![油泼小豆芽怎么做-油泼小豆芽的做法]( "油泼小豆芽怎么做-油泼小豆芽的做法")
- 食材明细主料小豆芽（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼小豆芽的做法步骤1、青菜和胡萝卜洗净备用。2、小豆芽冲洗干净控水。3、胡萝卜切丝备用。4、豆芽入开水锅中焯水盛出。5、胡萝...
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![油泼豆挺怎么做-油泼豆挺的做法]( "油泼豆挺怎么做-油泼豆挺的做法")
- “豆挺：将豆芽掐去两头，中间的部分。豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；豆芽中富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜；豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃...
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![油泼小葱煎蛋面怎么做-油泼小葱煎蛋面的做法]( "油泼小葱煎蛋面怎么做-油泼小葱煎蛋面的做法")
- “春天的小葱最为鲜美，今午餐手擀面，加一把小葱很有滋味呢！”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）辅料小葱（适量）大蒜（适量）鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油泼小葱煎蛋面的做法步骤1、取适量面粉，加温水和成硬一点的面团，醒至三十...
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![油泼胡萝卜丝拌豆芽怎么做-油泼胡萝卜丝拌豆芽的做法]( "油泼胡萝卜丝拌豆芽怎么做-油泼胡萝卜丝拌豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼胡萝卜丝拌豆芽的做法步骤1、菠菜和胡萝卜洗净备用。2、绿豆芽洗净控水。3、胡萝卜切丝入开水锅中汆烫一下。4、捞出胡萝卜丝，小...
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![油泼香椿芽拌面怎么做-油泼香椿芽拌面的做法]( "油泼香椿芽拌面怎么做-油泼香椿芽拌面的做法")
- “屈爸是个面食控，搞得不爱吃面的儿子，也妥妥带上道了！还有一点儿冷冻存货，就是多少银子也买不来的，哈哈，冻香椿芽！今年的头茬香椿还在孕育中，先让这把冻香椿解解馋吧！”食材明细主料面粉（适量）盐（适量）温水（适量）香椿芽（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工...
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![豆芽小油菜面的做法 豆芽小油菜面条 豆芽小油菜面怎么做]( "豆芽小油菜面的做法 豆芽小油菜面条 豆芽小油菜面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）辅料肉丝（豆芽）油菜（鸡蛋）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽小油菜面的做法步骤1、面条清水下锅煮熟过凉水2、前晚炒菜没用完的肉丝，下油爆锅炒肉丝、豆芽和油菜，加盐3、炒熟的作料盖在面条上，ok了小窍门早起时间紧，肉丝前晚切好即可...
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![油泼扫帚菜芽怎么做-油泼扫帚菜芽的做法]( "油泼扫帚菜芽怎么做-油泼扫帚菜芽的做法")
- 食材明细主料扫帚菜芽（适量）辅料大蒜（适量）红辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼扫帚菜芽的做法步骤1、扫帚菜芽洗净控水。2、入开水锅中汆烫一下。3、捞出迅速过凉。4、攥干水分切碎末备用。5、大蒜切碎末。6、一同放入碗中，加辣椒粉用热油淋入...
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![油泼豆莛怎么做-油泼豆莛的做法]( "油泼豆莛怎么做-油泼豆莛的做法")
- ““油泼豆莛”是取用绿豆芽摘去芽和根，其梗称为“豆莛”。此菜豆芽色白如玉，鲜脆爽口。关于此菜还有这样一个历史典故：相传，清代乾隆皇帝有一次到孔府，在用膳时，因肚子不饿，吃得很少。在场待膳的“衍圣公”很着急，便传呼厨师想办法，制作一道既能开胃，又食不饱的菜肴。厨师便取绿豆...
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![油泼小乳瓜怎么做-油泼小乳瓜的做法]( "油泼小乳瓜怎么做-油泼小乳瓜的做法")
- “乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料，配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料，经数次腌渍制成。采摘时花犹未谢，小刺布满全身，当天采摘，当天腌制，此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿，故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口，香甜鲜美，营养丰富，乳黄瓜具有独特的风味，以脆嫩爽口，香甜鲜美，营养丰富而著称，被誉为“酱菜之宝”...
