![鸡肉芦笋水饺怎么做-鸡肉芦笋水饺的做法]( "鸡肉芦笋水饺怎么做-鸡肉芦笋水饺的做法")
- “家里总有些食材七零八落的剩下一些，我今天就要把它们消灭掉(^_^)v”食材明细主料小麦粉（300g）净水（400ml）芦笋（1/2捆）鸡脯肉（2块）新鲜香菇（2个）黑木耳（1小把）鸡蛋（2个）胡萝卜（1/2根）辅料生抽（2勺）饺馅用盐（2匙）饺皮用盐（5g）白糖（1匙）味精（1/2匙）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）下饺子用盐（1匙）水（1锅）清淡（口味）...
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![西葫芦鸡蛋水饺怎么做-西葫芦鸡蛋水饺的做法]( "西葫芦鸡蛋水饺怎么做-西葫芦鸡蛋水饺的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）鸡蛋（两个）普通面粉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）香油（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）花生油（适量）鸡精（适量）姜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）西葫芦鸡蛋水饺的做法步骤1、普通面粉分次倒入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟。2、西葫芦去皮去瓤，用擦丝器...
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![芦笋木耳虾仁水饺的做法 芦笋木耳虾仁水饺（完整版） 芦笋木耳虾仁水饺怎么做]( "芦笋木耳虾仁水饺的做法 芦笋木耳虾仁水饺（完整版） 芦笋木耳虾仁水饺怎么做")
- “真正完整版！这次，我连面粉与水的比例都标注了具体数字。😁那些“适量、根据经验……”让新手小白无从下手～”食材明细饺皮部分有机面粉（500g）精盐（10g）净水（275g（常温））饺馅部分芦笋（15根）干黑木耳（1大把）生姜（4片）葱白（1/2根）虾仁（500g）猪绞肉（500g（有肥有瘦））鸡蛋（1个）精盐（4匙）白糖（4匙）味精（2匙）花椒...
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![葫芦水饺怎么做-葫芦水饺的做法]( "葫芦水饺怎么做-葫芦水饺的做法")
- “秋天最爱吃的饺子。葫芦虽然没什么特别的味道，但做饺子馅非常香，而且葫芦肉软韧，吃起来口感非常好。吃葫芦时要注意，如果遇到发苦的葫芦，千万不要吃，苦葫芦毒性很大。做馅之前可以尝一下，如果有苦味千万不要吃。”食材明细主料水饺粉（500克）猪肉馅（250克）葫芦（1个）辅料料酒（1大匙）花椒...
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![碎肉芦笋馅饺子怎么做-碎肉芦笋馅饺子的做法]( "碎肉芦笋馅饺子怎么做-碎肉芦笋馅饺子的做法")
- 食材明细主料葱（适量）碎肉（适量）芦笋（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）油（适量）姜蓉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）碎肉芦笋馅饺子的做法步骤1、芦笋2、葱3、碎肉，芦荟，葱，剁碎混合，加入姜蓉，酱油，盐，油混合。4、再剁碎5、馅做好了6、包饺子步骤省略7、口感粗细刚好，鲜咸可口。8、再来一张...
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![荠肉鲜笋水饺怎么做-荠肉鲜笋水饺的做法]( "荠肉鲜笋水饺怎么做-荠肉鲜笋水饺的做法")
- “荠菜属春季时令菜，最初是野菜，但现在由于大面积种植，也成为了家常菜，不过味道倒大不如前，没有了最初野菜的清香，我倒一般，不过LG喜欢，尤其爱吃荠菜馅的饺子，这不，我就包上了吗！”食材明细主料面粉（500g）荠菜（400g）肉末（500g）春笋（1根）辅料大葱（1根）生姜（一个）鸡蛋（一只）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适...
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![芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做]( "芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做")
- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能，消除疲劳，增强免疫力，对心脏病、贫...
