![蒜黄海鲜菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法]( "蒜黄海鲜菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜黄（一小把）海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）辅料姜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜黄海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净控水。2、切成寸段。3、海鲜菇洗净，放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、鸡蛋炒碎盛出备用。5、锅内放少许油...
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![白玉菇鸡蛋炒蒜黄怎么做-白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法]( "白玉菇鸡蛋炒蒜黄怎么做-白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）鸡蛋（适量）蒜黄（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法步骤1、蒜黄洗净切成寸段。2、白玉菇洗净焯烫30秒捞出控水。3、鸡蛋炒碎盛出。4、热锅凉油放入姜末爆香，然后放入蒜黄大火翻炒均匀。...
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![海鲜菇炒韭黄牛肉怎么做-海鲜菇炒韭黄牛肉的做法]( "海鲜菇炒韭黄牛肉怎么做-海鲜菇炒韭黄牛肉的做法")
- “海鲜菇的滑、韭黄的脆，牛肉的嫩，加强胡萝卜的配色和增香，美味的一道菜肴。”食材明细主料韭黄（200g）牛肉（100g）辅料海鲜菇（100g）胡萝卜（50g）调料红酒（1勺）红薯粉（1勺）胡椒粉（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒韭黄牛肉的做法步骤1、海鲜菇切成细条，胡萝卜配色切成短丝，...
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![荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋怎么做-荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法]( "荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋怎么做-荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法")
- “为了营养更丰富，还加入鸡蛋一起同炒。我们都知道，鸡蛋是很经济实惠的滋补品，最好保持每天吃一个。所以我家基本上是鸡蛋不断，如果早上没吃，那么今天的餐桌上一定会有个炒鸡蛋的菜。提前将鸡蛋炒熟后盛出备用；而荷兰豆呢，我们也先焯水，这样不仅让它预处理熟，还能保持炒食后颜色翠...
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![鲜黄花炒鸡蛋的做法 超好吃鲜黄花炒鸡蛋 鲜黄花炒鸡蛋怎么做]( "鲜黄花炒鸡蛋的做法 超好吃鲜黄花炒鸡蛋 鲜黄花炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜黄花（250g）鸡蛋（2个）葱（5颗）辅料盐（1勺）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜黄花炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋、葱、鲜黄花2、蛋打好、葱切好、黄花去掉黑色蕊洗净备用！3、鸡蛋加盐炒好盛出备用。4、热锅冷油，油热放入葱段！5、葱段炒出香味倒入黄花！6、...
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![蒜黄炒鸡蛋的做法 【北京】蒜黄炒鸡蛋 蒜黄炒鸡蛋怎么做]( "蒜黄炒鸡蛋的做法 【北京】蒜黄炒鸡蛋 蒜黄炒鸡蛋怎么做")
- “蒜黄，用特殊的方法培养出来的蒜苗，黄嫩嫩的。炒鸡蛋特下饭，而且还快手。虽然用肉丝炒也好吃，但不是还得切肉嘛，比磕俩鸡蛋更麻烦点；而且肉丝处理不好，硬还塞牙。所以我特喜欢用鸡蛋炒。三五分钟就出锅，多快！有时蒜黄买回来没及时吃，放在太阳光照射的地方，黄嫩嫩就变成了微绿色。小...
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![海鲜菇炒鸡蛋怎么做-海鲜菇炒鸡蛋的做法]( "海鲜菇炒鸡蛋怎么做-海鲜菇炒鸡蛋的做法")
- “这道菜是防癌菜品，操作简单，好吃，易上手……”食材明细主料海鲜菇（1把）鸡蛋（3枚）青椒（1个）胡萝卜（半个）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）调料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材：海鲜菇洗净后切去根部，准备3枚鸡蛋，青椒1个，胡萝卜切菱形片。2、3个鸡蛋...
