![肉丝蒜黄炒豆腐丝怎么做-肉丝蒜黄炒豆腐丝的做法]( "肉丝蒜黄炒豆腐丝怎么做-肉丝蒜黄炒豆腐丝的做法")
- “今天推荐一道家常小炒，小菜用了大量的豆腐丝，富含优质植物蛋白质和钙等微量元素，豆香浓郁，饱腹感强。蒜黄鲜嫩有浓香，除了丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，还能产生少量气体，使胃肠畅通，开胃、顺气的效果也不赖。”食材明细主料猪里脊（1块）蒜黄（1把）豆腐皮（200克）辅料淀粉（1小勺）料酒（20克...
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![韭黄炒豆腐丝怎么做-韭黄炒豆腐丝的做法]( "韭黄炒豆腐丝怎么做-韭黄炒豆腐丝的做法")
- 食材明细主料韭黄（适量）豆腐皮（适量）葱（适量）虾皮（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭黄炒豆腐丝的做法步骤1、准备食材2、豆腐皮切丝，韭黄切小段、葱切粒3、热锅凉油，爆香葱粒4、豆腐丝入锅翻炒5、韭黄入锅，略炒几下6、加入虾皮，少许盐调味，翻匀即关火7、...
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![家常鸡丝炒豆腐怎么做-家常鸡丝炒豆腐的做法]( "家常鸡丝炒豆腐怎么做-家常鸡丝炒豆腐的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）豆腐（适量）辅料杏鲍菇（适量）火腿（适量）淀粉（适量）配料料酒（适量）葱（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常鸡丝炒豆腐的做法步骤1、材料：鸡胸肉。2、材料：豆腐。3、杏鲍菇及火腿切片。4、鸡胸切丝用淀粉，料酒，酱油腌制...
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![肉丝木耳炒蒜黄怎么做-肉丝木耳炒蒜黄的做法]( "肉丝木耳炒蒜黄怎么做-肉丝木耳炒蒜黄的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）木耳（适量）蒜黄（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）玉米油（适量）姜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝木耳炒蒜黄的做法步骤1、五花肉一块儿洗净。2、切成薄片（可以加少许盐，料酒，淀粉抓匀入味，我这次直接炒的）。3、蒜黄洗净。4、切成寸段。5、木耳泡发...
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![蒜香豆腐炒肉丝怎么做-蒜香豆腐炒肉丝的做法]( "蒜香豆腐炒肉丝怎么做-蒜香豆腐炒肉丝的做法")
- “春天，万物复苏，也是病菌大肆繁殖的季节。在这样的季节里，我们应该多吃些蒜类食物杀菌抑菌。其中，大蒜有抗菌、消毒和驱肠寄生虫的作用，尤其对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。”食材明细主料大蒜（300g）肉丝（200g）油豆腐（3块）辅料生姜（适量）配料咖喱粉（适量）盐（适量）老抽（适...
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![肉丝炒豆腐丝怎么做-肉丝炒豆腐丝的做法]( "肉丝炒豆腐丝怎么做-肉丝炒豆腐丝的做法")
- “父女俩都很喜欢豆制品，这道菜简单有营养。”食材明细主料肉（100克）豆腐丝（200克）辅料鲜香菇（3朵）西红柿（1个）配料蒜（2瓣）香菜（适量）料酒（适量）生抽（适量）鱼露（适量）香油（适量）色拉油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒豆腐丝的做法步骤1、豆腐丝切段，香菇切片，西红柿切片，蒜切...
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![蒜黄炒肉丝怎么做-蒜黄炒肉丝的做法]( "蒜黄炒肉丝怎么做-蒜黄炒肉丝的做法")
- “简单快捷的家常小炒。”食材明细主料蒜黄（200g）辅料肉丝（200g）调料盐（适量）葱花（少许）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝。2、蒜黄切寸段。3、炒锅放油烧热，放入肉丝炒干水分。4、放入葱花、生抽，炒出香味。5、放入蒜黄翻炒均匀...
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![肉丝炒蒜黄的做法 最容易上手的肉丝炒蒜黄 肉丝炒蒜黄怎么做]( "肉丝炒蒜黄的做法 最容易上手的肉丝炒蒜黄 肉丝炒蒜黄怎么做")
- “由于蒜黄本身蒜香味很浓，所以就用不着加其他调料，炒蒜黄非常简单。”食材明细主料蒜黄（一盘）辅料猪肉（适量）配料酱油（小许）盐（适量）味精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒蒜黄的做法步骤1、蒜黄洗净切段备用2、猪肉切好稷3、锅底加油烧热4、放上肉丝炒变色5、倒上蒜黄...
