![酸辣拌莜面怎么做-酸辣拌莜面的做法]( "酸辣拌莜面怎么做-酸辣拌莜面的做法")
- “由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质...
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![酸辣凉拌面怎么做-酸辣凉拌面的做法]( "酸辣凉拌面怎么做-酸辣凉拌面的做法")
- “大热天来碗酸辣凉拌面，面条凉爽劲道，酸辣爽口，非常开胃，专治没有胃口。”食材明细主料刀削面（500克）辅料葱花（1把）洋葱（1个）香菜（1把）姜片（10片）辣椒面（5勺）蒜（4颗）小米辣（8颗）白芝麻（3勺）调料生抽（3勺）蚝油（1勺）陈醋（4勺）白糖（1勺）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸辣凉拌面的做法步骤1、炸葱油准...
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![泰式酸辣拌面怎么做-泰式酸辣拌面的做法]( "泰式酸辣拌面怎么做-泰式酸辣拌面的做法")
- “在这缤纷的春天来上一碗如此彩色的拌面，浓浓的季节气息扑鼻而来”食材明细主料胡萝卜（50克）黄瓜（50克）鸡蛋（1个）肉丝（50克）鲜面（180克）辅料香菜（少许）辣椒（2个）柠檬（半个）蒜瓣（2瓣）鱼露（4大匙）凉开水（2大匙）白糖（1大匙）色拉油（少许）生抽（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泰式酸辣拌面的做法步...
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![酸辣汤拌面怎么做-酸辣汤拌面的做法]( "酸辣汤拌面怎么做-酸辣汤拌面的做法")
- 食材明细主料面条（300g）辅料香菜（2颗）小葱（5颗）调料辣椒面（1中勺）白芝麻（1中勺）盐（1小勺）味达美臻品蚝油（1大勺）味达美清香米醋（1中勺）味达美初榨原酿生抽（1大勺）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣汤拌面的做法步骤1、准备食材。2、制作名厨美味汁：味达美初榨原酿生抽1大勺。3、味达美臻...
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![酸辣拌面怎么做-酸辣拌面的做法]( "酸辣拌面怎么做-酸辣拌面的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）辅料黄瓜（一块）葱（适量）熟花生（少许）蒜（适量）调料生抽（1勺）陈醋（1勺）黑芝麻（少许）盐（少许）白糖（少许）辣椒面（少许）鸡精（少许）油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣拌面的做法步骤1、辣椒面、葱花蒜花、黑芝麻放碗中。2、浇上熟油。3、放入生抽、陈醋、盐、黑芝麻、...
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![酸辣汁热拌面的做法 酸辣汁热拌面(懒人的主食) 酸辣汁热拌面怎么做]( "酸辣汁热拌面的做法 酸辣汁热拌面(懒人的主食) 酸辣汁热拌面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）老抽（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣汁热拌面的做法步骤1、葱姜蒜切末.(喜欢哪种东西,就多加一点,)2、将三末放入碗中.加辣椒粉.盐.3、烧热油.(可以稍多一点油)油热淋在辣椒上.马上...
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![凉拌莜麦面怎么做-凉拌莜麦面的做法]( "凉拌莜麦面怎么做-凉拌莜麦面的做法")
- “莜麦的营养价值很高，对身体很好。营养丰富，保健性很强。所以养生的话还是吃一点莜麦特别好。特别对高血压高血脂的人更是不错，天气慢慢炎热了，做了这一道凉拌莜麦面吃着清爽。”食材明细主料莜麦面粉（250克）黄瓜（150克）调料盐（3克）白砂糖（5克）生抽（5毫升）芝麻油（10毫升）蚝油（5毫升）陈醋（5...
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![拌莜面怎么做-拌莜面的做法]( "拌莜面怎么做-拌莜面的做法")
- “这个拌面，人多是可以是菜，类似凉拌蕨根粉。人少时可以当做凉拌面吃，又是主食。味道酸辣香，吃完我的嘴唇辣的直跳，真过瘾！”食材明细主料莜面条（适量）青红椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌莜面的做法步骤1、内蒙古特产莜面条。2、用温水浸泡5分钟左右。3、用凉开水过一...
