![通心意大利粉西蓝花沙拉怎么做-通心意大利粉西蓝花沙拉的做法]( "通心意大利粉西蓝花沙拉怎么做-通心意大利粉西蓝花沙拉的做法")
- “一道减肥的菜谱，烙好的西兰花可以放入冰箱里冰镇片刻，口感会更脆，颜色也会更翠绿。玉米中的营养主角是玉米胚芽，是玉米中，一种营养价值最高的成分，含延缓人体衰老的维生素一含有丰富的脂肪酸蛋白质等多种营养物质啃玉米的时候，千万不要漏掉里面的胚芽。”食材明细主料通心意大...
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![意大利通心粉的做法 最最简单的午餐：意大利通心粉 意大利通心粉怎么做]( "意大利通心粉的做法 最最简单的午餐：意大利通心粉 意大利通心粉怎么做")
- “最最简单的午餐”食材明细主料通心粉（适量）猪肉（适量）茶树菇（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利通心粉的做法步骤1、把猪肉切丝，茶树菇泡软，胡萝卜、黄瓜切丁。2、茶树菇泡软切段。3、起锅，下油，放几个红辣椒，预热后放...
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![意大利烤鸡肉沙拉怎么做-意大利烤鸡肉沙拉的做法]( "意大利烤鸡肉沙拉怎么做-意大利烤鸡肉沙拉的做法")
- “总是被装盘漂亮的西餐所吸引，新近常吃鸡肉，于是变个花样把意式烤鸡肉沙拉配橄榄油黑醋改动了一下，变成了下面的东东。之所以还叫意大利烤鸡肉沙拉，是因为这道菜里依旧包含意式元素--意式调味汁。对美食文化感兴趣的人应该知道，意大利人对于传统的美食是比较较真儿的，基本都是...
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![虾仁西蓝花沙拉怎么做-虾仁西蓝花沙拉的做法]( "虾仁西蓝花沙拉怎么做-虾仁西蓝花沙拉的做法")
- “低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。”食材明细主料虾仁（10只）生菜（2片）西蓝花（三大朵）鸡蛋（1个）小番茄（10个）苹果（1/4个）调料六月鲜轻盐酱油（3勺）橄榄油（2勺）苹果醋（一包）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁西蓝花沙拉的做法步骤1、准备好酱汁部分的材料。2、橄榄油，苹果醋，...
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![Salad） 意大利面包沙拉怎么做-意大利面包沙拉的做法 意大利面包沙拉（Panzanella]( "Salad） 意大利面包沙拉怎么做-意大利面包沙拉的做法 意大利面包沙拉（Panzanella")
- “香香酥酥的意式面包沙拉，配上新鲜番茄的菜汁，意大利菜肴的经典蒜香和橄榄油提味，美味妙不可言~”食材明细主料干面包（适量）大蒜（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）果醋（适量）橄榄油（适量）黑胡椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利面包沙拉的做法步骤1、准备材料。2、大蒜切末，番...
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![意大利空心粉的做法 简易意大利空心粉 意大利空心粉怎么做]( "意大利空心粉的做法 简易意大利空心粉 意大利空心粉怎么做")
- “家里没什么菜了，就简单的炒一顿也不错。”食材明细主料意面（一碗）辅料洋葱（半个）番茄（一个）肉末（适量）生菜（一片）配料番茄酱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意大利空心粉的做法步骤1、一碗意面2、烧水放盐，水开了放进意面煮到8分熟，因为之后还要炒3、洋葱半个...
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![番茄酱意大利通心粉怎么做-番茄酱意大利通心粉的做法]( "番茄酱意大利通心粉怎么做-番茄酱意大利通心粉的做法")
- “最近可喜欢吃有关番茄的食物，应该跟我最近看的一本书有关，书写的是吃番茄可以减肥之类的，里面还写有菜谱，做法很简单，很适合我这种懒人。番茄酱是朋友送我的，这款红果家番茄酱的味道是我喜欢的味道，酸酸甜甜，一点也不油腻，而且做出来到菜看着很有卖相，很有食欲。不是有这么一句话...
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![意式通心粉沙拉如何做简单又好吃]( "意式通心粉沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利螺旋面或通心粉：200樱桃或小番茄：100奶酪球：几个辅料橄榄油：1/3杯海盐：0.5茶匙白醋：2-3汤匙罗勒：适量具体步骤1.取一个炖锅，加水加热至沸腾，加入通心粉煮熟，倒出水，将通心粉留在锅中。取一个深底锅，开中火，加...