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![蒜薹肉丝的做法 （家常版）蒜薹肉丝 蒜薹肉丝怎么做]( "蒜薹肉丝的做法 （家常版）蒜薹肉丝 蒜薹肉丝怎么做")
- “最近喜欢上了美食天下这个网站，也发现做美食的乐趣所在。第一次发帖，自己小小的纪念一下。”食材明细主料猪肉（200g）蒜薹（500g）辅料姜（适量）配料味极鲜（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）色拉油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹肉丝的做法步骤1、我买的是带点皮...
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![蒜苗油豆腐炒肉丝怎么做-蒜苗油豆腐炒肉丝的做法]( "蒜苗油豆腐炒肉丝怎么做-蒜苗油豆腐炒肉丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（1把）油豆腐（3块）猪肉（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗油豆腐炒肉丝的做法步骤1、猪肉切丝，放适量油备用，油可以避免肉丝干燥。2、蒜苗洗净切段。3、油豆腐洗净切段。4、国内放油五成热，加入肉丝煸炒变色。...
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![肉丝烧豆腐的做法 家常小菜--肉丝烧豆腐 肉丝烧豆腐怎么做]( "肉丝烧豆腐的做法 家常小菜--肉丝烧豆腐 肉丝烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）中豆腐（一块）韭菜（适量）大蒜（适量）辅料胡椒粉（一勺）玉米淀粉（一勺）老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（适量）盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝烧豆腐的做法步骤1、准备中豆腐，肉丝(用胡椒粉，玉米淀粉，鸡蛋清腌制一会)。2、韭菜，大蒜。3、煎豆腐。4、换一...
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![蒜炒土豆丝的做法 家常菜-----【蒜炒土豆丝】 蒜炒土豆丝怎么做]( "蒜炒土豆丝的做法 家常菜-----【蒜炒土豆丝】 蒜炒土豆丝怎么做")
- “家常菜简简单单，土豆丝人人喜欢；烹制方法多种多样，搭配大蒜味道特棒。”食材明细主料土豆（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜炒土豆丝的做法步骤1、土豆、大蒜（多一些为好）、葱（可以不放）。2、把土豆去皮、洗净、切丝或...
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![豆角炒肉丝的做法 家常豆角炒肉丝 豆角炒肉丝怎么做]( "豆角炒肉丝的做法 家常豆角炒肉丝 豆角炒肉丝怎么做")
- “很下饭的一道小炒菜，老公爱吃，要是在放些杭椒辣辣的味道超赞。其实居家做饭追求的不过就是下饭，大家吃的高兴做的人才更开心呢。”食材明细主料扁豆角（适量）辅料五花肉（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒肉丝的做法步骤1、我用的这种豆角，我们这...
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![肉丝炒蒜黄怎么做-肉丝炒蒜黄的做法]( "肉丝炒蒜黄怎么做-肉丝炒蒜黄的做法")
- “这是一道百吃不厌的开胃菜，只需要肉和蒜黄两种材料就成了。如果手上的蔬菜品种较多，还可以进行多种搭配，有颜值、有味道的家常小菜，变着花样老也吃不腻。”食材明细主料猪里脊（1块）蒜黄（1把）辅料油（15克）调料盐（0.5克）酱油（15克）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒蒜黄的做法步...
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![牛肉青蒜豆腐丝怎么做-牛肉青蒜豆腐丝的做法]( "牛肉青蒜豆腐丝怎么做-牛肉青蒜豆腐丝的做法")
- “大豆富含多种营养物质，有植物蛋白宝库之称，而且它还含有大量的钙和其它微量元素。豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。大豆还是更年期的“保护神”，能有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。...
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![鸡丝炒蒜黄的做法 鸡丝炒蒜黄（自产蒜黄） 鸡丝炒蒜黄怎么做]( "鸡丝炒蒜黄的做法 鸡丝炒蒜黄（自产蒜黄） 鸡丝炒蒜黄怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（1个）自产蒜黄（200g左右）辅料葱（少许）油（少许）盐（少许）料酒（少许）蚝油（少许）生抽（少许）淀粉（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝炒蒜黄的做法步骤1、3块钱在超市买了5瓶矿泉水，6毛钱一瓶。用壁纸刀切去上部放入清水，每瓶放上一头蒜，三天一换水就不用管了。已经...