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![芦笋鸡肉卷的做法 减脂烤箱美食/芦笋鸡肉卷 芦笋鸡肉卷怎么做]( "芦笋鸡肉卷的做法 减脂烤箱美食/芦笋鸡肉卷 芦笋鸡肉卷怎么做")
- “芦笋鸡肉卷，减脂健康美食，具有提神醒脑，健肠胃的功效。这道菜营养价值很高，春天多吃点能帮助你赶走困。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芦笋（10根）辅料蒜瓣（5瓣）调料淀粉（2g）白糖（5g）橄榄油（适量）胡椒粉（少许）六月鲜8克轻盐原汁酱油（2勺）味达美臻品料酒（1勺）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋...
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![芦笋鸡胸肉怎么做-芦笋鸡胸肉的做法]( "芦笋鸡胸肉怎么做-芦笋鸡胸肉的做法")
- “健身人士的大餐”食材明细主料鸡胸肉（适量）芦笋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）调料胡椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡胸肉的做法步骤1、芦笋切块，鸡胸肉解冻。2、芦笋断生焯水。3、芦笋捞出备用，鸡胸肉切丝。4、鸡胸肉用...
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![芦笋炒鸡胸肉怎么做-芦笋炒鸡胸肉的做法]( "芦笋炒鸡胸肉怎么做-芦笋炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（250克）芦笋（175克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切片）、芦笋（已清洗斜切段）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、加适量的干淀粉。6、拌匀...
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![猪肉冬笋水饺怎么做-猪肉冬笋水饺的做法]( "猪肉冬笋水饺怎么做-猪肉冬笋水饺的做法")
- 食材明细主料猪肉糜（适量）水饺皮（适量）辅料黑木耳（适量）香菇（适量）冬笋（适量）配料盐（适量）味精（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪肉冬笋水饺的做法步骤1、把香菇剁成末2、把黑木耳剁成末3、把冬笋也剁成末4、把所有剁成末的三样东西和猪肉末倒在一起5、加入盐，味精，...
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![鲜肉西葫芦水饺怎么做-鲜肉西葫芦水饺的做法]( "鲜肉西葫芦水饺怎么做-鲜肉西葫芦水饺的做法")
- 食材明细主料肉馅（适量）西葫芦（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料花椒粉（适量）香油（适量）植物油（适量）面粉（适量）酱油（适量）水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜肉西葫芦水饺的做法步骤1、肉馅加入香油拌匀，再加入酱油。2、面粉、水、盐一起投入面包机，活成面团，稍醒一会。3、西葫芦...
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![芦笋水晶饺怎么做-芦笋水晶饺的做法]( "芦笋水晶饺怎么做-芦笋水晶饺的做法")
- “芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。春天的芦笋吃起来特别鲜嫩，经常用蒜泥炒着吃，今天来个新鲜的吃法，把芦笋当馅料包饺子，也别有风味！”食材明细主料澄粉（适量）生粉（适量）沸水（适量）胡萝卜（适量）枸杞（适量）辅料芦笋（适量）猪肉糜（适量）蛋清（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜葱...
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![西葫芦鲜肉水饺怎么做-西葫芦鲜肉水饺的做法]( "西葫芦鲜肉水饺怎么做-西葫芦鲜肉水饺的做法")
- “西葫芦，别名为美州南瓜、茭瓜、笋瓜等，含有维生素C、胡萝卜素、钙等，营养价值很高。中医认为西葫芦有清热利尿、除烦解渴、润肺止咳、消肿散结的功能。食材：西葫芦500克、猪肉末300克、饺子皮600克配料：生抽2匙、料酒1匙、姜末、葱花、盐、食用油各适量。”食材明细主料西葫...
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![芦笋鸡肉卷怎么做-芦笋鸡肉卷的做法]( "芦笋鸡肉卷怎么做-芦笋鸡肉卷的做法")
- “芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料芦笋（适量）胡萝卜（适量）调料冠利千岛沙拉酱（适量）盐（少许）黑胡椒（少许）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芦笋鸡肉卷的做...
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![大肉西葫芦水饺怎么做-大肉西葫芦水饺的做法]( "大肉西葫芦水饺怎么做-大肉西葫芦水饺的做法")
- “包水饺，关键在调馅。这里介绍的是菜肉分离法，菜和肉分别调味，最后再掺和在一起。好处是能最大限度的保留蔬菜的营养成分。”食材明细主料五花肉（500g）面粉（适量）西葫芦（580g）辅料葱（2颗）姜（1小块）鸡蛋（1个）纯净水（250g）调料盐（约12g）酱油（10g）葱油（20g）胡椒粉（3g）花椒粉（3g）味精（3g）咸鲜（口味）拌（工艺）一...
