![煮海辘辘的做法 小满日食记《煮海辘辘》 煮海辘辘怎么做]( "煮海辘辘的做法 小满日食记《煮海辘辘》 煮海辘辘怎么做")
- “钓鱼顺手从坝上抓了点海辘辘，小煮一下味道鲜美！”食材明细主料海辘辘（一盘）辅料水（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮海辘辘的做法步骤1、海堤坝一处，寻找海辘辘一盘！2、清水洗净。3、放入锅中，加水适量。4、煮三五分钟。5、拨出嫩肉。6、放入嘴中回味无穷。小窍门火候不...
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![焖煮海鳗怎么做-焖煮海鳗的做法]( "焖煮海鳗怎么做-焖煮海鳗的做法")
- 食材明细主料鳗鱼（300g）辅料酸菜（适量）酸咸（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焖煮海鳗的做法步骤1、鳗鱼切小块，酸菜切丝。2、炒锅烧热下油，放入鳗鱼。3、翻炒均匀至变色。4、酸菜撒到鳗鱼表面。5、放入半碗清水。6、盖上锅盖焖煮五分钟。7、盛盘出锅。8、闷煮海鳗。...
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![海味煮意粉怎么做-海味煮意粉的做法]( "海味煮意粉怎么做-海味煮意粉的做法")
- “意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量...
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![清煮海鲳鱼怎么做-清煮海鲳鱼的做法]( "清煮海鲳鱼怎么做-清煮海鲳鱼的做法")
- “这种海鲳鱼具体叫什么名字，我还真翻译不出来，不过这个鱼倒是我家的常客，前两年，它也就一斤四五块左右，今年也涨到了一斤十二。这种鱼没有鱼鳞，鱼刺，只有一条鱼骨，老公很喜欢吃，倒是不腥，但有很重的“海味”。还是用最简单的半煎煮，才能体现出海鱼的鲜味。”食材明细主料海鲳鱼（250...
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![海参煮干丝怎么做-海参煮干丝的做法]( "海参煮干丝怎么做-海参煮干丝的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）干丝（适量）辅料蒜（适量）冬笋（适量）虾米（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）高汤（适量）料酒（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参煮干丝的做法步骤1、干丝用开水烫一下，冬笋焯水后切丝备用，发好的海参切片备用，虾米用料酒浸泡。2、起油锅爆香大蒜，放...
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![海带水煮鱼怎么做-海带水煮鱼的做法]( "海带水煮鱼怎么做-海带水煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（一条）海带丝（300g）辅料大葱（一颗）大蒜（一个）姜（适量）辣椒（适量）香葱（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带水煮鱼的做法步骤1、鱼洗净，备好，大蒜子剥皮洗净，姜用勺子刮掉皮，辣椒洗净切段，大葱洗净切丝2、鱼骨切小块，鱼肉削片，锅里...
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![水煮海带怎么做-水煮海带的做法]( "水煮海带怎么做-水煮海带的做法")
- “减脂瘦身菜谱”食材明细主料海带（200g）虾米（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮海带的做法步骤1、帮海带切成小的三角形2、水漫海带就可以了，加盐然后开火煮3、临出锅放入胡椒粉...
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![海带煮土豆怎么做-海带煮土豆的做法]( "海带煮土豆怎么做-海带煮土豆的做法")
- 食材明细主料海带（95克）土豆（300克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮土豆的做法步骤1、食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）2、将土豆放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。4、接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软...
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![海虾煮豆腐怎么做-海虾煮豆腐的做法]( "海虾煮豆腐怎么做-海虾煮豆腐的做法")
- 食材明细主料海虾（200克）老豆腐（200克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虾煮豆腐的做法步骤1、食材：海虾（已清洗）、老豆腐、香葱2、将老豆腐放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的海虾，加适量的料酒。4、翻炒一下。5、接着，合...
