![蒜炒马齿苋怎么做-蒜炒马齿苋的做法]( "蒜炒马齿苋怎么做-蒜炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（400g）辅料蒜瓣（4个）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、蒜切碎。3、锅加油烧热、放入蒜炒香。4、加入马齿苋炒软。5、加盐翻炒均匀。6、加盖焖煮30秒出锅(马齿苋炒软有出水，不需要加水)。7、成品图。8、成品图。...
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![蒜蓉马齿苋怎么做-蒜蓉马齿苋的做法]( "蒜蓉马齿苋怎么做-蒜蓉马齿苋的做法")
- “马齿苋性寒味酸，含有大量的钾盐等，可以说它是菜又是药，具有杀菌消炎、利水消肿、降血压血糖、预防白发等很好的作用，所以马齿苋在民间又有着“长寿草”的美称。”食材明细主料马齿苋（1把）辅料大蒜（6粒）辣椒段（适量）调料生抽（1勺）盐（适量）花椒粉（适量）鸡精（少许）芝麻油（少许）花生油（适量）葱香（...
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![蒜末马齿苋怎么做-蒜末马齿苋的做法]( "蒜末马齿苋怎么做-蒜末马齿苋的做法")
- “都说天上不能掉馅饼，我的太阳花和马齿苋就是天上掉下来的。没种过，但是不知道是大风刮来的，还是小鸟带来的。院子里的太阳花和马齿苋长了一大片。既赏心悦目又可以满足口腹之欲。”食材明细主料马齿苋（1把）辅料食用油（半匙）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![蒜香马齿苋怎么做-蒜香马齿苋的做法]( "蒜香马齿苋怎么做-蒜香马齿苋的做法")
- “又到了夏季，田间野菜马齿苋又肥又嫩，马齿苋现在被誉为保健菜，具体功效大家可以网上搜一下，马齿苋可以做包子馅、凉拌、也可以开水烫过后晒干和梅干菜一样少红烧肉”食材明细主料马齿苋（300g）大蒜头（2瓣）辅料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香马齿苋的做法步骤1...
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![蒜蓉马齿苋的做法 解毒消肿的---【蒜蓉马齿苋】 蒜蓉马齿苋怎么做]( "蒜蓉马齿苋的做法 解毒消肿的---【蒜蓉马齿苋】 蒜蓉马齿苋怎么做")
- “马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是...
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![蒜泥拌马齿苋怎么做-蒜泥拌马齿苋的做法]( "蒜泥拌马齿苋怎么做-蒜泥拌马齿苋的做法")
- “爽口开胃，简单美味，时令快手菜。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（少许）调料香油（少许）醋（少许）盐（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌马齿苋的做法步骤1、洗净。2、淖一下，捞出，挤出多余水分。3、切段。4、捣好的蒜泥，备用。5、蒜泥倒在马齿苋上，加少许醋和香油调味即可。6...
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![蒜瓣辣椒炒马齿苋怎么做-蒜瓣辣椒炒马齿苋的做法]( "蒜瓣辣椒炒马齿苋怎么做-蒜瓣辣椒炒马齿苋的做法")
- “微辣，蒜香，好吃下饭。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜瓣辣椒炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋择洗净。2、切三指段。3、锅内适量油烧热，姜蒜，花椒，干红辣椒炒香。4、马齿苋放入翻炒两...
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![马齿苋水炒蛋怎么做-马齿苋水炒蛋的做法]( "马齿苋水炒蛋怎么做-马齿苋水炒蛋的做法")
- “依然是给自己做的瘦身餐。不用油，用水来炒蛋。”食材明细主料马齿苋（100g）鸡蛋（2个）辅料清水（50g）调料食盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋水炒蛋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、切末。3、放碗里，加鸡蛋。4、放食盐拌匀。5、锅里放清水。6、煮开。7、倒入菜蛋液。8、...
