![荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做]( "荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做")
- “夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去了两趟才买到，第一天7点多去的，时间上有些晚了没买到，第...
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![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
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![炎炎夏日有没有值得强烈推荐的清火神器——解暑荷叶粥]( "炎炎夏日有没有值得强烈推荐的清火神器——解暑荷叶粥")
- 夏天的气温越来越高，知了的叫声也让人越来越心神不宁，人们也开始容易中暑上火了——因此夏季小编强烈推荐大家喝荷叶粥，因为新鲜的带清香味道的荷叶煮的粥，祛暑解渴，甘甜可口，老少咸宜。下面就由小编为大家详细说说，炎炎夏日值得强烈推荐的清火神器——解暑荷叶粥。这道美食的做...
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![教你如何清爽度夏-薄荷解暑吗]( "教你如何清爽度夏-薄荷解暑吗")
- 炎炎夏日，高温绝对是让人心神难安的。在这高温天气里，总是要用几个方法为自己降温。冷饮？西瓜？冰淇凌？不不不，今天为大家带来的是一种小小的，纯天然的植物。它的气温清新，提神醒脑，但很多人不知道它还可以做成食物供大家品尝，它就是薄荷。一、薄荷解暑吗薄荷是一种唇形植物，中医用薄...
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![夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑]( "夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑")
- 炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一道夏日清凉解暑降火汤，不仅能达到清凉解暑的效果，而且美...
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![绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法]( "绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法")
- “荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶体瘦气血虚弱者慎服。荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，...
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![燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做]( "燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香的燕麦荷叶粥。...
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![魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解]( "魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解")
- 魔芋荷叶粥是一道常见的美食，丝滑细腻，香甜可口，清热解暑，制作方法并不复杂，深受大人小孩的喜爱，在盛夏喝上一碗冰冰凉凉的魔芋荷叶粥，既美味又解暑。现在正值盛夏，别再去买雪糕冰淇凌啦，赶快自己做上一碗荷叶粥清热解暑吧~主料荷叶：1张大米：1杯糯米：半杯详细步骤：第一步大米和糯米洗...
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![什么茶叶解暑？]( "什么茶叶解暑？")
- 茶叶解暑吗？夏天天气很热，很多人会觉得很渴，因此凉茶中有许多药材有清热解暑的功效，这些药材有的可以药食两用，有的呢只能用来当做药材。就算是可以当作食品来用的药材，也同样具有很大的中药味。恐怕也是我们常人无法接受的，所以有很多好喝又解暑的茶叶。有哪些茶叶解暑呢1、防...
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![荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法]( "荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法")
- “荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷叶粳米粥的做法步骤1、准...
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![薄荷清火粥怎么做-薄荷清火粥的做法]( "薄荷清火粥怎么做-薄荷清火粥的做法")
- “薄荷，土名叫“银丹草”，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。这两天孩子他爸有些上火，我特意做了这款薄荷清...
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![解暑薄荷有哪些]( "解暑薄荷有哪些")
- 夏天来了，解暑薄荷你知道有什么秘诀吗？天气反反复复地下雨，但是气温还是居高不下，何不用薄荷制造一些生活的小确幸呢？跟着小编一起常常做一些解暑薄荷来度过这个慢慢长远的夏天吧，说不定比淋一场雨还冰霜呢！解暑薄荷夏季，很多人喜欢在家养上一盆薄荷，或水培或土养，一抹浓绿深得人心...
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![消暑荷叶冰粥如何做简单又好吃]( "消暑荷叶冰粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆粒糯米：100g鲜百合：20g莲子：20g鲜荷叶：2张冰糖：1汤匙（辅料具体步骤1.圆粒糯米、鲜荷叶、鲜百合清洗干净，莲子剥去苦心。2.将一张荷叶铺在锅底，之后加入1500ml清水，大火煮开，加入圆粒糯米、百合，莲子，煮滚后转小火，煲...
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![解暑茶叶有哪些-茶叶解暑吗]( "解暑茶叶有哪些-茶叶解暑吗")
- 一进入夏季，天气炎热，总会有许多人出现心情烦躁、头晕现象，毫无疑问是中暑了，那么有什么茶叶解署吗?当然有，夏季天气热，人体能量消耗大，下面给大家参考几种简单容易制作并且安全放心的养生茶，可以帮助大家清热解暑，度过一个愉快开心的夏天。一、茶叶解暑吗一进入夏季，天气炎热，总会...
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![清香解暑荷叶饭怎么做-清香解暑荷叶饭的做法]( "清香解暑荷叶饭怎么做-清香解暑荷叶饭的做法")
- 食材明细主料大米（约150克）莲叶（约2至3叶）辅料鲜莲子（适量）猪肉（适量）葱（适量）红萝卜（适量）猎肠（适量）调料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清香解暑荷叶饭的做法步骤1、白米饭煮好，备用。2、莲叶洗净去蒂及叶的边缘，剪成6块，焯水备用。3、所有辅料切丁，红萝卜丁和莲子焯...
