![青鱼粥怎么做-青鱼粥的做法]( "青鱼粥怎么做-青鱼粥的做法")
- “食粥，早在我国古代便被先人所推崇。粥，可补气养身，亦可在病愈之后起到恢复元气的作用。粥，根据不同的配伍亦可达到不同的养生效果。中国先贤有冬季食红肉夏季食白肉的传统说法，其实，这是一种较好的养生保健方法。红肉，在冬季可起到积蓄体内脂肪抵御寒冷和适时进补的作用，而白肉...
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![青菜鲫鱼粥如何做简单又好吃]( "青菜鲫鱼粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：650大米：200青菜：50辅料花生油：适量盐：适量生姜：10具体步骤1.鲫鱼修理干净，在鱼身上划花刀，用盐和料酒腌制10分钟2.平底锅放油，油热先下姜片煸香，再码入鲫鱼煎制3.鲫鱼煎至两面金黄色后，加入开水煮成奶白色...
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![青菜头粥怎么做-青菜头粥的做法]( "青菜头粥怎么做-青菜头粥的做法")
- 食材明细主料青菜头（1根）米（半杯）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜头粥的做法步骤1、青菜头去皮，滚刀切块，米半杯。2、米陶洗干净放入锅中。3、米煮到8层熟的时候倒入切好的青菜头4、煮好后，加入一点点盐。5、可以起锅装碗了。(也可以撒点葱花在上面，这根据...
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![如何做简单又好吃-美味的青菜鳕鱼粥]( "如何做简单又好吃-美味的青菜鳕鱼粥")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟一里提到鱼，相信大家对鳕鱼一定不陌生。将鳕鱼煮成粥对于平常吃惯了白粥的我们或者是对我们胃口的改善，美味的青菜鳕鱼粥会让我们胃口大开。鳕鱼的营养价值也很高，具有一定的保健作用。它的肉具有活血的作用...
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![美味的鱿鱼干香菇青豆粥如何做简单又好吃]( "美味的鱿鱼干香菇青豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的鱿鱼干香菇青豆粥是用鱿鱼干和香菇以及青豆等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，鱿鱼干是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，味道鲜美可口，含有非常丰富的营养成分，香菇味道鲜美可口，青豆的加入...
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![青蟹粥怎么做-青蟹粥的做法]( "青蟹粥怎么做-青蟹粥的做法")
- 食材明细主料青蟹（3只）肉豆腐（些许）葱花（些许）辅料盐（适量）生抽（1匙）生姜（些许）黑胡椒粉（一点）鸡粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青蟹粥的做法步骤1、将大米清洗干净入锅，放适量清水熬煮熟2、将青蟹清洗干净滤干水分，砍块用料酒，生姜腌制一下，肉豆腐切丁，准备葱花3、看米...
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![美味的青菜鳕鱼粥如何做简单又好吃]( "美味的青菜鳕鱼粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟可能说到喝粥，大家可能只是吃白粥加上一些配菜。偶尔改变一下粥的做法，会让你的胃口大增。美味的青菜鳕鱼粥是一道美味有营养的粥，相信你一看就有胃口。一吃就会喜欢上的。有兴趣的朋友们可以自己尝试一下，为...
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![青菜粥的做法 给宝宝的--青菜粥 青菜粥怎么做]( "青菜粥的做法 给宝宝的--青菜粥 青菜粥怎么做")
- “此菜谱适合20个月岁以上的宝宝”食材明细主料青菜（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）骨头汤（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜粥的做法步骤1、准备所有原料2、青菜、香菇切碎，胡萝卜擦丝3、锅里放油，下青菜、香菇、胡萝炒一会儿4、然后加入骨头汤煮开5、...
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![鱿鱼鲞青菜大米粥怎么做-鱿鱼鲞青菜大米粥的做法]( "鱿鱼鲞青菜大米粥怎么做-鱿鱼鲞青菜大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）青菜（120克）鱿鱼鲞（80克）调料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼鲞青菜大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、青菜（已洗净）。3、鱿鱼鲞（已洗净）。4、将已洗净的青菜放在案板上切碎，待用。5、将已洗净的鱿鱼鲞放在案板上切开，待用。6、在...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎么做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎么做")
- “北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜肉末粥的做法步骤1、准...