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![蒜泥马齿苋怎么做-蒜泥马齿苋的做法]( "蒜泥马齿苋怎么做-蒜泥马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（400g）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）糖（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净2、蒜切碎3、热锅下油烧热，加入蒜末炒香4、加入马齿苋翻炒至变色，加入盐翻炒5、加入少许水，盖上锅盖闷一分钟6、加入少许糖调味即可出锅7、成...
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![炒蛋拌马齿苋怎么做-炒蛋拌马齿苋的做法]( "炒蛋拌马齿苋怎么做-炒蛋拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（250g）乌鸡蛋（2个）辅料食用油（1匙）调料独头蒜（一个）食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒蛋拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、焯水。3、开锅即可捞出过冷水。4、撰干水分备用。5、乌鸡蛋打碗里搅散。6、热锅冷油。7、油热倒入蛋液。8、炒...
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![炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法]( "炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒马齿苋的做法步骤1、热油锅、下蒜末炝锅。2、下马齿苋翻炒变软。3、加点盐翻炒几下。4、淋入少许清水，加盖焖煮一分钟出锅。5、成品。...
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![葱油炒马齿苋怎么做-葱油炒马齿苋的做法]( "葱油炒马齿苋怎么做-葱油炒马齿苋的做法")
- “好吃下饭。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料玉米油（适量）小葱（适量）蒜蓉（可选）辣椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油炒马齿苋的做法步骤1、小葱适量。2、适量玉米油。3、小葱凉油入锅，这样油温慢慢升高，小葱的葱香慢慢释放出来，香的很。4、慢炸至焦黄关火。5...
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![马齿苋炒白虾怎么做-马齿苋炒白虾的做法]( "马齿苋炒白虾怎么做-马齿苋炒白虾的做法")
- 食材明细主料马齿苋（200g）白虾（4只）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋炒白虾的做法步骤1、摘好的马齿苋。2、洗净。3、锅烧开水。4、放马齿苋焯水。5、水开即可过冷水，撰干水分备用。6、取白虾。7、处理干净。8、热锅冷油，油热放入食盐。9、放...
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![蒜头爆炒马齿苋怎么做-蒜头爆炒马齿苋的做法]( "蒜头爆炒马齿苋怎么做-蒜头爆炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（400克）蒜头（20克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）蒜头爆炒马齿苋的做法步骤1、买来的马齿苋去老头，清洗干净。2、马齿苋飞水。3、蒜头拍扁。4、锅烧热下油、蒜头煎香。5、下马齿苋翻炒。6、炒软后调味。7、出锅装盘。...
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![马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做]( "马齿苋炒鸡蛋的做法 马齿笕炒鸡蛋 马齿苋炒鸡蛋怎么做")
- “马齿笕油又马齿菜、蚂蚱菜等，民间素有"太阳花"、"死不了"、"长命花"、"五行草"之称，是一个自古深受人们喜爱的野菜，田间、路旁、原野、庭院随处可见其踪迹，适应能力极强全国各地都有，不但营养丰富，也是一味常用的中药材。记得小时候，肠胃不适时候，爸爸经常采摘回来做成...
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![马齿苋炒蛋怎么做-马齿苋炒蛋的做法]( "马齿苋炒蛋怎么做-马齿苋炒蛋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）鸡蛋（2个）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）剁椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋炒蛋的做法步骤1、锅里烧开水，加少许油盐，倒入洗好的马齿苋焯水一分钟捞起过冷水。2、切碎放入碗中。3、加入鸡蛋，盐，胡椒粉搅拌均匀。4、锅里热油倒入蛋液。5、旋转...
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![蒜辣爆炒马齿苋怎么做-蒜辣爆炒马齿苋的做法]( "蒜辣爆炒马齿苋怎么做-蒜辣爆炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（500g）辅料蒜头（2颗）新鲜朝天椒（2个）调料食用油（适量）食盐（适量）酸辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜辣爆炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净沥干水份，切成段；蒜头辣椒切碎。2、热锅热油下入蒜末辣椒加食盐爆炒出香味。3、倒入马齿苋开最大的火快速爆炒均匀。4、炒至...
