- 食材明细主料圣女果(几个)黑葡萄(几个)生菜(几片)香蕉(一根)火龙果(半个)西红柿(半个)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)生菜水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。减肥菜谱。爱美的看过来。2、香蕉一根,黑葡萄几个。生菜,圣女果,西红柿半个。3、将生菜洗干净折断入盘。4、...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:8分钟营养生菜水果沙拉。饭后来一道水果沙拉,既美味,又非常的健康。今天跟大家介绍一道美味生菜水果沙拉的制作。它的制作方法十分的简单,制作的时间也很短暂,不到十分钟就能做出这样一道美味来啦。饭后吃水果,更健康...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟新鲜生菜水果沙拉是养生、瘦身的必不可少的菜品之一。生菜、黄瓜、玉米、香蕉、番茄真是一场营养盛宴。生菜、黄瓜含有丰富的纤维素促进肠胃蠕动,玉米、香蕉含有充足的能量以保证人体活动正常进行,番茄含有...
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- 用。使用生菜制作沙拉时,将生菜的叶片剥下来,放入淡盐水中浸泡10分钟,再用清水反复冲洗即可,这样可以将生菜清洗的更加干净。清洗后的生菜,可以撕成小块,添加适量的黄瓜丁、小番茄、苦苣、洋葱、胡萝卜等食材制作沙拉。做好的生菜沙拉需要尽快食用,不宜放置过久。...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)荔枝(适量)西红柿(适量)油桃(适量)辅料小熊饼干(适量)配料沙拉(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶蔬菜水果沙拉的做法步骤1、把材料洗净备用。2、西红柿,黄瓜切成丁,放入碗的最底层。3、加入沙拉,把西红柿和黄瓜均匀搅拌。4、油桃,荔枝撕成小片放入碗中,分...
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- “丘比沙拉酱是我家的常客,大部分都是被我用来烤面包了,今天想着换个花样来做,所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱,清香的水果,配上迷你的香脆塔皮,嘻~原来水果沙拉还可以这样吃!”食材明细主料低筋粉(55g)幼砂糖(20g)蛋液(22g)黄油(25g)沙拉酱(适量(香甜味))辅料蓝莓(适量)圣女果(适量...
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- “这是一款好看又美味的水果沙拉,做法简单,材料普遍···”食材明细主料草莓(个人口味)香蕉(个人口味)苹果(个人口味)火龙果(个人口味)辅料奶粉(一小碗)沙拉酱(一瓶)果味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、剥皮,切成块,装在碗里备用。2、把草莓洗干净后装在碗里备用。3...
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- 食材明细主料生菜(1颗)西红柿(1个)煮鸡蛋(1颗)草莓(若干)芒果(3个)辅料沙拉酱(3勺)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好原料,清洗干净!2、切成适当大小!3、沙拉酱。4、放入沙拉酱!5、搅拌匀匀!6、请根据自己喜好加入沙拉酱!小窍门食材可灵活性变动!根据自己喜...
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- “天气日渐炎热,拌一份酸奶水果沙拉,既营养又开胃”食材明细主料苹果(适量)桑葚(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10分钟。2、苹果去皮切小块、圣女果切开,和桑葚放在一起。...
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- “这款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄榄油、柠檬、蜂蜜,都是健康的食材,是我女儿推荐的,我经常骂她崇洋媚外,年轻人喜欢外国的东西可以理解,我偷着做了两次觉得味道不错,于是今年的年夜饭餐桌上就有了它,学点儿外国先进的东西没什么不好,我的老观念得改改。”食材明细主料圣女果(5个)...
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- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品,它们提供大量维生素和矿物质,但热量相对较少。维生素A,C,纤维,叶酸,纤维醇,花青素,槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性,而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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- “为了把吐司用完,来了一份牛肉加,蔬菜的沙拉。”食材明细主料吐司(2片)卤牛肉(几片)西蓝花(适量)黄番茄(几个)芦笋(几根)剁椒(一大勺)圣女果(几个)调料盐(少许)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)吐司水果生菜牛肉沙拉的做法步骤1、有点乱,描述一下,芦笋,圣女果,黄番茄,西蓝花,卤牛肉,吐司。2、牛...