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![鲍鱼青菜粥怎么做-鲍鱼青菜粥的做法]( "鲍鱼青菜粥怎么做-鲍鱼青菜粥的做法")
- 食材明细主料白米粥（适量）鲍鱼（两只）菠菜（2颗）辅料胡椒粉（少许）盐（少许）亚麻籽油（一勺）咸香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲍鱼青菜粥的做法步骤1、处理好的鲍鱼，菠菜。2、电饭煲煮的白米粥。3、菠菜洗净焯水。4、菠菜切碎。5、鲍鱼切片。6、煮好的白米粥，到入汤锅里，放入鲍鱼煮5分钟。7...
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![鱼茸小米青菜粥的做法 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食 鱼茸小米青菜粥怎么做]( "鱼茸小米青菜粥的做法 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食 鱼茸小米青菜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（30g）小米末（10g）鱼肉（20g）辅料青菜（适量）配料橄榄油（适量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱼茸小米青菜粥的做法步骤1、米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。2、将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。3、将...
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![鳕鱼青菜粥怎么做-鳕鱼青菜粥的做法]( "鳕鱼青菜粥怎么做-鳕鱼青菜粥的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）鳕鱼（2块）米饭（一碗）生姜片（2片）辅料玉米油（1克）盐（1克）生抽（1克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鳕鱼青菜粥的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、米饭倒入锅里，加入开水，生姜片，加入鳕鱼煮一分钟，加入大白菜煮1分钟。3、调入少许盐，生抽，香油轻轻拌均匀。4、...
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![青菜番茄鲈鱼粥的做法 宝宝辅食之青菜番茄鲈鱼粥 青菜番茄鲈鱼粥怎么做]( "青菜番茄鲈鱼粥的做法 宝宝辅食之青菜番茄鲈鱼粥 青菜番茄鲈鱼粥怎么做")
- “健康提示:鲈鱼营养丰富，可以补充蛋白质，钙以及各种维生素，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用”食材明细主料鲈鱼（500g）辅料橄榄油（2g）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜番茄鲈鱼粥的做法步骤1、准备食材：青菜，番茄，鲈鱼，姜片，柠檬，葱2、鲈鱼清洗干净，在鱼背...
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![青鱼怎么做好吃——青鱼的做法大全]( "青鱼怎么做好吃——青鱼的做法大全")
- 相信很多人都是非常喜欢吃鱼的，鱼肉鲜美又营养丰富，对于人类来说是十分味美的佳肴了，我们经常食用的鱼的种类有很多，例如草鱼、鲤鱼、带鱼等，都是我们十分喜欢的食用种类，今天要说的青鱼也是我们很喜欢食用的种类之一，青鱼具有丰富的蛋白质，我们来了解一下青鱼的做法大全。青鱼的...
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![好吃的鱿鱼干香菇青豆粥如何做简单又好吃]( "好吃的鱿鱼干香菇青豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟以前在老家的时候姥姥经常做这道粥给我们吃，习惯吃姥姥做的这个味道了，现在特别怀念这个道鱿鱼干香菇青豆粥的味道，有很多砂锅粥都很不错，各种海鲜粥、生滚鱼片粥、猪肝粥都抵不过这个粥的味道，可能还是因为那...
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![青粮粥怎么做-青粮粥的做法]( "青粮粥怎么做-青粮粥的做法")
- “清心，解腻，又减肥。”食材明细主料米（1杯）水（适量）辅料芥菜（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青粮粥的做法步骤1、用高压锅把米煮成稀饭。水开后压10分钟。2、煮好的稀饭。3、把切碎的芥菜放入烧开的稀饭里，煮5分钟，加油和盐。4、青粮粥就好了！小窍门青菜一...
