胃痛食療法有哪些

在當今社會發展如此迅速的時代，雖然人們的生活水平等各方面得到了提升，可是人們的身體健康也因為繁忙的生活落下疾病。其中，胃病就是十分常見的一項，因為越來越多的人不能按時吃飯，導致胃痛，只能經常食用胃藥，但這對身體有十分大的危害的。其實，只靠吃，就能治療胃痛，即為胃痛食療法。

慢性胃炎患者平時飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要注重平時營養的補充，如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麪包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

胃痛食療法

一、桂花心粥

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次

二、桔子蜂蜜

橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20-25分鐘，撈出橙子，待温加棗花蜂蜜留汁即成。代茶飲。

三、枸杞藕粉

枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100?150克。

四、蜂蜜桃汁

蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核後壓成汁，再加入蜂蜜和適量温開水即成。每日1～2次，每次100毫升。

五、胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲

配方：胡蘿蔔200克，陳皮10克，瘦豬肉100克。

製法：胡蘿蔔切絲，豬肉切絲後加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿蔔至成熟後出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿蔔絲、少許鹽、黃酒同炒至幹，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香葱即成。

功效：寬胸理氣。

六、丁香鴨

配方：公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鴨子1只(約1000克)。

製法：鴨子洗淨，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將藥汁倒人砂鍋，放入鴨子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，撈出晾涼。在鍋中放滷汁，將鴨子人滷汁煮熟，撈出，滷汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆滷汁，皮色紅亮時撈出，抹麻油即成。

功效：理氣温中止痛。

在閲讀了上文之後，有沒有馬上對胃痛食療法有了一定程度的瞭解呢?其實胃痛食療法不止這些方法。在食療法的基礎上，若是可以再多加保護自己的胃，那麼胃痛一定會有所減緩，重新有一個健康的胃。保護自己，就首先從保護自己的胃開始做起吧!