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![凉拌螺纹莜面鱼儿怎么做-凉拌螺纹莜面鱼儿的做法]( "凉拌螺纹莜面鱼儿怎么做-凉拌螺纹莜面鱼儿的做法")
- 食材明细主料莜面（100克）辅料胡萝卜（一根）鸡小胸（一小块）黄瓜（一根）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌螺纹莜面鱼儿的做法步骤1、开水和莜面切成小剂子在寿司帘上一撮就好2、煮熟螺纹莜面鱼儿鸡丝胡萝卜丝炒好3、放上黄瓜丝一拌即成！[色]...
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![香辣肉丝莜面饼怎么做-香辣肉丝莜面饼的做法]( "香辣肉丝莜面饼怎么做-香辣肉丝莜面饼的做法")
- 食材明细主料莜面（适量）莜麦麸皮（适量）里脊肉（适量）香菜（适量）干红辣椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）糖（适量）酵母粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香辣肉丝莜面饼的做法步骤1、莜面和莜麦麸皮按3:1的比例混合，放适量盐。2、缓慢加入开水搅拌成棉絮状放凉，酵母...
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![蒸拌莜面怎么做-蒸拌莜面的做法]( "蒸拌莜面怎么做-蒸拌莜面的做法")
- “由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质...
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![酸辣凉拌莜面如何做简单又好吃]( "酸辣凉拌莜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟酸辣凉拌莜面：莜面是面粉中营养成分比较高的一种，含有的亚油酸可以促进人体新陈代谢，凉拌莜面主要和黄瓜香菜搭配，还可以加上些胡萝卜丝，黄瓜清爽利口，胡萝卜健胃消食，加上少许香菜提味，淋上促和少许辣椒油，酸辣开...
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![凉拌莜面如何做简单又好吃]( "凉拌莜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莜面：100沸水：100辅料黄瓜：40辣椒油：10香葱：5土豆：50芹菜：5陈醋：10烂腌菜：40尖辣椒：5芝麻：10香菜：15大蒜：5葱油：10盐：3酱油：10茄子：60西红柿：50具体步骤1.莜面放入碗中，加入等量的沸水；2..迅速用筷子搅拌，直到面粉成为大块雪片...
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![爽口凉拌速食莜面怎么做-爽口凉拌速食莜面的做法]( "爽口凉拌速食莜面怎么做-爽口凉拌速食莜面的做法")
- “大多数人都知道燕麦，但大多北方人把燕麦叫做莜麦。（面粉叫做莜面）近年来，莜面经加工，可制成麦化罐头、饼干、燕麦片、糕点，食路越来越宽了。莜麦除果腹之外，还有医药保健作用，用于产妇催乳、婴儿发育不良以及老年体弱症。莜麦含高蛋白低糖，是糖尿病人的极好食品，脂肪中较多的亚油...
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![酸辣味儿拌面怎么做-酸辣味儿拌面的做法]( "酸辣味儿拌面怎么做-酸辣味儿拌面的做法")
- “酸辣开胃，早餐必备。”食材明细主料面条（100g）辅料生菜叶（4片）花生碎（1勺）蒜碎（1勺）调料醋（3勺）生抽（2勺）辣椒油（3勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣味儿拌面的做法步骤1、面条放入锅中煮。2、生菜烫一烫就捞出切成丝。3、面条煮到透明就是熟了捞出。4、菜叶和面条装盘。...
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![木耳坚果拌莜面怎么做-木耳坚果拌莜面的做法]( "木耳坚果拌莜面怎么做-木耳坚果拌莜面的做法")
- “这道主食不只是简单的拌莜面，添加了有补钙之王的芝麻酱，坚果。还有被称为人体清道夫木耳及排毒还养颜。为了孩子骨骼的生长发育，为了防止老人的骨质疏松，为家人做这道补钙的主食吧。”食材明细主料莜麦面（240克）香菜（适量）木耳（3朵）黄瓜（1根）辅料大蒜（6瓣）辣椒粉（适量）醋（2汤匙）花椒粉（适...
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![酸菜炒莜面的做法 西北菜-----酸菜炒莜面 酸菜炒莜面怎么做]( "酸菜炒莜面的做法 西北菜-----酸菜炒莜面 酸菜炒莜面怎么做")
- “莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面，也叫裸燕麦面，又叫油麦面，这种植物的子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。另外，莜面还是一种很好的保...
