清香的白灼西兰花如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
香油 :适量
蒜头 :3个
酱油 :适量
黑醋 :适量
主料
西兰花 :1颗辅料
盐巴 :适量香油 :适量
蒜头 :3个
酱油 :适量
黑醋 :适量
具体步骤
1.将洗好的西兰花放在热水里烫一下,(小编是烫了两分钟)先是烧开的热水烫一遍,然后水就不要再加热了,西兰花在里面两分钟。
2.烫好的西兰花把水分溧干、在放入加5分热的油锅了,先用中火翻炒,再用小火翻炒,(可以偷偷试一下,是不是你要的那个程度,如果是了,就可以捞起来了)
3.捞起来就可以摆盘了
4.将大蒜头炒香,然后放酱油、醋、调汁即可。
5.到入盘子中间,在滴上两滴香油即可!
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