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![油泼豆皮怎么做-油泼豆皮的做法]( "油泼豆皮怎么做-油泼豆皮的做法")
- “今来一款爽口小菜：油泼豆皮，简单易操作，好吃零失败，美美的植物蛋白吃起来！家常做法，供大家参考。”食材明细主料豆皮（两张）青菜（适量）葱（适量）干红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）油泼辣子（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼豆皮的做法步骤1、所需食材准备就绪...
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![油泼百叶的做法 [麻麻小厨房]油泼百叶 油泼百叶怎么做]( "油泼百叶的做法 [麻麻小厨房]油泼百叶 油泼百叶怎么做")
- “营养成分：富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力，缓冲贫血，有利于生长发育。适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，饮食积滞，肺燥肺热等症状的人群。适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、中毒、脾胃薄弱之人。食用禁忌：凡有感染性疾病、肝病、肾病、高胆固醇...
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![油泼豆腐怎么做-油泼豆腐的做法]( "油泼豆腐怎么做-油泼豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（250克）辅料食用油（2勺）干辣椒（8个）葱丝（适量）调酱汁：生抽（2勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）食盐（1勺）鸡精（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油泼豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、开水锅中焯烫，加入食盐半勺以增加底味。3、捞出过凉水。4、小葱切葱丝。5、调酱汁：加入食盐2勺。6...
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![油泼黑豆苗怎么做-油泼黑豆苗的做法]( "油泼黑豆苗怎么做-油泼黑豆苗的做法")
- “麻辣鲜香，色泽诱人。”食材明细主料黑豆苗（适量）辅料干红辣椒（2个）小米椒（1个）麻椒（适量）蒜茸（适量）花生油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗适量，去根洗净。2、水开，豆苗绰一滚儿。3、立即捞到凉水中，并用凉水冲凉控水。4、适量盐和生抽拌匀。5、...
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![油泼土豆丝怎么做-油泼土豆丝的做法]( "油泼土豆丝怎么做-油泼土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼土豆丝的做法步骤1、土豆去皮洗净浸泡水中。2、土豆刨成丝，切成丝均可。3、土豆冲去多余淀粉浸泡水中。4、锅中入水煮沸放入土豆丝炒...
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![油泼豆角怎么做-油泼豆角的做法]( "油泼豆角怎么做-油泼豆角的做法")
- “夏天豆角盛行的季节，豆角成为主角，变着花样吃不腻哦。烫的豆角鲜甜，汁多。”食材明细主料豆角（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）花椒（适量）鸡精（适量）食用油（适量）蒜末（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）油泼豆角的做法步骤1、水开烫豆角，放几滴油，豆角会变得青绿。2、备用的蒜蓉3、烫好...
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![油泼辣子小肥羊怎么做-油泼辣子小肥羊的做法]( "油泼辣子小肥羊怎么做-油泼辣子小肥羊的做法")
- “这道菜是以前在一家羊骨头馆吃到的，当时感觉创意很好，但菜馆做的没有突出亮点。之后一直记着这道菜，前两天实验酸汤肥牛大获成功，一下子信心大涨，就决定试一下。不出所料，几个关键步骤掌握了之后，比菜馆做的还要好吃^_^此道菜的特点在于，以嫩羊肉为媒介，在一道菜中融合了青椒产...
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![油泼豆腐丝怎么做-油泼豆腐丝的做法]( "油泼豆腐丝怎么做-油泼豆腐丝的做法")
- “从姐家带来的干豆腐，特别薄，特别的豆香，每次都带很多冻在冰箱里，随时享用，哈尔滨看不到这么好的干豆腐。今天做一道油泼干豆腐丝，不想太油腻也不想水水的，就吃纯纯的豆香。”食材明细主料干豆腐（3张）辅料油（适量）盐（适量）郫县豆瓣酱（适量）八角（1个）葱头（1个）海鲜酱油（适量）白糖（适量）蘑菇粉（适...
