西蘭花藜麥減肥餐怎麼做-西蘭花藜麥減肥餐的做法
- 主食
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“繼續給大家發佈居家隔離減肥餐,今天中午的主食是加了藜麥和西蘭花的米飯,早上固定是雞蛋或者鴿子蛋配牛奶,中午的飯基本上是要耐飢還要解饞,晚上不吃或者吃蘋果、水煮菜,所以中午一碗飯的定量,就要靠雜糧和蔬菜來變換花樣了。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
西蘭花藜麥減肥餐的做法步驟
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