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![海鲜菇炒黄瓜怎么做-海鲜菇炒黄瓜的做法]( "海鲜菇炒黄瓜怎么做-海鲜菇炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（适量）黄瓜（适量）辅料牡蛎（适量）黑芝麻（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）牛油果油（适量）黑芝麻粉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材2、海鲜菇切成两半，黄瓜切条，蒜切片备用✌️✌️3、锅内放入牛油果油，放入蒜片炒出香味，再放入海鲜菇，...
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![蒜黄鸡蛋炒平菇怎么做-蒜黄鸡蛋炒平菇的做法]( "蒜黄鸡蛋炒平菇怎么做-蒜黄鸡蛋炒平菇的做法")
- “蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成，其色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜，还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。”食材明细主料蒜黄（适量）平菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）姜末（适量...
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![鸡蛋烧海鲜菇怎么做-鸡蛋烧海鲜菇的做法]( "鸡蛋烧海鲜菇怎么做-鸡蛋烧海鲜菇的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4只）海鲜菇（260克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋烧海鲜菇的做法步骤1、食材：鸡蛋、海鲜菇（已去根清洗切段）。2、取平底锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，盛出。3、接着，下入海鲜菇翻炒一下。4、然后，合入煎好的鸡蛋，加适量的清水。...
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![鸡蛋炒蒜黄怎么做-鸡蛋炒蒜黄的做法]( "鸡蛋炒蒜黄怎么做-鸡蛋炒蒜黄的做法")
- 食材明细主料蒜黄（200克）鸡蛋（2个）花生油（5克）食盐（0.3克）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒜黄的做法步骤1、蒜黄洗净切段2、鸡蛋洗净磕碗里3、打散4、热锅冷油5、倒入蛋液6、炒熟7、盛出炒好的鸡蛋8、直接倒入蒜黄，放食盐9、翻炒至蒜黄炒软，放生抽10、...
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![海鲜菇炒蛋怎么做-海鲜菇炒蛋的做法]( "海鲜菇炒蛋怎么做-海鲜菇炒蛋的做法")
- “海鲜菇美味又营养，赶快吃起来。”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（2个）火腿肠（1根）辅料青椒（1个）红椒（1个）葱（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒蛋的做法步骤1、准备食材：鸡蛋打散，蒜切末，葱切碎，海鲜菇去根洗净，火腿肠切片。2、水开后将海鲜菇焯水1分钟...
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![圣女果海鲜菇炒鸡蛋怎么做-圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法]( "圣女果海鲜菇炒鸡蛋怎么做-圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）海鲜菇（适量）圣女果（适量）辅料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、海鲜菇。3、圣女果（已清洗）。4、番茄沙司。5、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。6、打成蛋液，待用。7、将海...
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![海鲜菇炒鸡丁怎么做-海鲜菇炒鸡丁的做法]( "海鲜菇炒鸡丁怎么做-海鲜菇炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（1袋）鸡腿（1只）调料生抽（10ml）料酒（5ml）蚝油（1勺）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿肉解冻，海鲜菇准备。2、鸡腿肉切丁放料酒淀粉腌制十分钟，然后锅中放葱姜蒜花椒油炒鸡腿肉至变色，海鲜菇去掉根部洗净切段，然后放入锅中煸炒断生...
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![蒜黄平菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄平菇炒鸡蛋的做法]( "蒜黄平菇炒鸡蛋怎么做-蒜黄平菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜黄（一小把）鸡蛋（两个）平菇（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄平菇炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄一小把，我上次切了一半，所以这个食材是上半部分。2、洗净切成寸段。3、两个鸡蛋炒碎盛出备用。4、平菇去根，放在清水里浸泡洗...
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![蒜黄炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食～～蒜黄炒鸡蛋 蒜黄炒鸡蛋怎么做]( "蒜黄炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食～～蒜黄炒鸡蛋 蒜黄炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜炒鸡蛋跟西红柿炒鸡蛋一样，是国民菜。鸡蛋盒韭菜的搭配，可是营养一加一大于二的组合。最近几年蒜黄流行起来，蒜素利于蛋白质吸收，貌似蒜和鸡蛋的搭配更牛哦。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（适量）食盐（适量）生抽（适量）红椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜...