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![海鲜煮干丝怎么做-海鲜煮干丝的做法]( "海鲜煮干丝怎么做-海鲜煮干丝的做法")
- 食材明细主料干丝（1袋）虾干（适量）文蛤（适量）辅料麻油（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜煮干丝的做法步骤1、食材：干丝、虾干、文蛤。2、锅中放入水下入文蛤煮熟至开口。3、剥出文蛤肉洗净。4、锅中放入干丝、虾干、文蛤肉加入高汤，加入适量的盐。5、大火煮开转小...
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![海藻的煮法你知道吗-海藻煮多久]( "海藻的煮法你知道吗-海藻煮多久")
- 海藻是人们食用的一款海洋蔬菜，营养成分非常丰富，有着极强的身体功效。不少人群食用海藻以养生，海藻干的时候一般要先泡发，之后才可做菜食用。海藻煮多久你知道吗？泡发后的海藻要煮多久能熟呢，喜欢吃海藻的人群也要了解一下海藻的做法哟。一、海藻煮多久泡发后的海藻煮3分钟就...
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![海带煮冬瓜怎么做-海带煮冬瓜的做法]( "海带煮冬瓜怎么做-海带煮冬瓜的做法")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料冬瓜（500克）海带（235克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切成块）、海带（已泡发清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和海带翻炒翻炒。3、接着，加适量的清...
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![迅速给饥肠辘辘的你补充能量图解-土豆胡萝卜鸡蛋饼]( "迅速给饥肠辘辘的你补充能量图解-土豆胡萝卜鸡蛋饼")
- 作为打工人，有些时候难免会要加班，那时不但身心疲惫还饥肠辘辘，准备这个土豆胡萝卜鸡蛋饼，就可以迅速补充能量了~制作这个饼的盐是最后加的，当然你也可以不加因为这个火腿肠本身就是咸的，我使用的是椒盐火腿肠，普通火腿肠的可以适量加些胡椒粉！主料土豆：1个辅料胡萝卜：半根鸡蛋：两个...
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![冬瓜海鲜煮的做法 冬瓜海鲜煮【芸芸小厨】 冬瓜海鲜煮怎么做]( "冬瓜海鲜煮的做法 冬瓜海鲜煮【芸芸小厨】 冬瓜海鲜煮怎么做")
- “谷雨是春天最后一个节气，夏天的脚步越来越近，一道清爽的冬瓜海鲜煮，清凉鲜甜的口感更适合渐渐热起来的天气。冬瓜味道寡淡，海鲜与之搭配，鲜味也更能体现和突出出来。”食材明细主料冬瓜（500g）虾仁（20g）目鱼（40g）青口（35g）杏鲍菇（15g）辅料生抽（10g）柴鱼高汤（1000g）味淋（10g）清酒（10g）鸡精（75g）清...
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![无油煮海带怎么做-无油煮海带的做法]( "无油煮海带怎么做-无油煮海带的做法")
- “身边的朋友都知道我喜欢美食，常常找我给他们推荐一些食材，大多数时候都很满意，有一次出了一个梗，说起来也挺好玩儿的。楼下姐姐来串门，看我正在煮海带结，给她尝了觉得很好吃，马上就问我还哪儿买的，我也顺便分享给她了。过了一段时间，她又买海带结，店家没有货，问我别处还有没有靠谱...
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![茼蒿煮海鱼怎么做-茼蒿煮海鱼的做法]( "茼蒿煮海鱼怎么做-茼蒿煮海鱼的做法")
- “沿海地区可以经常吃到海鱼，但其实海鱼太腥了，所以也不经常吃，最近吃的这种海鱼不知道它的学名是什么，不过，肉质肉感确实不错，是我喜欢的。小时候爸爸买茼蒿的时候必买鱼，所以茼蒿配海鱼也成了我的习惯。”食材明细主料海鱼（6条）茼蒿（适量）辅料青蒜（适量）姜丝（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）...