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![沙拉蔬菜通心粉怎么做-沙拉蔬菜通心粉的做法]( "沙拉蔬菜通心粉怎么做-沙拉蔬菜通心粉的做法")
- “看到丘比这款焙煎芝麻口味的沙拉应该会比较香口的，看说明也是拌面比较不错，想着这东西估计拌通心粉也好吃，所以就煮了点通心粉给宝宝吃，然后用这个酱来拌了一下，还加入一点蔬菜，我先是把菜和通心粉用这个酱拌在一起了，然后想的是如果没有咸味就再放盐，后来拌好后尝了一下味道正...
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![西蓝花山药沙拉球怎么做-西蓝花山药沙拉球的做法]( "西蓝花山药沙拉球怎么做-西蓝花山药沙拉球的做法")
- “女孩子们的福音来了，请问，这道菜有不喜欢吃的吗？肯定没有啊，这个颜值就已经赢了80%了，再加上这个口感，吃起来120%的幸福感，怎么可能有人会拒绝呢？”食材明细主料西蓝花（1个）芝士片（20g）沙拉酱（30g）山药（500g）辅料葡萄干（30g）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花山药沙拉球的做法步骤1...
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![番茄意大利通心粉怎么做-番茄意大利通心粉的做法]( "番茄意大利通心粉怎么做-番茄意大利通心粉的做法")
- “头一阵女儿特爱吃牛排，结果吃的有点多，膩了。。剩下的牛排就用番茄做了通心粉，味道还不错，女儿相当的喜欢。。。。。。”食材明细主料意大利通心粉（适量）辅料牛排（半块）洋葱（半块）西红柿（适量）配料黄油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）白糖（适量）番茄沙司（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番...
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![通心粉沙拉怎么做-通心粉沙拉的做法]( "通心粉沙拉怎么做-通心粉沙拉的做法")
- 食材明细主料通心粉（60克）火腿（25克）苦菊（25克）紫甘蓝（15克）辅料沙拉酱（两大勺）橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通心粉沙拉的做法步骤1、锅中放入适量水，煮开后下入通心粉。2、放入少许盐。3、放入少许橄榄油，搅匀。4、紫甘蓝洗净，切丁。5、苦菊洗净，沥...
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![简单好吃易上手-意大利通心粉的做法]( "简单好吃易上手-意大利通心粉的做法")
- 在这个新世纪，中西方的相互学习各自的文化，有许多外国人都在学习汉语，学习中国的习俗，中国的美食。与此同时，中国也在学习外国的好的文化，外国也有比较好的美食，意大利通心粉就是其中之一，意大利通心粉有许多不同的做法，味道也各有千秋。意大利通心粉的做法一、第一种原料：意大利番...
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![肉酱意大利通心粉怎么做-肉酱意大利通心粉的做法]( "肉酱意大利通心粉怎么做-肉酱意大利通心粉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（200g）青椒（1个）红椒（半个）西芹（1片）洋葱（半个）辅料黑胡椒（少量）番茄酱（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉酱意大利通心粉的做法步骤1、准备通心粉：适量通心粉，放入开水中煮约13分钟，捞出来过凉水，加入少量花生油搅拌，备用。2、准备肉酱：将瘦肉剁成肉酱，加入少量盐、油...
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![西蓝花炒卡通意面怎么做-西蓝花炒卡通意面的做法]( "西蓝花炒卡通意面怎么做-西蓝花炒卡通意面的做法")
- 食材明细主料卡通意面（适量）玉米粒（适量）西蓝花（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒卡通意面的做法步骤1、玉米和意面一起小火煮10分钟，放入西蓝花再煮2分钟，全部捞出。2、火腿肠切丁，葱姜切碎。3、锅中放油烧热，放入葱姜爆香...
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![西蓝花鸭肉沙拉怎么做-西蓝花鸭肉沙拉的做法]( "西蓝花鸭肉沙拉怎么做-西蓝花鸭肉沙拉的做法")
- 食材明细主料西蓝花（一颗）鸭肉（2片）胡萝卜（小半个）洋葱（适量）辅料胡椒粉（适量）香草（少许）调料盐（少许）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花鸭肉沙拉的做法步骤1、成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。2、准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。3、洋...
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![鲜虾西蓝花沙拉怎么做-鲜虾西蓝花沙拉的做法]( "鲜虾西蓝花沙拉怎么做-鲜虾西蓝花沙拉的做法")
- 食材明细主料青虾（适量）白煮蛋（一个）胡萝卜（适量）西蓝花（适量）辅料凉拌汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾西蓝花沙拉的做法步骤1、青虾加少许盐和花椒，放入煮锅内煮熟。2、盛出备用。3、白煮蛋去皮切成四瓣。4、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水里面浸泡一会儿，除去杂质，胡萝卜洗...
