营养的绿豆银耳莲子粥如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:2.93W次
准备时间:无 烹饪时间:60分钟
绿豆 :适量
薏米 :适量
大米 :适量
红豆 :适量
莲子 :适量
冰糖 :少许
枸杞 :适量
主料
小米 :适量绿豆 :适量
薏米 :适量
大米 :适量
红豆 :适量
辅料
银耳 :适量莲子 :适量
冰糖 :少许
枸杞 :适量
1. 将杂粮米洗净泡一晚,银耳洗净泡发撕碎。
2. 泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉,否则煮出来的莲子吃起来会苦。
3. 泡好后,倒入煮锅中添水,到人杂粮米和银耳,加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起来就可以吃。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-my/tantanmei/aa/neo568.html