有营养的芋泥香酥如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
面粉 :20
牛奶 :40
番茄酱 :2勺
糯米粉 :20
面包糠 :30
糖分 :20
芋头含有非常丰富的营养,现在很多节目都说要多吃粗粮,细粮吃多了并没有那么好!以前的人们都吃粗粮,细粮才是好的!真是一个年代一个样啊!多吃点芋头、玉米等粗粮,多身体的健康都有非常多的好处!这道芋泥香酥就推荐给大家吧!赶快来试试哦
主料
芋头 :230面粉 :20
牛奶 :40
辅料
鸡蛋 :1番茄酱 :2勺
糯米粉 :20
面包糠 :30
糖分 :20
具体步骤
芋头去皮切小块,蒸熟压成泥
放入牛奶,放入糖粉、糯米粉
用手充分揉匀
取一块揉紧,再整理成条状或圆形都可以
取一块揉紧,再整理成条状或圆形都可以
依次裹上面粉、蛋液、面包糠
放入空气炸锅炸篮,180度8分钟
再翻面5分钟,即可取出,挤上番茄酱就行
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