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![意大利空心粉怎么做-意大利空心粉的做法]( "意大利空心粉怎么做-意大利空心粉的做法")
- “一个人的时候懒得做很多菜，做个空心粉又简单又省事，而且还很有营养，最重要的是还相当的美味，一起来试试吧”食材明细主料西红柿（2个）洋葱（半个）培根（适量）意大利空心粉（适量）辅料大蒜（2瓣）配料盐（1g）糖（2g）黑胡椒粉（1g）番茄酱（3大勺）橄榄油（1勺）清水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意大利...
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![西蓝花鸡肉沙拉怎么做-西蓝花鸡肉沙拉的做法]( "西蓝花鸡肉沙拉怎么做-西蓝花鸡肉沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）白煮蛋（适量）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花鸡肉沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去除残留物，胡萝卜洗净切成薄片，白煮蛋备用。2、锅内注水烧开后放入几滴油...
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![意大利通心粉怎么做-意大利通心粉的做法]( "意大利通心粉怎么做-意大利通心粉的做法")
- 食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（1个）通心粉（适量）西红柿（4个）牛肉（150g）辅料盐（少许）油（适量）黄油（一小块）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）意大利通心粉的做法步骤1、准备好食材2、我用的西冷牛排隔着袋子反正面捶松为了吃起来不硬3、锅中放水倒入通心粉煮至软4、牛肉剁碎5、西红柿去皮...
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![冷制意大利通心粉的做法 冷制pasta 冷制意大利通心粉怎么做]( "冷制意大利通心粉的做法 冷制pasta 冷制意大利通心粉怎么做")
- “貌似正宗的西餐比较繁琐。太多需要准备的。所以我还是发布些比较简单的好了。”食材明细主料细意面（120g）辅料西红柿（1个）小茄子（3根）鳀鱼（2枚）配料盐（适量）橄榄油（适量）砂糖（适量）香醋（适量）罗勒草（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冷制意大利通心粉的做法步骤1、主料2、罗勒草和...
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![番茄香菇通心粉的做法 番茄香菇意大利通心粉 番茄香菇通心粉怎么做]( "番茄香菇通心粉的做法 番茄香菇意大利通心粉 番茄香菇通心粉怎么做")
- “第一次试着做全素的意大利通心粉，效果还不错。”食材明细主料番茄（2个）胡萝卜（0.5条）蘑菇（3个）洋葱（0.5个）通心粉（适量）辅料番茄酱（2勺）蒜（3茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄香菇通心粉的做法步骤1、蘑菇胡萝卜切丁2、洋葱和蒜切丁3、番茄切丁or打成汁。本人这里只有水果刀，...
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![意大利沙拉面怎么做-意大利沙拉面的做法]( "意大利沙拉面怎么做-意大利沙拉面的做法")
- 食材明细主料意大利面（适量）辅料黑绿橄榄（适量）蔬菜（适量）配料橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）苹果醋（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利沙拉面的做法步骤1、意大利面煮加盐和色拉油,煮好后用冷水过凉。2、蔬菜改刀,放一盆里加意面,蔬菜,黑,绿橄榄。3、加调料,橄榄油少...
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![水果西蓝花沙拉怎么做-水果西蓝花沙拉的做法]( "水果西蓝花沙拉怎么做-水果西蓝花沙拉的做法")
- “一道10分钟搞定的减肥营养餐，简单而又美味！”食材明细主料火龙果（半个）西蓝花（一颗）玉米（半个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块备用。2、玉米入锅煮熟备用。3、西蓝花入锅煮熟备用。4、玉米切块，火龙果用模具压出心形...
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![芝士焗意大利通心粉的做法 芝士焗意大利通心粉----不土不洋的自配餐 芝士焗意大利通心粉怎么做]( "芝士焗意大利通心粉的做法 芝士焗意大利通心粉----不土不洋的自配餐 芝士焗意大利通心粉怎么做")
- “有一段时间超级喜欢吃意大利面，但是又不喜欢西餐厅意大利面的酱，只好买回来自己做着吃，按照自己喜欢吃的口味来做，有时候还按照老北京炸酱面的做法来做意大利面，或是鸡蛋酱、或是炒蔬菜配面，用老公的说法是土不土洋不洋乱吃，呵呵，不过，吃嘛，重在吃的舒服。今天做这款芝士焗意大利...
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味味甜
