枸杞栗子粥怎麼做-枸杞栗子粥的做法

“栗子營養豐富，不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞栗子粥的做法步驟

• 1、大米淘洗乾淨浸泡一夜

• 2、開火煮制

• 3、水開後放入栗子仁和枸杞

• 4、繼續煮制20分鐘左右，粥變濃稠即可

• 5、栗子營養豐富，是早餐的不錯選擇

• 6、成品圖