营养早餐燕麦红枣玉米粥如何做简单又好吃
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准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
玉米面 :15
冰糖 :几颗
红枣 :几颗
一日之计在于晨,所以早餐很重要,燕麦红枣玉米粥做起来简单,吃着美味,并且还养胃,老年人或小朋友最适合,爱吃甜食的大爱,如果不喜欢吃甜食的就可以不用放糖,但对于年轻上班一族,这一碗粥营养是达到了,但可能不够不够消耗,那么我们可以烤片土丝煎个蛋或蒸几个地瓜,玉米,鸡蛋类的。
主料
即食燕麦 :20玉米面 :15
辅料
水 :适量冰糖 :几颗
红枣 :几颗
具体步骤
锅内烧开水。
把燕麦和红枣放下去煮开。
玉米面用冷水调开。
把玉米面到下去一起煮3到5分钟,放点冰糖调味即可。
出锅,简单营养的早餐就好了。
玉米面要先用水调开,玉米面倒下去之后要搅动,不然容易糊锅哦。
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