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![凉拌莜面皮怎么做-凉拌莜面皮的做法]( "凉拌莜面皮怎么做-凉拌莜面皮的做法")
- 食材明细主料莜面（适量）辅料水黄瓜（适量）配料盐醋生抽味精（适量）蒜蓉辣椒油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莜面皮的做法步骤1、盆里放上莜面，用木铲朝一面拍齐，这样容易知道应该加入多少水2、煮些开水，将开水倒入面盆中，差不多1:1的比例，记得一定要用开水哦！3、用筷子将面...
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![凉拌莜面条的做法 【夏日小冷菜】凉拌莜面条 凉拌莜面条怎么做]( "凉拌莜面条的做法 【夏日小冷菜】凉拌莜面条 凉拌莜面条怎么做")
- “莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。”食材明细主料莜面条（一包）黄瓜（1根）香菜（适量）辅料蒜瓣（适量）盐（适量）...
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![麻辣蘸汁莜面怎么做-麻辣蘸汁莜面的做法]( "麻辣蘸汁莜面怎么做-麻辣蘸汁莜面的做法")
- “以前吃过莜面，但从未亲手做过。女儿同学给寄来了她们当地最优质新鲜的莜面，就尝试做起来，哇，居然做成功了耶✌😊~”食材明细主料莜面（300g）辅料葱蒜末（适量）辣椒面（1-2勺）白芝麻（1-2勺）调料味极鲜（2勺）香醋（2勺（或陈醋））盐（1/2勺）糖（1/2勺）亚麻籽+香油（混合油）（1勺）香辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（...
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![酸辣凉拌面的做法 酸辣凉拌面&葱油拌面 酸辣凉拌面怎么做]( "酸辣凉拌面的做法 酸辣凉拌面&葱油拌面 酸辣凉拌面怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（适量）手工面（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）榨菜（适量）配料米醋（适量）辣椒粉（适量）橄榄油（适量）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣凉拌面的做法步骤1、1准备材料2、2煮一锅水加少许盐放入面条3、3煮1-3分钟左右捞出4、4放到冰水中浸泡5、5捞出沥干水分6...
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![凉拌莜面怎么做-凉拌莜面的做法]( "凉拌莜面怎么做-凉拌莜面的做法")
- “夏天懒懒的不想动，吃泡面热量太高了，自己简单的弄了一个莜面速食面，爽爽滑滑的很好吃，随便放点调料都是美美哒。”食材明细主料莜面泡食面（150克）醋（20克）黄瓜（100克）辅料生抽（10克）香油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌莜面的做法步骤1、准备好黄瓜一根，莜面一袋2、60度的...
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![凉拌莜面条怎么做-凉拌莜面条的做法]( "凉拌莜面条怎么做-凉拌莜面条的做法")
- “夏天没胃口，来的酸辣开胃的凉拌莜面条。”食材明细主料莜面（100g）开水（100g）调料香醋（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌莜面条的做法步骤1、碗里放入莜面。2、加入开水搅拌。3、揉成团醒发半小时。4、取一小块莜面。5、搓成长条。6、搓好的莜面条...
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![酸辣莜麦面如何做简单又好吃]( "酸辣莜麦面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟醋的酸和辣味在你的味蕾上相遇，碰撞，一下子就能唤起你的味蕾，酸辣面还可以加入牛肉片，吃之前还可以加入香菜，葱花，搅拌一下，也可以根据自己口味，再加点醋或者辣子，真的非常美味。主料莜麦面：250g辅料油：适量醋：适量盐...
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![香辣莜面鱼鱼怎么做-香辣莜面鱼鱼的做法]( "香辣莜面鱼鱼怎么做-香辣莜面鱼鱼的做法")
- “收到一包香辣调味料，不吃辣的人感到很为难。做个莜面鱼鱼，少放点料，意思一下。料包未拆便可闻见浓香，不禁想起康师傅红烧牛肉面来。用了很多汤希望可以稀释掉辣味，先把配菜煮到半熟再放调料，可以少吸收些许辣味，出锅时再撇去表面红油，也可以少吃些辣，最后入口，一个字，辣。”食材明...
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味味甜
