家庭版南瓜蟹如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
蟹子 :随意
主料
南瓜 :一斤蟹子 :随意
辅料
葱花 :适量具体步骤
1. 将蟹洗净 分割成块
2. 倒入橄榄油少许 用葱爆锅 将南瓜切块
3. 将蟹肉准备好 倒入锅中 在锅中加入酱油、醋、料酒
4. 倒入少许凉水 待汤汁快要吸收尽时 放入少许食盐调味 方可出锅
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
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