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![蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法]( "蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法")
- “快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材准备好4、锅中热油加葱花爆香然后把蒜苗和豆腐一块放入...
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![蒜黄木耳炒肉丝怎么做-蒜黄木耳炒肉丝的做法]( "蒜黄木耳炒肉丝怎么做-蒜黄木耳炒肉丝的做法")
- “微辣，咸鲜，下饭小菜。”食材明细主料蒜黄（适量）木耳（适量）肉丝（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）姜（适量）小米椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜黄木耳炒肉丝的做法步骤1、适量猪肉切成丝。2、加入一点盐，生抽，生粉。3、用筷子拌匀。4、蒜黄择洗净，切三指段。5、黑...
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![家常拌豆腐丝怎么做-家常拌豆腐丝的做法]( "家常拌豆腐丝怎么做-家常拌豆腐丝的做法")
- “东北，肥沃的黑土，曾经是农人唯一的糊口来源~开春，各种豆谷种子撒入大地，入秋，会收获满仓囤粮~进冬，就可以整日老婆孩子热炕头..现今，你可能认为，是一种内心寻求的恬淡庄院生活~但你可能不知，一年中有半天时间，是枯木无芽寸草不长的严寒气候~蔬菜在秋，冬，春三季是非常难求的~大豆通...
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![肉丝炒木耳蒜黄怎么做-肉丝炒木耳蒜黄的做法]( "肉丝炒木耳蒜黄怎么做-肉丝炒木耳蒜黄的做法")
- 食材明细主料猪五花（适量）木耳（适量）蒜黄（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒木耳蒜黄的做法步骤1、泡发好的木耳焯水2、洗净蒜黄和焯水的木耳，改刀，猪五花切丝，不用细丝，细丝好看，但粗丝味道更香3、锅烧热油，下肉丝煸炒4、炒至断生，放生抽...
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![蒜薹土豆丝炒肉的做法 家常菜——蒜薹土豆丝炒肉 蒜薹土豆丝炒肉怎么做]( "蒜薹土豆丝炒肉的做法 家常菜——蒜薹土豆丝炒肉 蒜薹土豆丝炒肉怎么做")
- “第一次发上来的菜，简单易学，”食材明细主料蒜薹（一斤）辅料土豆（一个）猪肉（50克左右）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹土豆丝炒肉的做法步骤1、原料：蒜薹.土豆.猪肉2、蒜薹切段放一小勺盐搅拌均匀腌一会儿，这样炒的时候很容易就入味了。...
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![黄豆芽炒肉丝的做法 一道好吃又家常～黄豆芽炒肉丝 黄豆芽炒肉丝怎么做]( "黄豆芽炒肉丝的做法 一道好吃又家常～黄豆芽炒肉丝 黄豆芽炒肉丝怎么做")
- “小时候很喜欢爸爸做的饭尤其是黄豆芽炒肉丝。”食材明细主料黄豆芽（一斤）后肘肉（适量）辅料盐（适量）葱末（适量）干辣椒丝（适量）青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒肉丝的做法步骤1、买回来的黄豆芽洗净，备用。2、肉切丝，葱切末，干辣椒切丝，青椒切块备用。3、锅内倒入适量...
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![大蒜肉丝豆腐干怎么做-大蒜肉丝豆腐干的做法]( "大蒜肉丝豆腐干怎么做-大蒜肉丝豆腐干的做法")
- “现在天气忽冷忽热易感冒，吃点大蒜可抗菌，大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。但是大蒜也不易吃得太好，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用。”食材明细主料大蒜（250克）猪肉（50克）豆腐干（3块）辅料油（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）大蒜...
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![干豆腐丝炒蒜苗怎么做-干豆腐丝炒蒜苗的做法]( "干豆腐丝炒蒜苗怎么做-干豆腐丝炒蒜苗的做法")
- “今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质，而且干豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极...
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![蒜黄炒肉丝的做法 #团圆饭#蒜黄炒肉丝 蒜黄炒肉丝怎么做]( "蒜黄炒肉丝的做法 #团圆饭#蒜黄炒肉丝 蒜黄炒肉丝怎么做")
- “色泽漂亮，咸香，好吃😋。”食材明细主料肉丝（适量）蒜黄（适量）胡萝卜丝（一点）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）蛋清（一点）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜黄炒肉丝的做法步骤1、猪里脊肉适量。2、切成细丝。3、一点玉米油，蛋清，生抽。4、抓2分...
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味味甜
