![银杏百合炒青豆怎么做-银杏百合炒青豆的做法]( "银杏百合炒青豆怎么做-银杏百合炒青豆的做法")
- “一道非常养生的菜。但银杏有微毒，每人每天食用10颗左右为宜。”食材明细主料银杏（适量）百合（适量）辅料青豆（适量）调料盐（适量）味精（少许）水淀粉（少许）葱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银杏百合炒青豆的做法步骤1、银杏、青豆、百合准备好。2、锅中加水烧开，倒入银杏、青豆和...
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![银杏百合炒南瓜如何做简单又好吃]( "银杏百合炒南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟银杏百合炒南瓜需要银杏、百合、南瓜去制作，这样制作出来的荞麦才味道独特，南瓜去中营养成分非常的高有丰富的蛋白质、维生素还可以强化我们的血管，能增强我们人体免疫力，可以更快的康复疾病，增强我们的生命力...
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![百合杏仁赤豆粥怎么做-百合杏仁赤豆粥的做法]( "百合杏仁赤豆粥怎么做-百合杏仁赤豆粥的做法")
- “赤小豆性平味甘酸，具清热毒，除烦满，健脾胃，止泻痢，利小便等功效。即可清热解毒，活血排脓，又能利水消肿。赤小豆粥内服消水肿，利小便，对于患心脏性，肾脏性水肿及肝硬化腹水的患者，常食赤小豆粥，很有益处。”食材明细主料赤豆（60克）百合（10克）甜杏仁（6克）辅料水（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗...
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![百合银耳红豆粥怎么做-百合银耳红豆粥的做法]( "百合银耳红豆粥怎么做-百合银耳红豆粥的做法")
- “气温今骤变，就想念一碗暖暖的粥。今来一款：百合银耳红豆粥，美味营养，方便快捷。家常粥品，请您品鉴”食材明细主料百合（适量）银耳（适量）红豆（适量）糯米（适量）枸杞（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳红豆粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，红豆银耳百合提...
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![杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做]( "杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做")
- “南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。百合润肺止咳，清心安神。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，又是一种美容食...
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![银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做]( "银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做")
- “中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆（50克）银耳（20克）鲜百合（50克）辅料水（1000ML）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳百合黑豆浆的...
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![银杏百合银耳羹怎么做-银杏百合银耳羹的做法]( "银杏百合银耳羹怎么做-银杏百合银耳羹的做法")
- “银杏，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合，润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。红枣特点就是维生素含量极高，其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，是补气养血的圣品，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，尤其...
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![绿豆百合银耳豆浆怎么做-绿豆百合银耳豆浆的做法]( "绿豆百合银耳豆浆怎么做-绿豆百合银耳豆浆的做法")
- “绿豆性味甘凉，有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆（55克）干银耳（10克）干百合（20克）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆百合银耳豆浆的做法步骤...
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![银耳百合绿豆汤怎么做-银耳百合绿豆汤的做法]( "银耳百合绿豆汤怎么做-银耳百合绿豆汤的做法")
- “进入大暑天气越来越热，给辛苦的老公熬点汤降降暑，煮好后宝宝也跟着喝了不好，给面子。”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（1把）绿豆（2把）梨（1个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆汤的做法步骤1、把所有食材洗净准备好。2、梨切成小块备用。3、把所有食材放入加入适量水...
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![百合绿豆银耳羹怎么做-百合绿豆银耳羹的做法]( "百合绿豆银耳羹怎么做-百合绿豆银耳羹的做法")
- “天气热的人心火上升，食欲差，懒得动。煲一锅百合绿豆银耳羹，清热、降火、祛暑、排毒很不错。这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。如果胃肠允许，将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏室稍微降温，食后更觉舒畅。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）清...
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![绿豆百合银耳羹怎么做-绿豆百合银耳羹的做法]( "绿豆百合银耳羹怎么做-绿豆百合银耳羹的做法")
- “这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。滋补养生很不错。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆百合银耳羹的做法步骤1、银耳用冷水提前浸泡。2、浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆。3、加适量水。4...
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![绿豆杏仁百合粥怎么做-绿豆杏仁百合粥的做法]( "绿豆杏仁百合粥怎么做-绿豆杏仁百合粥的做法")
- “这粥用到的主要食材是糯米、绿豆、百合、杏仁，糯米是滋补佳品，含钙量高，有着补骨健齿功效，加入它增加粥品的粘性；绿豆清热解毒降血脂；百合滋阴润肺安神养颜；杏仁润肠通便降糖降脂还美容。将它们混合子在一起，放入适量的水，头天放入电饭煲中预约第二天煮好。这样早起就能喝上这热...
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![青蒜香菇炒银杏的做法 青蒜香菇炒银杏（白果） 青蒜香菇炒银杏怎么做]( "青蒜香菇炒银杏的做法 青蒜香菇炒银杏（白果） 青蒜香菇炒银杏怎么做")
- 食材明细主料银杏（适量）辅料植物油（适量）姜片（适量）青蒜（适量（蒜苗））咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜香菇炒银杏的做法步骤1、主料：银杏、香菇2、调料：姜片、青蒜（蒜苗）、盐、水淀粉3、爆香姜、青蒜4、放入银杏翻炒5、放入香菇翻炒6、加调料调味出锅7、装盘上桌...
