![美白薏苡仁牛奶露怎么做-美白薏苡仁牛奶露的做法]( "美白薏苡仁牛奶露怎么做-美白薏苡仁牛奶露的做法")
- “想美白的妹子有福音了，这款美白薏苡仁牛奶露可以让我们的皮肤变得美美的，并且薏苡仁还可以让我们廋身，我们一起努力吧！”食材明细主料薏苡仁（150）牛奶（100）水（200）辅料白糖（50g-100g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美白薏苡仁牛奶露的做法步骤1、首先要把薏苡仁洗干净，然后泡3个...
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![薏苡仁花生糊怎么做-薏苡仁花生糊的做法]( "薏苡仁花生糊怎么做-薏苡仁花生糊的做法")
- “薏苡仁美白去湿消肿的作用，花生具有抗衰老和补气血的功效。我是满喜欢喝的，甜甜的，香香的就如同奶糊一样。”食材明细主料薏苡仁（100）花生（100）水（250）辅料白砂糖（随意（可多可少））甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）薏苡仁花生糊的做法步骤1、薏苡仁，花生洗干净，提前2小时泡好。2、把薏...
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![蛋白杏仁露的做法 润肺养颜甜品--蛋白杏仁露 蛋白杏仁露怎么做]( "蛋白杏仁露的做法 润肺养颜甜品--蛋白杏仁露 蛋白杏仁露怎么做")
- “南杏(甜杏仁)--质松化--微甜味--肥厚饱满--功能--润肺止咳--煲汤用.南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃；又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。南杏仁，润肺...
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![家常红豆薏仁燕麦牛奶粥如何做简单又好吃]( "家常红豆薏仁燕麦牛奶粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：适量薏仁：适量红豆：适量鸡蛋：适量辅料具体步骤1.将薏仁，红豆提前浸泡。2.放入一些清水，加入红豆和薏仁煮开。3.煮开后加入燕麦和牛奶继续煮，再次沸腾后加一个蛋，再闷一会儿，就好啦！...
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![白木耳薏仁奶漿的做法 美人湯-----白木耳薏仁奶漿 白木耳薏仁奶漿怎么做]( "白木耳薏仁奶漿的做法 美人湯-----白木耳薏仁奶漿 白木耳薏仁奶漿怎么做")
- 食材明细主料薏仁（1米杯）辅料白木耳（适量）配料冰糖（1碗）脆片（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白木耳薏仁奶漿的做法步骤1、意仁木耳泡水3小時2、一起放滾水煮20分鐘後加入冰糖3、待冷卻後取一杯的熟意仁木耳搭配1杯水跟些許冰塊4、用調理機成汁..甜度不夠這時可以依自己口...
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![纯白如奶的杏仁露怎么做-纯白如奶的杏仁露的做法]( "纯白如奶的杏仁露怎么做-纯白如奶的杏仁露的做法")
- “杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。”食材明细主料杏仁（140g）水（720ml）辅料白糖（30g）奶香（口...
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![薏仁美白粥怎么做-薏仁美白粥的做法]( "薏仁美白粥怎么做-薏仁美白粥的做法")
- “夏天到了，雨水多，湿气重。此粥能有效祛除湿气，美白养颜。每天来一碗，健康又美丽。”食材明细主料薏米仁（150克）山药（300克）瘦猪肉（100克）大米（100克）枸杞（20克）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏仁美白粥的做法步骤1、薏米仁炒熟，冷水浸泡2小时备用。2、新鲜山药...
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![杏仁奶露怎么做-杏仁奶露的做法]( "杏仁奶露怎么做-杏仁奶露的做法")
- “在家做的杏仁露特别香醇，杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、各种矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。杏仁露还有美容功效，能促进皮肤红润光洁。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显...
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![薏苡仁怎么吃]( "薏苡仁怎么吃")
- 薏苡仁可以煮着吃，也可以熬粥喝。薏苡仁又叫做薏米薏仁等名字，在不同的地区，有不同的叫法，属于被子植物，果实可以食用。薏苡仁的成熟期在8月份左右，在秋天的时候采割掉，然后去掉薏苡仁的外壳，剩下的就是薏苡仁的果实，可以食用。薏苡仁的果实呈现黄褐色，有玻璃球大小，体型呈现近似球...