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![火麻油蒜蓉马齿苋怎么做-火麻油蒜蓉马齿苋的做法]( "火麻油蒜蓉马齿苋怎么做-火麻油蒜蓉马齿苋的做法")
- “记得还是小时候，提个小篮和小伙伴们到路边去挖马齿苋，用不了多大工夫就釆到满满的一小篮了，拿回家，一般来说做的就是凉拌，就粥下饭均可。多少年了，好像再没吃过了。今天做了这道菜，重拾儿时的回忆，还是蛮有感情的。”食材明细主料马齿苋（约350克）火麻油（10克）火麻仁（15克）辅料蒜末（半...
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![蒜泥麻汁马齿苋怎么做-蒜泥麻汁马齿苋的做法]( "蒜泥麻汁马齿苋怎么做-蒜泥麻汁马齿苋的做法")
- “马齿苋，别名马神菜、长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等，是我国人民自古就喜欢采食的一种野菜，马齿苋可以清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血，利湿收汗。尤其是收汗的功效，很多人都不知道。对于常爱出虚汗、晚上潮热盗汗的人，特别是脾虚盗汗的儿童不妨多吃点马...
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![蒜蓉马齿苋的做法 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋 蒜蓉马齿苋怎么做]( "蒜蓉马齿苋的做法 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋 蒜蓉马齿苋怎么做")
- “野菜—马齿苋，在我们当地随处可见，现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜，它也早已成为人们餐桌上的新宠，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，传统医学认为马齿苋入大肠、肝经。可清热、解毒、凉血、消肿。因它生长在田野地头，无污染无残毒，是纯自然绿色食品，高质量...
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![马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做]( "马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做")
- “马齿苋，生长在田间地头的绿色无公害的植物，是一种带有微酸味的野菜。夏天到秋天都可以见到马齿苋，将新鲜的马齿苋清洗干净用开水烫过放到太阳底下晾晒干，储存到坛子里可以吃很久。干的马齿苋用来蒸肉，质地软烂，滋味鲜香。”食材明细主料马齿苋（500克）腊肉（100克）辅料葱（1...
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![蒜拌马齿苋怎么做-蒜拌马齿苋的做法]( "蒜拌马齿苋怎么做-蒜拌马齿苋的做法")
- “马齿苋生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。马齿苋焯水后有股酸涩的味道，要多泡会儿水可以减轻酸味，蒜拌马齿苋很爽口，拌好的马齿苋一点酸味也没有了而且还很好吃的。”食材明...
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![清炒马齿苋怎么做-清炒马齿苋的做法]( "清炒马齿苋怎么做-清炒马齿苋的做法")
- “马齿苋中含有丰富的维生素C、各种柠檬酸等有机酸，还含有丰富的鞣质等成分，因此吃起来有点酸酸的。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜蓉（适量）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋适量。2、洗净切三指段。3、锅适...
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![马齿苋炒鸡蛋怎么做-马齿苋炒鸡蛋的做法]( "马齿苋炒鸡蛋怎么做-马齿苋炒鸡蛋的做法")
- “马齿苋也叫马齿菜，是乡野郊外非常常见一种野菜，如果你在夏天去郊外或是田间走一遭会发现到处都是马齿苋的身影。马齿苋可以说是很受大家喜爱的一种野菜，新鲜的马齿苋有点像多肉植物，做熟后吃起来口感滑滑的，略微带一点酸味儿。马齿苋的做法非常多样，既可以烹炒、也可以焯过之...
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![马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做]( "马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做")
- “马齿苋又称长寿菜，五行草，是夏季一种药食两用野菜，家常做法有好多，拿它来做鸡蛋饼，做法简单，食之美味。”食材明细主料新鲜马齿苋（100g）普通面粉（200g）辅料鸡蛋（106g（2个））水（300g）调料花生油（适量）盐（5g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋鸡蛋饼的做法步骤1、雨后楼后的小山坡上长出...
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味味甜
