紫薯豆浆如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
黄豆 :一小把
糙米 :一小把
小黄米 :一小把
苡仁 :一小把
牛奶 :250毫升
主料
紫薯 :一个黄豆 :一小把
糙米 :一小把
小黄米 :一小把
苡仁 :一小把
牛奶 :250毫升
辅料
白砂糖 :11. 将紫薯削皮,切成花生米大小。
2. 黄豆,糙米,黄米,苡仁比例2:1:1:1,提前泡好
3. 把紫薯丁和泡好的谷物放进豆浆机,加700毫升的水,再加250毫升的牛奶,按五谷豆浆,待豆浆机完成警示后就OK了
牛奶不要太多,不然会很腻的。我一般用低脂的或脱脂牛奶。
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