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![薏米的营养价值-苡仁煮多久]( "薏米的营养价值-苡仁煮多久")
- 今天，妈妈要煮苡仁和大米粥喝，苡仁，也就是大家平时煮粥用的薏米，大家都知道苡仁很硬的，是要和大米同时煮吗?煮出来会不会很硬呢，需不需要提前泡一泡呢，怎么才能煮出来美味好喝的苡仁粥呢，接下来，就让我们一起看看，怎么才能煮出好吃的粥呢。一、苡仁煮多久薏米可以直接煮不泡的，只是...
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![牛奶杏仁露怎么做-牛奶杏仁露的做法]( "牛奶杏仁露怎么做-牛奶杏仁露的做法")
- “俗话说的好“爱美之心人间有之”又有说“一百遮三丑”其实古往今来就有很多食用美白的秘方，说秘方有点过，归其根本就是用纯天然的食材同时用最简单的烹饪手法将其本身的营养发挥到极致。杏仁露在古代就被皇宫里的妃子们作为养颜美容的饮品，其洁白如奶、细腻如玉、香味独特...
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![薏苡仁的功效有哪些？]( "薏苡仁的功效有哪些？")
- 我们中国的食疗向来很受人喜爱，因为只要认真准备一日三餐的食物，就可以轻松达到一定的健康了，真是非常实用的。食疗效果很好的食材中有一种就是薏苡仁了，薏苡仁现在越来越受人们的喜爱，几乎在每家超市里面我们都可以看到薏苡仁的身影。薏苡仁对我们身体很多方面都有一定的功效...
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![麻黄杏仁薏苡甘草汤的功效]( "麻黄杏仁薏苡甘草汤的功效")
- 麻黄，属于是一种药材，其对人体的功效也是非常之不错的。杏仁，是一种可食用的食材，其也是可以进行药用的。那么当麻黄杏仁遇上薏苡甘草制作成汤汁之后，对人体会产生怎样的功效呢？以下小编有整理到相关的常识，感兴趣的人们，一起来看看吧！一、麻黄杏仁薏苡甘草汤的功效1.麻黄发汗解表...
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![南瓜牛奶杏仁露怎么做-南瓜牛奶杏仁露的做法]( "南瓜牛奶杏仁露怎么做-南瓜牛奶杏仁露的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）牛奶（适量）白糖（适量）辅料杏仁粉（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜牛奶杏仁露的做法步骤1、南瓜去皮切小块放入电饭锅中蒸熟。2、小锅中倒入一袋牛奶、加入蒸熟的南瓜、2大勺杏仁粉、2大勺白糖搅拌均匀。3、先用手持料理棒搅打一会成细腻的南...
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![薏苡仁可以长期吃吗-薏苡仁怎么吃]( "薏苡仁可以长期吃吗-薏苡仁怎么吃")
- 薏苡仁又叫薏米，生活中我们都是通俗叫薏米，最近很多明星网红推荐的红豆薏米修正茶，就是以薏米为主要材料的。很多人都说薏米粉吃更有效美白之类的，但这样吃比较单调苦涩，实在太浪费薏苡仁了，以下小编就来来为你们介绍薏苡仁怎么吃？薏苡仁可以长期吃吗？一、薏苡仁怎么吃薏米可以炖...
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![椰汁红豆薏仁西米露怎么做-椰汁红豆薏仁西米露的做法]( "椰汁红豆薏仁西米露怎么做-椰汁红豆薏仁西米露的做法")
- “夏日甜品，清热解暑，美味Q弹，清凉一夏，是一道简单易做的糖水。”食材明细主料蜜豆（少许）洋薏仁（适量）椰浆（1盒）西米（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰汁红豆薏仁西米露的做法步骤1、准备材料，蜜豆忘记拍了，就是提前把红豆煮好压烂一下。2、锅中放入适量水，先把冰...
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![薏苡黑米豆浆怎么做-薏苡黑米豆浆的做法]( "薏苡黑米豆浆怎么做-薏苡黑米豆浆的做法")
- “其实，预约并没有节约时间，也没有节约工序，只不过把装机的时间改在了晚上，感觉上好像轻松了许多，实质上并没有多大改变。但，好像也好过在清晨装机启动。还是要继续豆腐机的豆浆。薏苡黑米豆浆。薏米黑米黄豆，你懂的。。好喝。。。”食材明细主料薏米（20克）黑米（20克）黄豆（60克）辅料水...
