![秋葵西红柿怎么做-秋葵西红柿的做法]( "秋葵西红柿怎么做-秋葵西红柿的做法")
- “秋葵是低热量的植物，含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质，无疑是减肥、补肾圣品，非常适合减肥者食用。秋葵和番茄搭配一起，把番茄的酸甜味融入进秋葵中，口感相当不错。”食材明细主料西红柿（2个）新鲜黄秋葵（300克）辅料盐（1小勺）糖（适...
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![红秋葵有什么效用-红秋葵补肾吗]( "红秋葵有什么效用-红秋葵补肾吗")
- 秋葵是我们生活中的一种常见的蔬菜，营养价值非常高。我们常见的秋葵颜色都是绿色，但是你知道吗，还有一种颜色为红色的红秋葵。红秋葵是秋葵品种中的一种，除了颜色不一样，黄秋葵和红秋葵的营养价值和效用也有所不同。那么，红秋葵补肾吗？红秋葵还有什么效用？一、红秋葵补肾吗红秋葵...
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![红肠炒秋葵怎么做-红肠炒秋葵的做法]( "红肠炒秋葵怎么做-红肠炒秋葵的做法")
- 食材明细主料红肠（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红肠炒秋葵的做法步骤1、准备食材，洗干净，切好备用。2、加油放蒜炒香。3、放入红肠和胡萝卜煸炒。4、加入秋葵，再放入一点蚝油，继续翻炒均匀，如果干少点一些水。5、加入盐翻...
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![西红柿秋刀鱼汤怎么做-西红柿秋刀鱼汤的做法]( "西红柿秋刀鱼汤怎么做-西红柿秋刀鱼汤的做法")
- “朋友送了几条自己钓的秋刀鱼，拿来跟西红柿煮汤，营养又开胃！”食材明细主料秋刀鱼（300克）西红柿（1个）水（1000克）辅料葱（适量）生姜（适量）蒜头（适量）芹菜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿秋刀鱼汤的做法步骤1、将鱼去除鳃和内脏，清洗干净2、切成块3、放...
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![红秋葵怎么吃]( "红秋葵怎么吃")
- 相信每个游子都有一道难以忘怀的菜肴，一直在联系着自己和家乡，造就食物在人类历史上有着极其重要的地位。古人的智慧也通过食物源源不断地传递至今，而现代人在继承的基础上，融入创新，使其发扬光大。而今天，我们将为大家带来红秋葵怎么吃。红秋葵怎么吃一、清蒸蒜蓉红秋葵材料；红...
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![海参炒红秋葵怎么做-海参炒红秋葵的做法]( "海参炒红秋葵怎么做-海参炒红秋葵的做法")
- 食材明细主料海参（2只（已泡发））红秋葵（4根）红麻椒（1个）辅料花生油（5克）食盐（0.3克）鸡精（0.3克）葱叶（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参炒红秋葵的做法步骤1、秋葵和海参。2、海参切段。3、葱叶切小块。4、秋葵切块。5、锅烧热水，放食盐和小许食用油。6、放秋葵焯水。7、秋葵变色...
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![蒸秋葵配红葱酥的做法 秋葵最保持营养的吃法---蒸秋葵配红葱酥 蒸秋葵配红葱酥怎么做]( "蒸秋葵配红葱酥的做法 秋葵最保持营养的吃法---蒸秋葵配红葱酥 蒸秋葵配红葱酥怎么做")
- “秋葵的吃法也是多种多样，最健康的莫过于清蒸后配着蘸汁，既营养又保持了它特有的清甜。”食材明细主料秋葵（适量）辅料红葱头（适量）葱末（适量）蒜末（适量）配料酱油（3勺）红糖（1/2勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸秋葵配红葱酥的做法步骤1、秋葵洗净去蒂对半切开。2、入上汽蒸锅中蒸...
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![红秋葵怎么凉拌？-凉拌红秋葵]( "红秋葵怎么凉拌？-凉拌红秋葵")
- 凉拌红秋葵怎么做呢？红秋葵是一种很新潮的蔬菜，社会发展越来越好，肯定也会有很多新鲜的东西需要大家去了解，这个是很正常的，大家也要跟着去认识一些更新潮的蔬菜，今天小编就带大家认识这种新潮的蔬菜，让大家更懂生活，那就跟着小编一起往下看吧！一、红秋葵简介红秋葵为多年生直立草...