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![清热解暑粥]( "清热解暑粥")
- 夏天正在一步一步的走进我们的生活，那么怎么为家人做一份美味的清热解暑粥呢，是我为大家接下来所阐述的。在炎热的夏天，晚上能吃粥未尝不会怀念起儿时，坐在故乡的老树下，喝着粥听着老人说起当年的故事。这未尝不是一种回忆。清热解暑粥一、荷叶粥鲜荷叶一张洗净，煎汤取汁，同粳米...
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![解暑妙招之夏季解暑粥]( "解暑妙招之夏季解暑粥")
- 今年五月的重庆还算是凉爽，时不时的小雨似乎还在为重庆的炎热做着准备，作为有火炉之城的重庆，每年热起来的时候也不愧对于它的这个称号，那么在酷暑的夏日，在闷热的重庆，我们重庆人是怎么解暑的呢，除了藿香正气液等药品，最值得说的当然是夏季解暑粥拉。夏季解暑粥太阳当头照，花儿对...
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![荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法]( "荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法")
- “今天早餐是荷叶粥。很喜欢荷叶淡淡清香。熬煮的时候屋子里都可以闻到清香味道。吃起来就更美味了。😁”食材明细主料荷叶（1张）大米（100g）辅料冰糖（6颗）莲子（20g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荷叶粥的做法步骤1、准备好粥米，荷叶，冰糖，莲子。😁莲子忘记入境头了😓。2、将荷叶...
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![荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做")
- “立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米（适量）辅料荷叶（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
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![解暑荷叶粥有哪些？]( "解暑荷叶粥有哪些？")
- 炎炎夏日，吃饭成了个大问题，尤其是小孩，在炎热的夏天根本没有吃饭的食欲，那么很多宝妈们都会为孩子制作可以解暑的粥，比如荷叶粥。荷叶粥的制作方法较简单，只需要准备好新鲜的荷叶放入准备好的容器再加上其他的食材，炖一段时间就好。解暑荷叶粥有哪些夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤...
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![荷叶消暑粥如何做简单又好吃]( "荷叶消暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干荷叶：1/2张糯米：1/2杯黄豆：1两绿豆：1两花生：2两带皮冬瓜：4两红豆：1两水：12杯冰糖：2两辅料具体步骤1.荷叶洗净；糯米洗净；黄豆洗净；带皮冬瓜洗净,切片备用。2.绿豆洗净，以冷水浸泡5小时后沥干水；花生洗净，用电锅带水蒸2...
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![清热解暑荷叶粥如何做简单又好吃-夏季强烈推荐的一款]( "清热解暑荷叶粥如何做简单又好吃-夏季强烈推荐的一款")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料江米：5小把枸杞：适量新鲜荷叶：一片辅料冰糖：1小把具体步骤1.材料备好，把荷叶用刷子刷干净，一分为二，一半切成小块，一块留着当盖子。2.先在锅中倒些水煮沸，把荷叶放进焯一下捞出。3.大锅中倒入适量的水，倒入焯好的小...
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![清热解暑汤]( "清热解暑汤")
- 炎炎夏日的到来，给我们带来了一阵阵的热气，我们仿佛就是生活在热气腾腾的蒸笼里面一样，每天都都需要面对这么热气腾腾的天气。在夏季的时候，很多的朋友都会上火，发烧等，所以很多的朋友都想要知道有那些清热解暑汤，其实你们可以去下文看看哟。一、清热解暑汤1、冬瓜茨仁糖水用鲜...
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![解暑的清凉祛火粥如何做简单又好吃]( "解暑的清凉祛火粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟清凉祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整个粥的香甜味，很适合喜欢甜食的人们。而这个粥不仅味道好，它的功效也很显著，多食用可以解暑祛火，还能降血压哦！这样听起来你是不是也心动了呢？心动的话就来学习如...
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![薄荷叶你吃过吗？-薄荷叶解暑吗]( "薄荷叶你吃过吗？-薄荷叶解暑吗")
- 薄荷叶清香淡雅，食用过薄荷的人群都知道薄荷有一股优雅的芳香，喝薄荷汤、薄荷茶、薄荷粥似乎都可以消解嘴里的火气，薄荷叶解暑吗？薄荷叶有许多功效与作用，味道也独特让人流连，吃过薄荷叶的人都会记得薄荷的味道，薄荷叶又该怎么吃呢？一、薄荷叶解暑吗?薄荷叶的功效与作用1、将薄荷...
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味味甜