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![西红柿鸡蛋炒海鲜菇怎么做-西红柿鸡蛋炒海鲜菇的做法]( "西红柿鸡蛋炒海鲜菇怎么做-西红柿鸡蛋炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（三个）西红柿（二个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋炒海鲜菇的做法步骤1、西红柿切滚刀块。2、碗中打入三个山鸡蛋。3、海鲜菇提前焯水备用。4、锅中热油加入西红柿炒出汤汁。5、随后加入焯好的蘑菇。6...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 ＃快手营养餐＃海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 ＃快手营养餐＃海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “这道菜很快就能炒出来啦，而且很有营养哦。”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（适量）大葱（适量）辅料味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫。3、将海鲜菇捞入凉水中过凉。4、将水控干净，备用。5、鸡...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 【海鲜菇炒鸡蛋】 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 【海鲜菇炒鸡蛋】 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。”食材明细主料海鲜菇（适量）辅料鸡蛋（适量）香葱（适量）玉米淀粉（适量）配料盐（...
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![海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做-海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做-海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（250克）胡萝卜（半个）西蓝花梗（少许）大蒜头（适量）红辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、都切好。3、起锅烧热，加油。4、下入鸡蛋快速翻炒。5、盛出待用。6、锅中...
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![鸡蛋炒海鲜菇怎么做-鸡蛋炒海鲜菇的做法]( "鸡蛋炒海鲜菇怎么做-鸡蛋炒海鲜菇的做法")
- “鸡蛋本身很鲜，海鲜菇也很鲜，两种食材配在一起太鲜美啦”食材明细主料海鲜菇（一盘）鸡蛋（2个）辅料油（适量）料酒（2勺）味精（半勺）葱花（适量）美味鲜酱油（一勺）红糖（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒海鲜菇的做法步骤1、如图准备好材料备用2、热锅倒油烧热，鸡蛋打散倒进锅里快速翻炒...
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![蒜黄炒海鲜菇怎么做-蒜黄炒海鲜菇的做法]( "蒜黄炒海鲜菇怎么做-蒜黄炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料蒜黄（适量）海鲜菇（适量）红甜椒（适量）辅料盐（适量）姜末（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒海鲜菇的做法步骤1、蒜黄洗净切成寸段，红甜椒洗净改刀（为了配菜好看）。2、海鲜菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、锅内放少许油烧热然后放入...
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![海鲜菇炒鸡蛋西红柿怎么做-海鲜菇炒鸡蛋西红柿的做法]( "海鲜菇炒鸡蛋西红柿怎么做-海鲜菇炒鸡蛋西红柿的做法")
- “新乐盛宴，人人都是美食家。”食材明细主料鸡蛋（3个）海鲜菇（150g）西红柿（1个）青椒（1个）辅料精盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋西红柿的做法步骤1、海鲜菇焯水，过冷水控干。2、西红柿去皮切滚刀块，青椒切条，大葱和蒜切片待用。3、鸡蛋液加少许精盐搅撒。...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 #花样美食#海鲜菇炒鸡蛋 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “营养美味，简单省事”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净2、葱切片3、鸡蛋打散，调匀4、锅中放入适量植物油，放入蛋液煎至成形，用铲子铲成小块5、盛出待用6、锅中...
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![蒜苔炒海鲜菇怎么做-蒜苔炒海鲜菇的做法]( "蒜苔炒海鲜菇怎么做-蒜苔炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料蒜苔（150g）海鲜菇（50g）胡萝卜（半根）猪肉（100g）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）玉米淀粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒海鲜菇的做法步骤1、准备好食材。2、肉切片放入小碗中，加少许盐抓拌，加玉米淀粉拌匀，最后加少许食用油拌均。3、蒜苔切洗净切小段...
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味味甜
