便祕吃人蔘可行嗎

人蔘是一種很有名的藥材，有強大的強壯滋補之用。人蔘補脾益肺、安神益智。人們有時候會衝上一杯參茶來提神補身。便祕吃人蔘，這是可以的嗎？會不會火上加油？下面我們來看一看人蔘的功效，從中能不能找出相關問題的答案，讓大家放心服用人蔘。

一、便祕吃人蔘好嗎

便祕是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。

排便是一個很複雜的過程，需要外周神經、腸神經叢、脊髓、大腦皮質的參與以及與排便有關的肌肉之間協調收縮才能完成，其中任何一個環節發生障礙都可導致便祕，所以能引起便祕的原因很多、很雜。

中醫專家説，人蔘對胃部疾病消化系統都有很好的治療效果。如果是胃部消化不好導致的便祕，可以適量食用人蔘。

由於人蔘是大補元氣的中藥，所以，陰虛火旺的話，不建議食用人蔘。

便祕不僅影響人們的日常工作、生活和學習，還嚴重影響人體健康，有便祕的人，要多瞭解改善便祕的方法，多吃改善便祕的食物。

二、人蔘的功效與作用

1、調節中樞神經系統

人蔘能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡;能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，並有抗疲勞的作用。

2、改善心臟功能

人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人蔘有明顯的耐缺氧作用，其製劑可有效地對抗竇性心率失常。人蔘皂苷可加快脂質代謝，並具有明顯降低高膽固醇的作用。

3、降血糖作用

人蔘中含有人蔘皂苷和人蔘多糖。尤其是人蔘皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人蔘多糖(或糖肽類)是人蔘中另一類降血糖成分。

4、增強機體的免疫功能

人蔘立含有可以調節我們人體的免疫功能的活性成分，對免疫低下的人還有幫助提高的作用。

三、人蔘的食用方法

人蔘不可濫用。人蔘是一種補氣藥，如沒有氣虛的病症而隨便服用，是不適宜的。體質壯實的人，並無虛弱現象，則不必進服補藥。如誤用或多用，往往反而導致閉氣，而出現胸悶腹脹等症。有些人認為人蔘是一種補品，以為吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節變化，一般來説：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用。

便祕吃人蔘是可以的，但要適量。人蔘容易受潮發黴，可以用塑料袋密封保存在陰涼的地方或者曬乾後放在冰箱冷凍室保存。另外，利於通便的食物還有熟香蕉、核桃、蘋果、紅薯和糙米等，不一定要人蔘。如果遇到情況比較嚴重的，還是諮詢醫生為好。