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![青菜肉末鲍鱼粥怎么做-青菜肉末鲍鱼粥的做法]( "青菜肉末鲍鱼粥怎么做-青菜肉末鲍鱼粥的做法")
- 食材明细主料白粥（1碗）鲍鱼（2个）油菜（1把）肉糜（50克）辅料葱（小许）花生油（3克）生抽（3克）鸡精（小许）食盐（0.3克）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉末鲍鱼粥的做法步骤1、晚上睡觉前预约做好的白米粥。2、取一碗粥。3、洗好的油菜改刀，鲍鱼，肉糜备好。4、葱姜，肉糜切碎。5、鲍鱼切片，...
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![家常鱿鱼干香菇青豆粥如何做简单又好吃]( "家常鱿鱼干香菇青豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟喜欢吃鱿鱼？但是觉得煎炸鱿鱼热量太高？不妨试试这款家常鱿鱼干香菇青豆粥吧！一定能让喜欢美食又注重身材的你赞不绝口~这款美食的主材就是白粥，通过鸡粉、青豆、香菇、鱿鱼干等等辅材，共同烹制出一款营养美味...
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![青菜粥如何做简单又好吃]( "青菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青菜，含有丰富的维生素和纤维素，多吃青菜有很多好处，可以促进身体的毛发发育的更好，可以缓解肠道的疾病，还可以美容养颜，放入大米中一同熬制而成的青菜，更是美味的不得了，口感虽然清淡，但是营养价值更丰富，值得选择...
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![青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做]( "青菜粥的做法 【青菜粥】 青菜粥怎么做")
- “这几天女儿发热后，一点胃口都没有，青菜粥是唯一愿意吃的东西，刚好收到了金龙鱼清香稻米，用来熬了粥，非常的绵稠，熬的时候就已经很香了。金龙鱼清香稻长粒香米，是来自黑龙江的天然香稻，世间罕有的寒地黑土、丰富的水资源，优秀的香稻品种，口感粘而不腻，味道醇香，绵软有弹性。”食材明...
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![青菜粥怎么做-青菜粥的做法]( "青菜粥怎么做-青菜粥的做法")
- “剩米饭熬的青菜粥-----封城第十七天的晚餐。”食材明细主料剩米饭（小碗）青菜叶（3片）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜粥的做法步骤1、剩米饭。2、放入电饭锅里。3、打米饭铲散后一次性加足水。4、放入电饭煲。5、按煮粥健。6、青菜叶切碎...
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![家常生滚青鱼片粥如何做简单又好吃]( "家常生滚青鱼片粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料粳米：100青鱼：200辅料植物油：5香油：2味精：2盐：4姜：3大葱：5具体步骤1.将青鱼洗净取肉，沥干水分，切成薄片；2.请鱼片放入碗内，加入适量盐、味精、熟植物油拌匀稍腌；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.取锅加入...
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![腊肠三文鱼香菇青菜粥的做法 #腊味#腊肠三文鱼香菇青菜粥 腊肠三文鱼香菇青菜粥怎么做]( "腊肠三文鱼香菇青菜粥的做法 #腊味#腊肠三文鱼香菇青菜粥 腊肠三文鱼香菇青菜粥怎么做")
- “腊肠俗称香肠，是以肉类为原料加工而制成的肉制品。腊肠中含有脂肪，蛋白质，碳水化合物等元素。腊肠的食用功效主要有：一，补充能量，腊肠主要材料是猪腿肉，富含营养物质，可补充人体所需。二，开胃助食，腊肠口味香浓，能开胃，增进食欲，提高饭量，增强体质。三，预防贫血。腊肠中富含各种营养物...
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![银鱼蛋黄青菜粥的做法 宝宝辅食——银鱼蛋黄青菜粥 银鱼蛋黄青菜粥怎么做]( "银鱼蛋黄青菜粥的做法 宝宝辅食——银鱼蛋黄青菜粥 银鱼蛋黄青菜粥怎么做")
- “银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有鱼刺，适宜小孩子食用，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼+鸡蛋，最佳组合，增加蛋白质的吸收。”食材明细主料大米（150g）银鱼干（一小撮）青菜叶（6片）鸡蛋（1个）辅料花生油（1滴）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银鱼蛋黄青菜粥的做法步骤1...
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味味甜