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![西红柿炒秋葵怎么做-西红柿炒秋葵的做法]( "西红柿炒秋葵怎么做-西红柿炒秋葵的做法")
- “黄秋葵作为新型的保健蔬菜深受人们的青睐，它的肉质柔嫩润滑，风味独特，营养价值高，黄秋葵里面的黏性物质可助消化，治胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏增强人体耐力，西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，当黄秋葵遇上西红柿，那可真是最佳的营养拍档啊。”食材明细主料西红柿（一个）黄秋...
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![雪梨西红柿橙汁的做法 #秋季滋阴润肺#雪梨西红柿橙汁 雪梨西红柿橙汁怎么做]( "雪梨西红柿橙汁的做法 #秋季滋阴润肺#雪梨西红柿橙汁 雪梨西红柿橙汁怎么做")
- “果汁与我们的日常生活息息相关，它方便快捷，也更加适合儿童和老人，果汁在各地会根据当地水果的不同而不同，有了原汁机，在家随时都能喝到新鲜的果汁，而且不破坏水果细胞结构，水果营养得以保全，低速出汁不会产生高热，也避免了果汁受热氧化的问题。秋季用雪梨做果汁，还具有滋阴润肺的...
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![秋葵虾米西红柿鸡蛋汤的做法如何做简单又好吃]( "秋葵虾米西红柿鸡蛋汤的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料秋葵：10只辅料番茄：1个具体步骤1.鸡蛋加适量料酒、盐，打散，番茄切块2.锅内加水烧开，焯一下秋葵，这一步秋葵先不用切，整个焯3.焯好后的秋葵取出切段4.锅内加少量油，放入虾米、生姜、葱花，炒一下。5.锅内加水（因...
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![红秋葵炒蛋怎么做-红秋葵炒蛋的做法]( "红秋葵炒蛋怎么做-红秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）红秋葵（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红秋葵炒蛋的做法步骤1、红秋葵洗净，去蒂。2、放入沸水中焯水2分钟捞出过凉，控水后斜切片（漏拍照，抱歉哈）。3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块。5、合入...
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![西红柿秋葵怎么做好吃]( "西红柿秋葵怎么做好吃")
- 西红柿，属于是一种可以食用性的蔬果，其带给人体的好处是非常之多的。秋葵，跟其名一样多数成熟于秋天，其味道也是带有特色性。喜欢吃的人们也比较多，那么当这两种食材搭配在一起，怎么做才会好吃呢？以下小编就带着大家一起来看看做法吧！一、西红柿秋葵怎么做好吃1.鸡蛋4个，西红柿1个...
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![好吃的西红柿炒秋葵如何做简单又好吃]( "好吃的西红柿炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西红柿炒秋葵，这是一道家常小菜，无论是对于大人还是小孩子来说，都是一个小小的诱惑啊。作为一道极为简单、容易操作、非常下饭的菜式，西红柿炒秋葵是一个非常开胃美味的菜。用料为西红柿以及新鲜的秋葵。这道...
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![红烧肉焖秋葵怎么做-红烧肉焖秋葵的做法]( "红烧肉焖秋葵怎么做-红烧肉焖秋葵的做法")
- “秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助，富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。喜欢吃红烧肉的我，加上秋葵，发现更美味，使得红烧肉的油被秋葵吸收，秋葵不油腻，还很滑嫩。”食材明细主料五花肉（500克）秋葵（250克）辅料生抽（1勺）老抽（1...
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![红油秋葵怎么做-红油秋葵的做法]( "红油秋葵怎么做-红油秋葵的做法")
- “红油秋葵，一道妥妥的养生菜！”食材明细主料秋葵（适量）葱（适量）蒜（适量）小米椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）辣椒油（适量）糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油秋葵的做法步骤1、食材洗净备用。2、入开水锅焯水，加几滴油。3、盛出过凉备用。4、去蒂改刀一分为二。5、...
