吃今天我也尝试做做，下饭菜。”食材明细主料藕（半个）辅料肉末酱（适量）调料辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末辣椒藕丁的做法步骤1、切好备用。2、藕去皮切块备用。3、油烧热加入葱姜爆炒。4、加入特制肉末酱。5、加入...
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![辣子三丁怎么做-辣子三丁的做法]( "辣子三丁怎么做-辣子三丁的做法")
- “夏季烈日炎炎，人们大多不爱吃饭。辣子三丁却是一道下饭的简单、实用的佐餐菜。”食材明细主料鸡胸肉（400克）辅料土豆（200克）胡萝卜（200克）黄瓜（200克）熟花生米（100克）配料郫县豆瓣酱（25克）食用油（25克）鸡精（3克）葱姜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣子三丁的做法步骤1、鸡胸肉...
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![三丁肉末米粉的做法 简单美味三丁肉末面/米粉 三丁肉末米粉怎么做]( "三丁肉末米粉的做法 简单美味三丁肉末面/米粉 三丁肉末米粉怎么做")
- “简单营养的西葫芦丁，胡罗卜丁和土豆丁炒肉末拌面。”食材明细主料胡罗卜（2个）马铃薯（1）西葫芦（1）肉末（半磅）辅料蒜粒（适量）蘑菇（适量）配料祁县豆瓣酱（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三丁肉末米粉的做法步骤1、蔬菜洗净2、蘑菇洗好，待用3、料酒备好，待用；大蒜两瓣，切成粒，待...
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![火麻仁肉末炒蔬菜丁怎么做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法]( "火麻仁肉末炒蔬菜丁怎么做-火麻仁肉末炒蔬菜丁的做法")
- “所谓家常菜应该也可以理解为家里有什么现成的食材，把它们合理的搭配做出色、香、味、美营养丰富，易于消化被人体吸收并能提高免疫力的菜肴，这款火麻仁肉沫炒蔬菜丁应该就是属于这类的家常菜了。”食材明细主料肉末（50～80克左右）火麻仁（15克）辅料洋葱丁（适量）胡萝卜丁（适量）土豆丁（适...
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![肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎么做]( "肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎么做")
- “这是一道微辣的下饭菜，拌饭拌面都好吃。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防...
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![麻辣肉丁炒芥菜怎么做-麻辣肉丁炒芥菜的做法]( "麻辣肉丁炒芥菜怎么做-麻辣肉丁炒芥菜的做法")
- “霜降一过，立马温度下降，这不，天气预报还说明天降温还有大风，除了穿得暖和饮食上还要吃些暖身的。今儿这道菜简单快手，非常适合上班族，这么冷的天，下班回来炒上一道，驱寒暖身，吃完全身都舒坦。这菜的主要食材是芥菜和肥瘦肉，口味麻辣香，最适合冬天吃。老公这几天吃上了瘾，天天嚷嚷吃...
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![肉末炒三丁怎么做-肉末炒三丁的做法]( "肉末炒三丁怎么做-肉末炒三丁的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒三丁的做法步骤1、香菇焯水后捞出，过凉水。2、胡萝卜、香菇、青椒切丁。3、姜蒜干辣椒切碎。4、热油锅，入肉...
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![麻辣琵琶腿肉丁怎么做-麻辣琵琶腿肉丁的做法]( "麻辣琵琶腿肉丁怎么做-麻辣琵琶腿肉丁的做法")
- “每次再外用餐，大多次都要点辣子鸡丁，吃的就是干香麻辣的口感，很是刺激。但每次见到的总是麻椒、辣椒比肉要多得多，吃得很不爽。于是我在家就做个肉多的，因琵琶腿肉质较嫩，就改良做了这道~~麻辣琵琶腿肉丁。”食材明细主料琵琶腿（3个）辅料蒜（两瓣）植物油（自定）糖（一勺）葱（数小段）姜（两片）...
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![麻辣肉丁怎么做-麻辣肉丁的做法]( "麻辣肉丁怎么做-麻辣肉丁的做法")
- “菜名挺纠结的，原本叫花椒酱，不过我们家一般肉多于酱，就做成麻辣肉丁了。”食材明细主料花椒（80克）猪肉（多多益善）辅料鸡蛋（1个）配料盐（适量）味精（适量）葱（适量）油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣肉丁的做法步骤1、将花椒大约一把去刺儿和老梗，洗净2、将花椒捣碎，猪肉切丁，葱末...
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![麻辣肉末烧豆腐怎么做-麻辣肉末烧豆腐的做法]( "麻辣肉末烧豆腐怎么做-麻辣肉末烧豆腐的做法")
- “《麻辣肉末烧豆腐》（11月27日创意命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....烹饪简介：《麻辣肉末烧豆腐》便是采用无油烟烹饪的菜肴，烹饪方法极为简单，用花椒油低温煸散肉末后，入豆瓣辣酱、...
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![麻辣鸭肉炒笋丁怎么做-麻辣鸭肉炒笋丁的做法]( "麻辣鸭肉炒笋丁怎么做-麻辣鸭肉炒笋丁的做法")
- “鸭肉所含的B族维生素和维生素E比其他肉类多，而且对心脏有一定的保护作用。鸭肉温凉，能滋补五脏，养胃生津，促进食欲，同时也能缓解麻辣菜的热气，开胃的同时又不容易上火。竹笋的植物纤维能促进肠道蠕动，有饱腹感，而鸭肉和竹笋搭配，通常被民间当作“补虚圣药”，用麻辣的做法炒制，香辣...
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![麻辣三丁怎么做-麻辣三丁的做法]( "麻辣三丁怎么做-麻辣三丁的做法")
- 食材明细主料豆角（约150克）土豆（1个）猪肉（约150克）辅料郫县豆瓣酱（1大勺）红辣椒（3个）葱姜（适量）四川花椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣三丁的做法步骤1、豆角洗净，切丁。2、土豆去皮洗净，切丁。3、猪肉洗净，切丁，不要全用瘦肉，带点肥肉更好吃。4、郫县豆瓣酱剁碎，辣椒剪成小圈，...
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![麻辣肉末豆腐怎么做-麻辣肉末豆腐的做法]( "麻辣肉末豆腐怎么做-麻辣肉末豆腐的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣火锅底料（适量）白酒（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣肉末豆腐的做法步骤1、锅中放油，加入姜末，蒜末炒香2、加入麻辣火锅底料翻炒3、放入肉馅，炒至快变色时加入白酒4、肉馅断生后加入豆腐，超微翻炒下，加...
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![肉末藕丁怎么做-肉末藕丁的做法]( "肉末藕丁怎么做-肉末藕丁的做法")
- “在根茎食物中，莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维，生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃；而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品，适合脾胃虚弱、气血不足的女性，这样我们可以补气补血。食材：莲藕300克、猪肉150克配料：姜5克、蒜头5克、葱5克、生抽1茶匙、料酒1...
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![辣炒三丁怎么做-辣炒三丁的做法]( "辣炒三丁怎么做-辣炒三丁的做法")
- “莲藕，是冬季的养生食材之一；今天，用了各种的素菜，颜色很美，让孩子们很喜欢；大儿子说应该叫幸福三丁，😄😄莲藕：可健脾开胃，止泻固精胡萝卜：性温，味干，性平黄瓜：清热利水，生津止渴”食材明细主料莲藕（1段）黄瓜（0.5个）胡萝卜（1个）香肠（1个）辅料盐（2克）辣椒粉（1勺）大蒜（1个）青椒（1个）蘑菇精（1勺）微辣（口味）炒（...
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味味甜
