#爱美食#藜麦三红米糊如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
黑米 :适量
红豆 :适量
红糖 :适量
红皮花生 :适量
枸杞子 :适量
主料
藜麦 :40辅料
五常东北米 :适量黑米 :适量
红豆 :适量
红糖 :适量
红皮花生 :适量
枸杞子 :适量
具体步骤
1.食材准备好
2.藜麦、黑米、枸杞子、花生、红豆、五常东北米提前泡水三小时以上,让食材充分吸足水份。
3.将泡好的食材放入豆浆机中,
4.按五谷米糊键,就可以了。
5.出豆浆机后,可以加入适量的红糖,
6.拌均匀后,装碗可以食用了。
藜麦、黑米、枸杞子、花生、红豆、五常东北米提前泡水三小时以上,让食材充分吸足水份。
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