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- 食材明细主料鞭笋（3株）鸭蛋（2只）榨菜片（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜片鸭蛋炒鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、鸭蛋、榨菜片2、将鸭蛋打成蛋液，待用。3、将鞭笋剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。6、接着，合入焯...
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![咸鸭蛋鞭笋汤怎么做-咸鸭蛋鞭笋汤的做法]( "咸鸭蛋鞭笋汤怎么做-咸鸭蛋鞭笋汤的做法")
- “我老公昨晚吃了菜芯干鞭笋汤，今天还想吃鞭笋汤，今晚是咸鸭蛋鞭笋汤，做法简单，味道鲜美。”食材明细主料鞭笋（2根）熟咸鸭蛋（1只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋鞭笋汤的做法步骤1、食材：鞭笋、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）。2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板...
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- 食材明细主料榨菜丝（50克）鞭笋（165克）香芋（255克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鞭笋香芋的做法步骤1、食材：榨菜丝、鞭笋、香芋（已去皮清洗切片）2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的鞭笋和香芋翻炒翻炒。5、接着，加适量的...
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![榨菜鸭蛋炒白菜怎么做-榨菜鸭蛋炒白菜的做法]( "榨菜鸭蛋炒白菜怎么做-榨菜鸭蛋炒白菜的做法")
- “稍加变换，家常菜也是很美味的。”食材明细主料白菜帮（适量）鸭蛋（适量）榨菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜鸭蛋炒白菜的做法步骤1、所有食材清洗，白菜选了菜帮部分2、鸭蛋打在碗中，加盐、料酒和少许水打散蛋3、白菜帮斜切片，榨菜切丝4、锅中...
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![榨菜丝鸭蛋炒老豆腐怎么做-榨菜丝鸭蛋炒老豆腐的做法]( "榨菜丝鸭蛋炒老豆腐怎么做-榨菜丝鸭蛋炒老豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（180克）榨菜丝（80克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝鸭蛋炒老豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、榨菜丝、鸭蛋2、将老豆腐抓碎，待用。3、将鸭蛋打散。4、烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。5、接着，合入抓碎的老豆腐和榨菜...
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![咸菜鞭笋怎么做-咸菜鞭笋的做法]( "咸菜鞭笋怎么做-咸菜鞭笋的做法")
- 食材明细主料鞭笋（3根）咸菜（130克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、咸菜（已清洗）2、将鞭笋剥壳清洗一下，捞出。3、放在案板上切去老根切成片，待用。4、将已清洗的咸菜放在案板上切成段，待用。5、接着，切好的鞭笋下入清水锅中。6...
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![榨菜片鸭蛋炒荷兰豆怎么做-榨菜片鸭蛋炒荷兰豆的做法]( "榨菜片鸭蛋炒荷兰豆怎么做-榨菜片鸭蛋炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（105克）榨菜片（85克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜片鸭蛋炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）、榨菜片、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、将摘洗好的荷兰豆下入清水锅中焯开至断生，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块...
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![榨菜丝五花肉炒鞭笋怎么做-榨菜丝五花肉炒鞭笋的做法]( "榨菜丝五花肉炒鞭笋怎么做-榨菜丝五花肉炒鞭笋的做法")
- 食材明细主料鞭笋（3株）五花肉（100克）榨菜丝（80克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝五花肉炒鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、五花肉（已清洗切丝）、榨菜丝。2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将切好的鞭笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。...
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![豇豆炒鞭笋怎么做-豇豆炒鞭笋的做法]( "豇豆炒鞭笋怎么做-豇豆炒鞭笋的做法")
- 食材明细主料鞭笋（3株）豇豆（105克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、豇豆（已折段清洗）。2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将切好的鞭笋下入清水锅中焯开。5、3分钟后，合入豇豆焯开再3分钟后捞出。6、起锅倒...
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![榨菜芹菜炒鸭蛋怎么做-榨菜芹菜炒鸭蛋的做法]( "榨菜芹菜炒鸭蛋怎么做-榨菜芹菜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料芹菜（60克）榨菜丝（60克）鸭蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜芹菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：芹菜、榨菜丝、鸭蛋2、将芹菜洗净。3、放在案板上切开。4、随后，将切好的芹菜搁入大碗中，合入榨菜丝，打入鸭蛋。5、接着，加适量的料酒。6、加适量...
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![洋葱榨菜炒鸭蛋怎么做-洋葱榨菜炒鸭蛋的做法]( "洋葱榨菜炒鸭蛋怎么做-洋葱榨菜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（2个）榨菜丝（85克）洋葱（80克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱榨菜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、榨菜丝、洋葱（已清洗切开）2、将鸭蛋打入碗中。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、调味打成蛋液。6、然后，合入榨菜丝和切好的洋葱...