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- “当当当……当!午后水果蔬菜沙拉时间到咯!嘻嘻,自己动手丰衣足食吧,健康又美味哦,总之一句话,五颜六色的水果蔬菜,您的心情一定很美丽吧”食材明细主料苹果(半个)木瓜(1/4个)荷兰黄瓜(1根)柑橘(1个)草莓(15粒)辅料紫甘蓝(2叶)柠檬(1个)配料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水...
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- “曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章,心有余悸,感觉一口口吃进去不是酱,而是油。换而其次选择酸奶,但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱,椰子的香味加上花生香浓,好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量,安心地享受美味。”食材明细主料香蕉(1个)苹果(1个)火龙果(1个)紫番...
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- 食材明细主料草莓(400克)黄番茄(400克)黄瓜(半根)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、黄番茄洗干净对半切开,黄瓜去皮切块。2、草莓去蒂,用清水在冲洗干净。3、所有食材放在一起。4、开吃了。...
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- “清脆爽口。”食材明细主料生菜(几片)苹果(1个)西红柿(3个)辅料沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、撒到准备好的盘内即可。...
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- 食材明细主料芒果(1个)草莓(适量)蓝莓(适量)猕猴桃(1个)辅料沙拉酱(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、准备好食材2、草莓洗净用凉开水加入少许盐浸泡15分钟左右3、芒果去皮去核,切块,猕猴桃去皮,切块备用4、浸泡好的草莓对半切开5、倒扣在盘子最外面一圈6、...
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- “春季到了,南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢,对吃水果真是翻新花样,五花八门。今日,我的这一道水果沙拉,它的鼻祖恐怕就是老外吧?”食材明细主料香蕉(1个)猕猴桃(1个)火龙果(1/3)圣女果(4个1)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)水果沙拉的做法步骤1...
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- 食材明细主料自制蜜红豆(适量)鹌鹑蛋(适量)芒果(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)熟黑芝麻(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆水果沙拉的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮,圣女果洗净。2、芒果去皮去核切块。3、水果上面撒上蜜红豆,浇上酸奶。4、撒黑芝麻。...
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- 食材明细主料鸡胸肉(200克)生菜(几片)圣女果(几个)黑葡萄(几个)辅料鸡蛋(一个)调料胡椒粉(少许)香草(少许)料酒,(一小勺)剁椒(一小勺)玉米油(8毫升)盐(一小勺)葱香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)韩式炸鸡生菜水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张,今天晚餐,不错。2、鸡胸肉切段用胡椒粉。盐,剁椒,料酒腌...
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- “春暖花开,此时正是春游的大好季节,找个空闲的时间,带上家人一起去感受大自然的风光,真的很惬意!!”食材明细主料芒果(1个)辅料苹果(1个)沙拉酱(适量)牛奶(1瓶)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果沙拉的做法步骤1、随便在家中找到的两款水果,没想到吃起来的口感异常相配。2、芒果...
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- “清爽美味只需切切卷卷的十分钟即可完成。沙拉酱细腻醇香的口感非常赞。”食材明细主料黄瓜(一根)芒果(半个)番茄(半个)辅料沙拉酱(二勺)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜洗干净2、黄瓜用刀刨成片,3、芒果番茄洗干净,4、芒果去皮,切成小条,番茄也切...
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- “果香浓郁,低脂负担小,减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果(1个)芒果(2个)草莓(适量)香蕉(1个)酸奶(适量)辅料百香果(适量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核,切开。3、切面上横竖划几刀,皮不要切透。这样芒果就好切块了。...
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- “不论在什么时候的菜肴油腻了都想到用水果解油腻”食材明细主料火龙果(半个)梨子(半个)芒果(1个)辅料青枣(1个)小西红柿(5个)配料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉水果的做法步骤1、1材料:火龙果半个梨子半个芒果1个青枣1个小西红柿5个、沙拉酱适量2、把所有水果消...
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- 食材明细主料火腿肠(几根)草莓(200克)生菜(几片)黄瓜(小半根)芒果(一个)香瓜(50克)坚果(几个)鸡蛋(一个)圣女果(几个)黄番茄(3个)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)火腿肠生菜鸡蛋水果沙拉的做法步骤1、准备材料待用。2、芒果去皮,圣女果洗干净,黄番茄洗干净。3、香瓜去皮切块。4...
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