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![清煮海鲜怎么做-清煮海鲜的做法]( "清煮海鲜怎么做-清煮海鲜的做法")
- “海鲜保持原有味道是最好的。”食材明细主料虾（适量）蚬子肉（适量）辅料油醋汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮海鲜的做法步骤1、将虾和蚬子肉放水中浸泡。2、锅中凉水，下虾和蚬子肉。3、煮五分钟，关火。4、出锅，摆盘。5、倒入油醋汁。6、美食完成。小窍门海鲜不要煮太...
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![酸梅煮海鱼怎么做-酸梅煮海鱼的做法]( "酸梅煮海鱼怎么做-酸梅煮海鱼的做法")
- “酸梅可以去除海鱼的腥味，并且酸梅还可以开胃消食，酸梅煮海鱼是一道下饭开胃菜！很多海鱼我都不知道它的学名，所以只能统称海鱼！”食材明细主料海鱼（4条）辅料姜（适量）青蒜（适量）配料酸梅（4颗）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸梅煮海鱼的做法步骤1、海鱼4条掏去内脏，洗净。2、姜切丝，...
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![海虾煮萝卜的做法 【广东】海虾煮萝卜 海虾煮萝卜怎么做]( "海虾煮萝卜的做法 【广东】海虾煮萝卜 海虾煮萝卜怎么做")
- “萝卜的外号就叫“小人参”，营养丰富，含有丰富的碳水化合物，大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，吃萝卜后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持，冬天吃萝卜不无道理；萝卜口感清甜，在做菜方面是非常百搭的一种食材，与鱼与肉等等一起都能配合得很好。”食材明细主...
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![煮海螺怎么做-煮海螺的做法]( "煮海螺怎么做-煮海螺的做法")
- 食材明细主料海螺（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）干辣椒丝（适量）生抽（适量）陈醋（适量）热油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煮海螺的做法步骤1、海螺用刷子刷干净。2、下锅煮十分钟。3、出锅装盘中间放一个碗调料汁用。4、碗中放入葱丝姜丝，干辣椒丝。放一勺生抽，一勺陈醋。5、浇...
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![小海蜒煮冬瓜怎么做-小海蜒煮冬瓜的做法]( "小海蜒煮冬瓜怎么做-小海蜒煮冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（345克）小海蜒（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小海蜒煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已清洗去皮切开）、小海蜒2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。4、然后，合入小海蜒翻动一下煮开。5、最...
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![荷叶蛋煮海带怎么做-荷叶蛋煮海带的做法]( "荷叶蛋煮海带怎么做-荷叶蛋煮海带的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）海带（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷叶蛋煮海带的做法步骤1、材料：鸡蛋、海带（已泡发）2、将已泡发的海带清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。5、另锅倒油烧热，下...
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- “茭白含有丰富的纤维素，现在被列为我们家非常有地位的食材。我最爱吃茭白，只要买菜看到有卖这个的，必买。。。”食材明细主料茭白（150克）海带（80克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带煮茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、海带（已泡发清洗）2、...
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![水煮海虹的做法 鲜美水煮海虹 水煮海虹怎么做]( "水煮海虹的做法 鲜美水煮海虹 水煮海虹怎么做")
- “海虹又叫贻贝，具有良好的营养价值，富含蛋白质，维生素以及人体必须的锰锌碘等微量元素，可蒸可煮也可炒”食材明细主料海虹（适量）辅料盐（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水煮海虹的做法步骤1、买来的海虹用水冲洗干净2、锅中放水烧开3、海虹倒进去，待海虹被煮的开口了就可...
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![丁螺 水煮海螺怎么做-水煮海螺的做法 水煮海螺]( "丁螺 水煮海螺怎么做-水煮海螺的做法 水煮海螺")
- 食材明细主料海螺（1斤）辅料姜（适量）调料盐（根据自己口味调节）醋（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮海螺的做法步骤1、起锅烧水适量，烧开后放几片姜片，2、在放好剪了尾巴的海螺，记得洗干净下锅煮2分钟，不加盐，拿一个吸一下可以吸出来就可以捞出了3、捞出放盘里...
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味味甜
