美味的西兰花滑脆肉鲩鱼如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
芡汁 :适量
西兰花 :200
油 :适量
生抽 :适量
小葱 :适量
蒜头 :适量
胡椒粉 :适量
料酒 :适量
我们每个人都有自己的的拿手好菜,就算不回做菜,我们也要努力的去学习,不然会饿肚子的,所以推荐大家做西兰花滑脆肉鲩鱼,因为有西兰花,肉,还有鱼,是有蛋白质又有维生素,营养很全面,吃起来的口感也不错,很下饭哦,所以尝试一下吧,好吃
主料
脆肉鲩鱼 :500辅料
盐 :适量芡汁 :适量
西兰花 :200
油 :适量
生抽 :适量
小葱 :适量
蒜头 :适量
胡椒粉 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1.脆肉鲩鱼洗净切成簿片。
2.西兰花洗净切成小朵。
3.葱蒜切碎。
4.热油炒香蒜粒和葱头。
5.倒入鲩鱼大火翻炒。
6.加入适量的生抽,料酒炒匀。
7.倒入花菜一起翻炒。
8.加入适量的盐,胡椒粉炒匀。
9.翻炒入味。
10.淋入生粉芡汁撒上葱花即可。
11.上菜了!
大火快炒。
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