营养美颜杞子豆浆如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟
黄豆 :200
水 :1000ml
杞子豆浆是一款既美味又营养美颜的早餐饮品,其中枸杞子性味甘平,富含各种维生素,具有滋润肝脏肾脏、清肝明目的疗效,同时对黑发具有一定作用,而豆浆中富含的大豆蛋白是一种优质的植物蛋白,十分利于人体吸收,两者的搭配使得这款饮品具有一定的保健药用价值,是女士护肤饮品的首选。
主料
枸杞 :20黄豆 :200
辅料
白糖 :200水 :1000ml
具体步骤
准备好所需材料
黄豆用水泡开(完全泡开要2小时以上)
枸杞用水泡开
在豆浆机里加入清水
把泡好的黄豆放入豆浆机
枸杞放入
白糖也一起放进
打开豆浆机功能,25分钟就可以喝到美味的枸杞豆浆
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