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![其功效有哪些？-薏苡仁是什么]( "其功效有哪些？-薏苡仁是什么")
- 薏苡仁是什么？相信许多人光看名字就已经不解了，更别说去了解这样的美食。其实薏苡仁是我们日常生活中常见的食材，它有很多的做法与好处，同时它的功效范围广，最让人印象深刻的就是去湿气了，以下内容给大家看介绍一下薏苡仁的功效有哪些，让大家在生活中获得更多的帮助。一、薏苡仁...
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![菱角红豆薏苡糯米饭怎么做-菱角红豆薏苡糯米饭的做法]( "菱角红豆薏苡糯米饭怎么做-菱角红豆薏苡糯米饭的做法")
- “这粥看起来不错，红豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很现成，值得一试。对了，就用那个电饭煲的煮粥功能。话说这电饭煲也用了很久了，从来只煮饭，还没试过煮粥呢。少少许，试试粥，也试试煲。没这么煮过粥，也不知道用多少水，豆子都没泡，看看这煲能煮透不？剥菱角，洗米，加水，煮粥。不能再简...
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![果味牛奶薏仁西米露如何做简单又好吃]( "果味牛奶薏仁西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.准备好西米露、薏仁和干果（我用的是蔓越莓和黑加仑）。2.将薏仁放入盛水的锅中，煮至熟透。3.另起锅将西米露煮至半透明，加入适当凉水，继续煮至几乎全透明。4.快煮好的西米露捞出，放入煮好的薏仁锅...
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![薏苡仁怎么煮]( "薏苡仁怎么煮")
- 薏苡仁，素来就有祛湿的功效，很多人在春夏季节都会用薏苡仁来煮汤，以此达到祛湿的效果。在北方很多地区，人们都喜欢用薏苡仁来做糕点，那淡淡的清香和清甜真的是让人一试难忘的。那么，薏苡仁怎么煮才是最好吃的呢？一、薏苡仁怎么煮把薏米剥完皮后，放在盆里洗干净，往锅里放几碗水。把...
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![薏苡仁粥的功效及适宜人群]( "薏苡仁粥的功效及适宜人群")
- 薏苡仁粥是一道非常简单的家常菜，做起来也是非常容易的，可以说它的营养价值很高，含有人体所需要的各种营养物质，比如说维生素，淀粉，糖类等等，也许有人喝过，但却不知道这个薏苡仁粥到底有什么样的功效，当然也不是人人都适合喝的。一、薏苡仁粥的功效薏苡仁粥的主要材料是薏苡仁和粳...
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![你都知道了吗？-生薏苡仁的功效与作用]( "你都知道了吗？-生薏苡仁的功效与作用")
- 薏苡仁也叫薏米是生活中很常见的食材。有的人用它煲汤，也可以用它煮粥喝，比如我们常见的薏米红豆粥。除此之外薏米还可以入药，能祛湿。生薏苡仁的功效与作用有很多，食用后的好处还有很多很多，下面小编就带大家一起全面的了解一下。生薏苡仁的功效与作用有哪些呢一、生薏苡仁的...
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![赤豆薏米仁牛奶粥怎么做-赤豆薏米仁牛奶粥的做法]( "赤豆薏米仁牛奶粥怎么做-赤豆薏米仁牛奶粥的做法")
- “薏米芡实除了煮排骨，还有这种好吃的做法，祛湿功效好！又非常容易吃，加了牛奶特别丝滑爽口，好吃到飞啦～”食材明细主料薏米（1把）芡实（1匙）赤豆（1把）牛奶（2瓶）辅料红枣（4颗）白糖（半勺）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤豆薏米仁牛奶粥的做法步骤1、以上材料洗净，泡水半个钟以上。2、准备两...
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![美味鲜芋红豆薏仁奶露如何做简单又好吃]( "美味鲜芋红豆薏仁奶露如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味鲜芋红豆薏仁奶露，对于爱吃甜品的妹子来说，这真的是一道十分好的甜品，鲜芋红豆薏仁都是味道很好而且十分美味的粗粮，对于肠道消化，身体健康是十分的有利的，但是注意这个甜品虽然好，但是热量始终的比较高，妹子...
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味味甜
