“首发”养生粥如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:3.11W次
准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时
小黄米 :20
黑豆 :20
绿豆 :20
花生 :20
大枣 :20
主料
大米 :20小黄米 :20
黑豆 :20
绿豆 :20
花生 :20
大枣 :20
辅料
枸杞 :适量1.大米
2.小黄米
3.黑豆
4.绿豆
5.花生
6.大枣
7.枸杞
8.将几种食材洗净后放入砂锅中,添水。
9.大火将水烧开后盖上 锅盖小火慢炖。
10.10分钟开锅用勺子搅拌锅内的粥,避免糊底。
11.60分钟后,查看锅内粥品粘稠度,合适后停火,焖10分钟。
12.开锅后锅内粥的温度正好60多度,如果想加冰糖可以在碗里加冰糖(有润肺的功效),也可稍凉后正常食用。
13.出锅,装碗。
掌握好火候,不要糊底。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-sg/tantanmei/aa/3oenzr.html