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- 食材明细主料鞭笋（320克）榨菜丝（100克）熟五花肉（90克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝五花肉炒鞭笋的做法步骤1、食材：榨菜丝、鞭笋、熟五花肉（已切）2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的鞭笋下入清水锅中焯开5分钟后，捞出。5...
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- 食材明细主料榨菜片（85克）油豆角（125克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜油豆角炒鸭蛋的做法步骤1、食材：油豆角（已摘洗切开）、榨菜片、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、将油豆角下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5、接...
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![榨菜片鸭蛋煮夜开花怎么做-榨菜片鸭蛋煮夜开花的做法]( "榨菜片鸭蛋煮夜开花怎么做-榨菜片鸭蛋煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（200克）鸭蛋（2只）榨菜片（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜片鸭蛋煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、鸭蛋、榨菜片2、将鸭蛋打成蛋液，待用。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，...
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![榨菜莴笋炒鸭蛋怎么做-榨菜莴笋炒鸭蛋的做法]( "榨菜莴笋炒鸭蛋怎么做-榨菜莴笋炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（两个）莴笋（半根）榨菜（适量）辅料料酒（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜莴笋炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、莴笋、榨菜2、将鸭蛋打入碗中，加点料酒。3、打成鸭蛋蛋液。4、将莴笋削去皮，用清水淋一下，捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热...
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![鞭笋韭菜炒鸡蛋怎么做-鞭笋韭菜炒鸡蛋的做法]( "鞭笋韭菜炒鸡蛋怎么做-鞭笋韭菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）韭菜（适量）鞭笋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鞭笋韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋磕开，加盐，打撒。2、鞭笋去壳，洗净，切碎。3、韭菜洗净，切短。4、锅中放油，炒鞭笋。5、加入韭菜一起炒。6、将二者炒匀了。7、倒入鸡蛋液。8、一起炒散即...
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![尖椒榨菜丝炒鸭蛋怎么做-尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法]( "尖椒榨菜丝炒鸭蛋怎么做-尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）榨菜丝（50克）尖椒（60克）辅料料酒（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、榨菜丝、尖椒（已清洗）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成丝。3、随后，将切好的尖椒搁入碗中，合入榨菜丝，打入鸭蛋。4、接着，加适量的料酒...
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![榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做-榨菜丝鸭蛋炒西兰花的做法]( "榨菜丝鸭蛋炒西兰花怎么做-榨菜丝鸭蛋炒西兰花的做法")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。”食材明细主料西兰花（205克）鸭...
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![鸭蛋青菜鞭笋汤怎么做-鸭蛋青菜鞭笋汤的做法]( "鸭蛋青菜鞭笋汤怎么做-鸭蛋青菜鞭笋汤的做法")
- “清淡、爽口，夏日里下饭的好汤！”食材明细主料鞭笋（2根）青菜（145克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋青菜鞭笋汤的做法步骤1、食材：鞭笋、青菜（已洗净切开）、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、将鞭笋剥壳清洗一下。4、放在案板上切去老根切成片。5、接着，将鞭笋...
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- 食材明细主料毛豆（280克）冬笋（1颗）榨菜片（85克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）榨菜片冬笋炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆2、冬笋3、榨菜片4、将榨菜拆开包装，倒入碗中待用。5、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。6、将冬笋剥壳清洗一下捞出。7、放在案板上去老根。8、...
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- “榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓；榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神功效。一般人群均可食用”食材明细主料榨菜（一个）冬笋（一个）辅料肉片（少许）胡萝卜（一根）配料植物油（一勺）料酒（少许）食盐...
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- “糟菜炒鞭笋是我们家乡的一道传统特色菜，糟菜是家乡的三宝之一，唯独在闽清产的糟菜才够地道，糟菜可做小菜食用，也可以蒸、炒、煮等烹饪方法入菜，具有去腥腻、增食欲、开胃清津之功效。因为爱吃鞭笋，想要一年四季都可以吃上鞭笋，我们就在鞭笋生长的季节，煮后冷冻方式储存起来，随时...
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- “【榨菜鞭笋龙骨汤】我儿子说：这样的搭配很好，味道鲜美。。。”食材明细主料龙骨（335克）鞭笋（260克）榨菜（155克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜鞭笋龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、鞭笋（已剥壳清洗切片）、榨菜（已清洗切片）2、将已焯水的龙骨和切...
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味味甜
