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- 食材明细主料南瓜（半个）江米（100克）辅料清水（1300ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜江米糊的做法步骤1、江米淘洗干净，泡一小时！南瓜去皮去壤备用。2、南瓜切小块。（半个南瓜没用完，用了一半）3、豆浆机加清水，放切好的南瓜块，江米。4、加盖！按“营养米糊”键！半小时后就好啦。5...
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- 食材明细主料江白虾（180克）菠菜（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）江白虾炒菠菜的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的江白虾，加适量的料酒。4、翻炒翻炒至熟。5、接着，合入...
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- 食材明细主料嫩南瓜（200g）白虾（几个）辅料食用油（半匙）调料葱白（小许）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）嫩南瓜炒白虾的做法步骤1、南瓜洗净。2、取一块切条，切葱白。3、白虾处理干净。4、热锅冷油，油热放食盐。5、油热放葱。6、放白虾。7、把虾炒红。8、把葱扒拉一边不要了...
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- 食材明细主料萝卜（145克）江白虾（300克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝炒江白虾的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗擦成丝）、江白虾（已剪去虾须清洗）、香葱。2、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加适量的料酒。3、翻炒一下。4、接着，合入萝卜丝，加适量...
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- 食材明细主料江白虾（100克）西葫芦（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）江白虾炒西葫芦的做法步骤1、材料：西葫芦、江白虾2、将江白虾去虾须清洗一下，捞出待用。3、将西葫芦清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入清洗好的江白...
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- 食材明细主料江白虾（230克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水江白虾的做法步骤1、材料：江白虾（已清洗）、姜片、葱段2、将江白虾下入清水锅中。3、接着，搁入姜片，加适量的料酒。4、煮开，煮至虾壳变色至熟。5、然后，加适量的盐。6、调味...
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- 食材明细主料菠菜（1把）江白虾（220克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒江白虾的做法步骤1、食材：菠菜2、江白虾3、将菠菜去根洗净、捞出待用。4、将江白虾去虾须清洗一下，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒翻炒。6、接着，合入菠菜翻...
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- 食材明细主料香芹（105克）江白虾（210克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芹炒江白虾的做法步骤1、食材：香芹2、江白虾（已剪去虾须清洗）3、将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。4、用剪刀剪成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒翻炒。6、接着...
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- “万圣节到了，一起做带有万圣节气氛的美食吧！”食材明细主料贝贝南瓜（1个）基围虾（7个）鸡蛋（一个）香菇（2个）辅料葱（2个）剩米饭（半碗）调料生抽（一勺）蚝油（一勺）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜虾仁炒饭的做法步骤1、准备食材备用。2、南瓜切去头部，用勺子挖干净南瓜瓤。3、用小刀...
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- 食材明细主料江白虾（145克）苔条（15克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）苔条江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已剪去虾须清洗沥干水分）、苔条。2、将苔条用剪刀剪开。3、起锅倒油烧热，下入江白虾炸至虾壳变白，我大概炸了4到5分钟这样关火捞出。4、接着，锅中留适量的底油，下入苔条翻...
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- 食材明细主料小南瓜（1个）虾皮（适量）辅料盐（少许）料酒（少许）白糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小南瓜炒虾皮的做法步骤1、小南瓜已经。2、去皮。3、切成片，另备虾皮适量。4、锅中放油炒小南瓜断生后加虾皮煸炒，加少许盐，白糖，料酒快炒。5、盛盘即可。...
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- 食材明细主料江白虾（240克）榨菜（1个）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）2、榨菜（已清洗）3、将榨菜放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒一下。5、接着，合入榨菜，加少许水翻炒翻炒，加适量的...
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- 食材明细主料江白虾（225克）香干（1块）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已剪去虾须清洗）。2、香干。3、香葱。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入江白虾，加点料酒翻炒翻炒。6、接着，合入香...
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- 食材明细主料茭白（2株）江白虾（195克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）江白虾炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、江白虾（已剪去虾须清洗）、香葱。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，...
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![南瓜炒虾米怎么做-南瓜炒虾米的做法]( "南瓜炒虾米怎么做-南瓜炒虾米的做法")
- “南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高...
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- “家里腌的咸蛋(鸡蛋)实在是吃不完，我把蛋白蛋黄全分开了，蛋白比较咸，当成配菜的盐。蛋黄单独做成酱了。今天用蛋白炒个小南瓜，口味咸鲜，配和小南瓜自带的甜，我这个人好打发，觉得还不错嘿嘿嘿……”食材明细主料南瓜（400g）辅料咸蛋白（3个）调料食用油（20g）生抽（1匙）白砂糖（1g）五香粉（0.5g）小...
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- 食材明细主料江白虾（180克）千张（90克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张炒江白虾的做法步骤1、食材：江白虾（已清洗）、千张（已切开）、香葱2、将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的江白虾，加适量的料酒...
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- “说起江白虾，很多人以为它是在淡水里生长，其实江白虾是海水虾。江白虾学名脊尾白虾，一般生活在近岸的浅海中，也能生活在低盐度的淡水中。”食材明细主料江白虾（200克）韭菜（110克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒江白虾的做法步骤1、食材：江白...
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- “南瓜营养：补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。”食材明细主料南瓜（1个）干虾（20个）辅料蒜头（适量）盐（适量）水（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜焖炒虾仁的做法步骤1、准备材料，干虾先泡水去掉头尾。2、南瓜切块，...
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味味甜
