薑茶的益處-晚上喝薑茶好嗎

大千世界，美食無奇不有，人們對美食追求的腳步也從未停止，無論在街頭的路邊攤還是高檔的餐廳裏總有那些讓我們懷念的無法抹去的味道。從簡單的食材做法到食物的營養價值到食物副作用和食物禁忌到最後的食療方法，為大家帶來精準解讀。

一、晚上喝薑茶好嗎

晚上不宜喝薑茶。

俗話説：早吃薑晚吃蒜。“晚上吃薑像吃砒箱”。 古人云：“早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。”

民間俗語"上牀蘿蔔下牀姜"一説，説明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好少吃。因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。

二、薑茶的益處

1、緩解噁心反胃

外出旅遊是我們生活中不可缺少的活動，要是暈車的話，可以備用紅糖姜水哦。紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用。生薑不僅是調味品，還有治療暈車船、噁心、嘔吐等症狀哦。

2、促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都説，薑茶改善痛經的效果的確很好。

7、預防風寒感冒

紅糖薑茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖薑茶(一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛温，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛温之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

無論是哪種食物，做法都有很多種，多嘗試別人的新做法也能使自己不斷·進步和保持新鮮感。無論食物的營養價值再高，都會有食用禁忌和副作用，雖然不必瞭然於胸，但最起碼的常識還是要有。看完上述，對晚上喝薑茶好嗎？薑茶的益處有了新的理解。