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![核桃油炒小豆芽怎么做-核桃油炒小豆芽的做法]( "核桃油炒小豆芽怎么做-核桃油炒小豆芽的做法")
- 食材明细主料小豆芽（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃油炒小豆芽的做法步骤1、小豆芽冲洗干净控水。2、大蒜，葱和红辣椒洗净改刀。3、锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。4、加入小豆芽翻炒均匀。5、沿锅边淋入醋激...
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![自制油泼面-油泼面]( "自制油泼面-油泼面")
- 食材明细主料油泼面（适量）辅料普通面粉（300克）水（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒（适量）芝麻（适量）蒜（适量）香菜（适量）原味（口味）未知（难度）自制油泼面的做法步骤1、面加适量的水和成稍硬的光滑的面团，醒一下。这时间准备配料，香菜，蒜切碎，花生是提前微熟的，榨好花椒油，备用。2、把醒好的面揉成椭圆形，用...
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![黄豆芽黄瓜油泼面怎么做-黄豆芽黄瓜油泼面的做法]( "黄豆芽黄瓜油泼面怎么做-黄豆芽黄瓜油泼面的做法")
- “最简单的美味。”食材明细主料面条（150g）辅料黄豆芽（适量）黄瓜（适量）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（适量）干辣椒（2个）生抽（少许）陈醋（适量）味精（少许）热油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽黄瓜油泼面的做法步骤1、黄瓜切丝，葱、蒜切碎，干辣椒去籽。2、黄豆芽洗净，焯熟备用...
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![油泼甜豆怎么做-油泼甜豆的做法]( "油泼甜豆怎么做-油泼甜豆的做法")
- “今来一款爽口冷菜：油泼甜豆，美味可口，低脂健康哦。”食材明细主料甜豆（适量）蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼甜豆的做法步骤1、甜豆摘好备用。2、洗净后入开水锅中焯水。3、过凉备用。4、沥干水分，放入蒜末和红椒段。5、用热油...
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![油泼嫩豆腐怎么做-油泼嫩豆腐的做法]( "油泼嫩豆腐怎么做-油泼嫩豆腐的做法")
- “减肥季节，来一道低脂营养美味很有必要。豆腐洁白嫩滑，仿佛吃下后肌肤如它这般雪白细嫩。多吃也不长胖的节奏，美眉们的大爱呀！”食材明细主料嫩豆腐（1盒）小红辣椒（2个）独蒜头（1个）辅料盐（适量）酱油（2汤匙）陈醋（1汤匙）香油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油泼嫩豆腐的做法步骤1、准...
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![油泼豆腐皮怎么做-油泼豆腐皮的做法]( "油泼豆腐皮怎么做-油泼豆腐皮的做法")
- “清淡爽口，多食豆制品对身体也有益”食材明细主料薄干豆腐皮（2张）辅料红辣椒丝（适量）香菜（2颗）洋葱（适量）大蒜瓣（5个）蚝油（适量）白糖（少许）味达美酱油（少许）醋（适量）辣椒油（适量）盐（一勺）五香粉（一点点）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切成丝2、用开水焯水去掉豆...
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![油泼豇豆怎么做-油泼豇豆的做法]( "油泼豇豆怎么做-油泼豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）蒜香（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼豇豆的做法步骤1、豇豆洗净控水。2、把豇豆切成大段装盘。3、锅中入水煮沸放入豇豆，加一点油焯水后颜色会变好看哦。4、豇豆焯水后过凉沥干水分。5、大蒜切...
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![小油豆腐炒黄豆芽怎么做-小油豆腐炒黄豆芽的做法]( "小油豆腐炒黄豆芽怎么做-小油豆腐炒黄豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）小油豆腐（20克）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小油豆腐炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、小油豆腐。3、香葱。4、烧锅倒油烧热，下入小油豆腐翻炒一下。5、接着，加点水，搁点盐煮开，用铲子压一压，让小油豆腐充分吸...
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味味甜
![油泼百叶的做法 [麻麻小厨房]油泼百叶 油泼百叶怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/26fc/25fcebfe10badddce57c188fd0808d732345e877014857-s.jpg "油泼百叶的做法 [麻麻小厨房]油泼百叶 油泼百叶怎么做")
