美味锦绣蛋丝鳗鱼饭如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:10分钟
芦笋 :1根
胡萝卜 :1根
市售蒲烧鳗 :一条
番茄沙司 :少许
麻油 :少许
盐 :少许
味素 :少许
主料
鸡蛋 :1个芦笋 :1根
胡萝卜 :1根
市售蒲烧鳗 :一条
辅料
酱油 :适量番茄沙司 :少许
麻油 :少许
盐 :少许
味素 :少许
具体步骤
1. 鸡蛋打散置于碗中,三色鸡蛋,红色是加了番茄沙司的,本来用大湖番茄汁,但是颜色太淡。
2. 黄色是鸡蛋本色,绿色是加了20克菠菜汁和10克面粉的鸡蛋液。蛋液中可加少量盐调味。
3. 胡萝卜用蔬菜切取花型,芦笋洗净切段,沸水烫熟,用少量麻油、盐、味素调味。
4. 三色蛋摊成蛋饼,切成蛋丝备用。
5. 将煮熟的米饭置于日式饭盒中,锦绣蛋丝置于其上。
6. 蒲烧鳗自然解冻或微波解冻后,平底锅内放少量油,放入鳗鱼稍煎,放入适量白糖、生抽、老抽和味素调味,煮开即可。有买到专门的鳗鱼汁更好。将鳗鱼切块,和准备好的蔬菜摆放于米饭上。
一直都很喜欢鳗鱼,喜欢那种甜中带鲜的滋味,喜欢鱼肉那种油润柔滑的感觉,也因为它都是柔软的小刺刺,没有卡喉的烦恼。也因为它是酱油烧的,呵呵,爆喜欢酱油,酱油拌饭是头好。为了增加营养和色彩,做了三色蛋丝,也可以装饰简单的本色蛋丝,味道一样好。鳗鱼中的酱油,喜欢都用来拌饭,相信也是不少酱油爱好者的选择。
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