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![口感好的银杏百合炒南瓜如何做简单又好吃]( "口感好的银杏百合炒南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银杏：50百合：50南瓜：200辅料葱：适量鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.原料:银杏百合南瓜2.百合泡发，银杏去掉外壳和内膜3.南瓜去皮切片4.银杏焯水5.百合焯水6.锅热油，爆香葱末7.放入南瓜8.翻炒一下9.加入银杏...
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![银杏百合炒芦笋如何做简单又好吃]( "银杏百合炒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料鲜芦笋：适量胡萝卜：适量调料：：适量盐：适量鸡精：适量白糖：适量水淀粉：适量具体步骤1.将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；2.坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、...
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![银杏百合鸡丁如何做简单又好吃]( "银杏百合鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜银杏：适量百合：少许鸡胸肉：少许料酒：少许盐：适量生粉：少许淀粉：少许辅料具体步骤1.将鸡胸肉切小丁块，放料酒、盐、生粉拌匀腌制一会2.百合去老皮，掰开叶瓣洗清3.新鲜银杏，装了信封里放微波炉里微熟，剥壳取银杏果...
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![百合银杏小炒如何做简单又好吃]( "百合银杏小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量荷兰豆：适量百合：适量银杏：适量辅料蒜片：适量蚝油：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.百合分瓣，洗净，入沸水锅中焯30秒，捞出，过凉水，沥干水分。2.荷兰豆掐去两头的筋，洗净，一分为二，放入加入盐的沸水锅中焯至颜色变...
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![银耳百合绿豆怎么做-银耳百合绿豆的做法]( "银耳百合绿豆怎么做-银耳百合绿豆的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）辅料银耳（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、适量绿豆备用。3、将绿豆淘洗干净备用。4、洗净的绿豆加入银耳。5、加入适量清水。6、电饭煲煲1个半小时左右。7、百合用清水泡一...
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![青红椒炒百合怎么做-青红椒炒百合的做法]( "青红椒炒百合怎么做-青红椒炒百合的做法")
- 食材明细主料百合（110克）青椒（60克）红椒（65克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒百合的做法步骤1、食材：百合（已清洗）、青红椒（已去蒂去籽清洗）。2、将红椒和青椒放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入百合和切好的青红椒翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、...
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![“美味可口”银杏百合炒南瓜如何做简单又好吃]( "“美味可口”银杏百合炒南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银杏果：12颗南瓜：125百合：80辅料冰糖：8油：适量盐：适量小葱：适量开水：60ml具体步骤1.原食材。2.百合去皮切片。百合掰开洗净。银杏去壳，去衣。再另备些小葱。3.锅里加入水和冰糖，烧开，将银杏煮约3分钟。4.接着把...
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![银耳百合红豆粥怎么做-银耳百合红豆粥的做法]( "银耳百合红豆粥怎么做-银耳百合红豆粥的做法")
- “秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。因此，秋季养生一定要注意防秋燥。秋季饮食应清淡，多食莲...
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![玉竹杏仁百合桂圆银耳汤的做法 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤怎么做]( "玉竹杏仁百合桂圆银耳汤的做法 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤怎么做")
- “这玉竹，配以各种养阴润燥，滋肺美肤的食材，再加上补血安神的桂圆，可以有滋补强身，补益肺气，润肤养颜的功效。所有干货全部事先泡发，杏仁就懒得泡了，泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅，在夜晚的时候启动，无需照看，也不占用白天的时间和场地。桂圆味甜，虽然不多，但也足以给汤汁带来...
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![荷兰豆炒百合银杏果怎么做-荷兰豆炒百合银杏果的做法]( "荷兰豆炒百合银杏果怎么做-荷兰豆炒百合银杏果的做法")
- “简单、美味、营养、保健。”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料百合（适量）银杏果（适量）调料盐（适量）味精（少许）水淀粉（少许）葱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒百合银杏果的做法步骤1、将荷兰豆、百合、银杏果洗净备用。2、锅中加水烧开，放少许油和盐。3、放入荷兰豆、百...
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![杏仁百合豆浆怎么做-杏仁百合豆浆的做法]( "杏仁百合豆浆怎么做-杏仁百合豆浆的做法")
- “陌上草离离，古人归不归，这句话来自吴越王钱镠给夫人的一封信中，人上年纪的时候会越发珍惜身边的人和事；百合寓意百年和好，这款豆浆具有润肺、美容、益心的作用”食材明细主料甜杏仁（20克）干百合（10克）黄豆（50克）雪梨（30克）辅料清水（1000毫升）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏仁百合...
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![银杏西芹炒百合怎么做-银杏西芹炒百合的做法]( "银杏西芹炒百合怎么做-银杏西芹炒百合的做法")
- 食材明细主料西芹（一根）银杏（十颗）百合（半个）木耳（适量）红椒（适量）大蒜（一瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银杏西芹炒百合的做法步骤1、百合洗净，木耳泡好，西芹去筋切丁，银杏去皮洗净，红椒切丁，大蒜拍碎2、烧开水放银杏木耳西芹百合入锅焯水后捞出来沥水备用...
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味味甜
