吃海蠣子壯陽嗎

海蠣子，學名牡蠣，俗稱生蠔，是海洋中很常見的一種貝類。常聽人們説吃海蠣子可以壯陽，提高人的免疫力，究其原因，主要是其中含有豐富的鋅，是日常生活中其他食物嗦難以比擬的。吃海蠣子壯陽嗎，下面是我給大家的答案。

一、吃海蠣子壯陽嗎 

1、生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裏含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。平常的食物，像大米、麪粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果只是吃這些素食，體內就容易缺鋅;即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。

2、研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則，一方面會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

3、吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴於生蠔裏含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的概率，達到強身健體的目的。

二、壯陽的食物

1、鱸魚

既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

2、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3、北甘參

味甘，可補腎壯陽。治陽痿早泄，每日1克，嚼食或泡水飲服，數月愈。

4、枸杞子

具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

5、海鮮

海蔘、鮑魚都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，因此吃海鮮可提高性慾。

6、辛味食物

調味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。

7、動物腎臟

豬、牛之腎臟均有養腎氣益精髓之功效;有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

8、蜂蜜

有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

9、蠶蛹

含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

通過上面的介紹，大家應該也知道了“吃海蠣子壯陽嗎”這個問題的答案是肯定的。現代科學研究也證明了其壯陽的可信性。我們平常生活中除了海蠣子還有其他一些海鮮，動物內臟，枸杞，魚類，人蔘等食物都有壯陽的功效。