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![笋瓜鸡蛋素水饺怎么做-笋瓜鸡蛋素水饺的做法]( "笋瓜鸡蛋素水饺怎么做-笋瓜鸡蛋素水饺的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）辅料笋瓜（适量）葱（适量）鸡蛋（两个）胡萝卜（一根）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）笋瓜鸡蛋素水饺的做法步骤1、取适量面粉加水，和成软硬适中的面团醒三十分钟。2、所需馅料配菜准备就绪。3、笋瓜切末加盐去水。4、鸡蛋炒散备...
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![芦笋鸡肉花怎么做-芦笋鸡肉花的做法]( "芦笋鸡肉花怎么做-芦笋鸡肉花的做法")
- 食材明细主料芦笋（1捆）辅料鸡胸肉（1块）调料柠檬（半个）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡肉花的做法步骤1、芦笋取嫩的部分。2、鸡胸肉剁碎，盐，海鲜酱油，柠檬汁，白糖，十三香，腌制1小时以上。3、芦笋焯水。4、10g黄油，把鸡胸肉炒熟。5、蒜末爆香。6、炒芦笋，放盐，白糖，十三香，海鲜酱油...
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![鸡脯肉炒芦笋怎么做-鸡脯肉炒芦笋的做法]( "鸡脯肉炒芦笋怎么做-鸡脯肉炒芦笋的做法")
- “芦笋有”菜王“之称，含有人体所必需的各种氨基酸，鸡脯肉高蛋白低脂肪，是很多瘦身人士的首选。鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合，肉嫩菜鲜，味道超赞。”食材明细主料鸡脯肉（1/2块）芦笋（8颗）辅料大葱（1/3个）大蒜（2粒）生姜（1块）小米辣（2个）调料料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）鸡精（半勺）胡椒粉（1勺）五香粉（适...
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![鸡胸肉炒芦笋怎么做-鸡胸肉炒芦笋的做法]( "鸡胸肉炒芦笋怎么做-鸡胸肉炒芦笋的做法")
- “鸡胸肉炒芦笋，简简单单就能做出低脂又好吃的家常菜。鸡胸肉富含蛋白质，芦笋富含膳食纤维，两者搭配，不管在口感还是营养上都很完美。”食材明细主料鸡胸肉（100克）芦笋（200克）大葱（1根）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒芦笋的做法步骤1...
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![芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做]( "芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做")
- “芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有一定的抗癌的效果，因此长期食用芦笋...
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![炒芦笋的家常做法]( "炒芦笋的家常做法")
- 芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”，东北人也称为“药鸡豆子”，我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩，口感鲜美，是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富，还有增进食欲、促进消化的作用，下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些具体做法。一、炒芦笋的家常做法1、清炒芦笋a、准备的...
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![鸡肉炒芦笋怎么做-鸡肉炒芦笋的做法]( "鸡肉炒芦笋怎么做-鸡肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（150g）芦笋（200g）胡萝卜（1根）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒芦笋的做法步骤1、鸡肉切成片，用盐、油、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉调制。2、芦笋切成段。3、胡萝卜...
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![水煮鸡蛋芦笋怎么做-水煮鸡蛋芦笋的做法]( "水煮鸡蛋芦笋怎么做-水煮鸡蛋芦笋的做法")
- “变着花样吃鸡蛋，用最简单营养的方式吃鸡蛋。鸡蛋芦笋搭配清淡好吃。鸡蛋营养丰富，芦笋质地细嫩，是一种名贵的蔬菜。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。这个莱也可做减肥餐，非常不错。”食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（8根）辅料白糖（少许）醋（少许）酱油（少许）番茄酱...
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![芦笋拌鸡胸肉怎么做-芦笋拌鸡胸肉的做法]( "芦笋拌鸡胸肉怎么做-芦笋拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鸡胸肉（适量）辅料芝麻酱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）纯净水（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、盐、白糖、纯净水调成一个料汁。4、食材放入盘子里。5...
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味味甜