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![红椒煸炒秋葵怎么做-红椒煸炒秋葵的做法]( "红椒煸炒秋葵怎么做-红椒煸炒秋葵的做法")
- “午餐来份简单的菜冬季来份营养餐记录2018.12.21”食材明细主料秋葵（适量）红椒（一个）大蒜苗（适量）大蒜（适量）青椒（一个）马蹄（适量）辅料盐（少许）生抽（适量）玉米淀粉（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒煸炒秋葵的做法步骤1、提前准备好所需要的食材，秋葵洗干净切段备用，红...
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![秋葵西红柿炒鸡蛋怎么做-秋葵西红柿炒鸡蛋的做法]( "秋葵西红柿炒鸡蛋怎么做-秋葵西红柿炒鸡蛋的做法")
- “西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠，其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，含有自然...
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![营养秋葵炒西红柿如何做简单又好吃]( "营养秋葵炒西红柿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟新鲜的秋葵本身就是脆嫩回甜而且滑润不腻，搭配着富含维生素的西红柿烹饪更是美不胜收呢。如今秋葵已经成为人们喜爱的保健蔬菜，制作工艺多种多样，其中色香味俱全的秋葵炒西红柿更是让人喜爱。吃起来黏稠多汁...
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![西红柿炖牛腩汤的做法 秋季滋补之西红柿炖牛腩汤 西红柿炖牛腩汤怎么做]( "西红柿炖牛腩汤的做法 秋季滋补之西红柿炖牛腩汤 西红柿炖牛腩汤怎么做")
- “干燥的秋季，如果阴天的话还会湿冷，这个时候，喝上一碗暖暖的牛肉汤，是一件多么幸福的事情。”食材明细主料西红柿（3个）牛腩（500g）辅料姜片（适量）葱段（适量）八角（数颗）其他（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西红柿炖牛腩汤的做法步骤1、将西红柿去皮去蒂切块，锅留底油爆香葱后，下入西红柿块翻...
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![秋葵西红柿可以一起吃吗]( "秋葵西红柿可以一起吃吗")
- 我们都会期待美食色香味俱全，尤其是诱人的色泽我们都更有欲望去食用，但是美丽的背后是不是安全也是需要我们注意的，今天就来看一看秋葵西红柿可以一起吃吗？他们又会有怎样的营养价值，这都是我们很常见的食物，深入了解以后，就可以驾驭食物。一、秋葵西红柿能一起吃吗秋葵有蔬菜王...
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![如何催熟秋延迟西红柿]( "如何催熟秋延迟西红柿")
- 用已经成熟的西红柿、苹果、香蕉进行催熟。成熟的水果释放出的乙烯剂是一种健康、环保的纯天然的催熟剂。买回的西红柿未成熟就可用此方法来进行催熟，只需要将未成熟的西红柿和已成熟的果蔬封闭放置在一起2-3天即可。...
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![好吃的秋葵炒西红柿如何做简单又好吃]( "好吃的秋葵炒西红柿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜真的是一个十分快手的秋葵炒西红柿了，如果大家有着急吃饭的情况听话，那很需要他了很快就能搞定的，你只是需要提前一点把料备好。剩下的事就很快很简单了，这一定是一道很符合现代观念的菜了，生活节奏很快...
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![红秋葵和黄秋葵的区别]( "红秋葵和黄秋葵的区别")
- 红秋葵和黄秋葵色泽鲜亮，回味无穷，质地滑嫩，滋味鲜香，味鲜可口。并且营养丰富，是家常菜的不二选择，那么大家会问到底如何烹制，怎么样才能成功烹制出这道美味佳肴呢？今天，我们就为大家带来红秋葵和黄秋葵的区别的详细介绍。让大家耳目一新的体验。红秋葵和黄秋葵的区别1.红秋葵和黄...
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![西红柿拌秋葵怎么做-西红柿拌秋葵的做法]( "西红柿拌秋葵怎么做-西红柿拌秋葵的做法")
- 食材明细主料黄秋葵（6个）西红柿（1个）辅料辣椒粉（适量）辣椒油（1勺）陈醋（1/3碗）盐（2克）鸡精（1克）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿拌秋葵的做法步骤1、西红柿洗净后表皮轻划十字，秋葵清洗干净。2、锅中烧开水，西红柿先丢进去焯烫1分钟后捞出。3、水中加一点点盐，再倒一点油。...
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味味甜
